Cómo Manejar Una Ruptura y Recuperar El Amor De Tu Ex!

Cómo manejar una ruptura? Si tu eres quien rompio la relación o te rompieron a ti, las rupturas son difíciles para ambas partes. Incluso si había razones sólidas por que la relación llego a sy fin, de hecho todavía puede doler mucho perder a alguien con quien estabas tan acostumbrado.

Al principio, puedes pensar que el dolor es insoportable, que nunca vas a volver a ser feliz. Sin embargo, hay formas de reducir al mínimo tu sufrimiento después de una ruptura e incluso recuperar el amor de tu ex, si eso es lo que quiere hacer.

Cómo Manejar Una Ruptura.

Tan pronto como termina tu relación, debes considerar la implementación de estos consejos que de verdad son muy efectivos:

* Llorar todo lo que puedas. Si te sientes triste, pues vive tu tristeza. Mira películas cursis, escucha música triste. Tómate un par de días para revolcarte en tu miseria.

* Entender. Sí, esto te va a sonar contrario al consejo sobre cómo manejar una ruptura # 1. Sin embargo, después de 3 o 4 días de llanto mientras sostienes la camisa de tu ex, es hora de sonreir – incluso si tienes que obligarte en un primer momento. Como se suele decir, debes fingir hasta que lo logres.

* Se bueno contigo mismo. Disfruta de tus aficiones favoritas, debes hacer algo de ejercicio suave, pasar tiempo en el sol. Hacer cosas que no podías hacer cuando estabas con tu ex, porque todo tu tiempo se lo dedicaste a el o ella.

* Busca a tus amigos… pero también pon un límite a las amistades. Incluso los amigos en la mayoría de los pacientes pueden cansarse de escuchar sobre el fin de tu relación o sobre tu ruptura.

* No te comuniques con tu ex – no al principio claro, de todos modos. Es un hecho que necesitas una estrategia clara sobre que hacer antes de coger el teléfono y llamar, sólo asi vas a evitar avergonzarte a tí mismo y/o empeorar la situación.

Puede ser tentador el tratar de analizar la relación y la ruptura. Si bien algunos análisis puede ser una buena cosa, el exceso puede ser perjudicial y te volvera loco.

Lo que sea que hagas, no le pidas a tu ex una explicación o trates de convencerlo de que está equivocado(a) por romper contigo. La desesperación nunca es atractivo para nadie – incluso si sientes desesperación, no actúes como tal.

¿Qué pasa si tu ex es quien se pone en contacto contigo con la esperanza de una reconciliación? O peor, ¿y si está molesto por la ruptura y arremete con furia contra ti?

En ambos casos, lo mejor que puedes hacer es ser educado o educada, debes poner los límites establecidos, a continuación, haz caso omiso de lo que dice. Si deseas conciliar, debes hacerlo en tus propios términos.

Aquí es donde la regla de no contacto es muy útil para darle sentido a cómo manejar una ruptura, simplemente no debes tener contacto con tu ex por un período de tiempo especifico.

Es una buena idea por ejemplo estar sin contacto durante al menos una semana después de la ruptura, este tiempo es clave para recoger tus pensamientos y dejar que tanto tu como tu ex puedan pensar calmadamente.

Cómo manejar una ruptura tiene que ver con la madurez y con mantener el control de tus emociones, es posible que puedas recuperar a tu ex – si eso es lo que realmente quieres! Aqui ABAJO tienes toda la ayuda que necesitas!!

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