Cómo Enfrentarse Al Estrés De Una Ruptura Durante La Navidad

Estrés De Una Ruptura

En este articúlo, vamos a hablar sobre qué hacer si te encuentras solo o sola en Navidad, cómo enfrentarse al estrés de una ruptura en este momento de fiestas.

1. Entiende que no estás solo o sola.

Quizas sientas que eres la única persona en el mundo que vive su solteria en Navidad, pero no lo es. Tus sentimientos te indican eso pero esta muy lejos de la realidad.

Piensa que muchos en el mundo están sintiendo lo mismo que tu en este momento, y te envían un poco de amor y energía positiva para que estén unidos.

Tu tienes la bendición de estar aquí y la vida es corta. Disfruta de lo que puedas del día y trata de no ponerte en contacto con tu ex, entiende que ambos necesitan espacio para encontrarse asi mismos

2. No te preocupes por lo que tu familia y amigos piensan.

Te puede preocupar sobre cómo manejar las cosas cuando se trata de salir y ver a los amigos y familiares. Tu abuelita puede sentarse a tu lado y preguntarte dónde está tu otra mitad, pero ya sabes cómo son las familias.

Es normal que se te pregunte por qué estás soltero o soltera, y cualquier pregunta que recibas en ese dia especial de fiestas, viene de alguien que te quiere de verdad. Ellos sólo quieren verte feliz.

¿No es mejor vivir la solteria y ser capaz de pasar tiempo con tus seres queridos plenamente, que estar con alguien cuando las cosas no funcionan? Piensalo.

3. Piensa en dónde quieres estar, o como quieres estár la próxima Navidad.

No tiene que aceptar el como te encuentras hoy de forma como permanente. Tienes el poder de cambiar las cosas y eliminal el estrés de una ruptura. Déjate disfrutar hoy y luego piensa en dónde o como te gustaría estar el próximo año.

Si quieres volver con tu ex, entonces visualiza todo lo que quieras y cree firmemente en ello. Tener esta creencia significa que tendrás la fuerza para reunirte y hacer que las cosas sucedan.

Lamentarse sólo significa que tu vas a permanecer en este estado deprimido por más tiempo. Decide lo que quieres y piensa que hoy es el primer día de una persona más fuerte y más sexy.

Tu ex estará pensando en ti en esta fecha especial, solo necesitas darle espacio para que te extrañe. Trata de no ponerte en contacto por más que quieras y sientas hacerlo.

Tu debes hacer lo que tu ex no está esperando que hagas y esto le hará preocuparse de que tal vez él o ella te ha perdido para siempre.

Esta es la única manera de superar el estrés de una ruptura. Pasa ese dia con amigos y familiares que te quieran y que sean buenos. No dejes que la angustia te domine en ese dia especial de navidad.

Realmente necesitas trabajar en ti, y la navidad es la época perfecta del año para tener un nuevo comienzo. Puedes relajarte un poco y luego trabajar en ver lo que el futuro tiene para ti y tu ex.

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