¿Confías En Tu Pareja? La Confianza En La Relación De Pareja

La confianza en la relación de pareja es una de las piedras angulares de cualquier pareja, sin ella dos personas no pueden estar cómodas entre sí y la relación carece de estabilidad.

La confianza en la relación de pareja nos permite sentirnos seguros porque creemos que nuestra pareja es leal a través del tiempo.

También nos permite mostrar nuestros pensamientos y sentimientos de manera abierta y honesta, porque consideramos a nuestro compañero(a) como un apoyo y que nos juzgará, nos ridiculizará o nos rechazará.

La confianza en la relación de pareja se desarrolla lentamente a medida que aprendemos sobre nuestra pareja y se vuelven predecibles para nosotros.

Al observar cómo nuestra pareja piensa y actúa en una situación dada, desarrollamos un sentido de cómo piensan y actúan en situaciones futuras.

Si son consistentes y tienen nuestros mejores intereses en el corazón, podemos creer que seguirán haciéndolo en el futuro.

Tener fe en tu pareja, significa que tu crees que va a hacer lo bien por ti antes de hacerlo, se considera un indicador bastante bueno de una relación de confianza.

La sensación de seguridad y previsibilidad que viene con la confianza en la relación de pareja nos hace sentir bien y creemos que nuestra relación tiene un potencial a largo plazo.

Cuando las emociones están bajo control, obtienen lo mejor de nosotros. Así que somos capaces de discutir los problemas abiertamente y con poca o ninguna hostilidad, y tenemos un tiempo más fácil llegar a soluciones.

También somos capaces de mantener muchos conflictos en perspectiva y no usar ningún evento individual para juzgar la calidad general de nuestra relación.

Además, es más fácil perdonar la mayoría de las indiscreciones porque no creemos que nuestra pareja nos lastimara intencionalmente.

Tan lento como se puede construir la confianza, puede disolverse rápidamente, a veces de una sola indiscreción. Si ese evento es extremo, como la infidelidad, la confianza puede ser muy difícil de restablecerse.

Una de las principales víctimas es la comunicación. Debido a que no podemos estar seguros de los motivos de nuestra pareja o tener una idea de lo que están pensando, podemos tener problemas para hablar unos con otros.

No es posible trabajar sobre los problemas si no puedes creer lo que dice tu pareja. Eso significa que podríamos evitar discutir problemas tan emocionalmente cargados y sólo podemos reaccionar con ira y hostilidad.

También podemos sentir que tenemos que tener mucho cuidado en la elección de nuestras palabras, porque no podemos estar seguros de cómo tu pareja podría reaccionar a lo que dices.

Bajo tales condiciones, no es sorprendente que las parejas con problemas de confianza discutan mucho más frecuentemente, y sus desacuerdos tengan un tono más negativo y rara vez resoluciones.

Las parejas que no confían no pueden sentirse seguros, por lo que su relación tendrá frecuentes altas y bajas emocionales.

Eso sucede porque una pareja que desconfia pasa gran parte de su tiempo escudriñando su relación y tratando de entender los motivos de su pareja.

Cuando tus palabras o acciones parecen dignas de confianza o positivas, el interlocutor se siente feliz y tiene esperanza para la relación.

Pero cuando sucede algo poco confiable o negativo, sirve como evidencia de que la relación tiene problemas.

Además, cuando no confiamos en nuestra pareja, somos propensos a exagerar su comportamiento negativo y descontar su comportamiento positivo.

Así que debido a que los actos positivos tienen mucho menos peso que los negativos, es probable que constantemente se cuestione la bondad de la relación.

Mientras que un desglose de la confianza a veces es el resultado de indiscreciones reales por uno o ambos cónyuges, que no siempre es el caso.

Algunas personas, por diversas razones, tienen problemas para confiar en alguien y no confían en su pareja independientemente de si esa persona es o no digna de confianza.

Aquellos con problemas de confianza a menudo tienen algunos patrones asociados de pensamiento y actuación que hacen que todo tipo de relaciones sea difícil para ellos.

Tienden a ser críticos con los demás, interpretar situaciones en una luz cínica o negativa, y están menos dispuestos a dar a la gente el beneficio de la duda.

Curiosamente, las personas de baja confianza son más propensas a mentir y engañar que confiar en la gente.

Es posible que este tipo de personas justifiquen tal comportamiento porque creen que otros están haciendo lo mismo con ellos.

La gente de confianza baja trae a su matrimonio o relación de pareja problemas. Tienen problemas para comunicarse, cuestionan constantemente los motivos de su pareja y permiten que sus sentimientos de desconfianza nublen su percepción general de su pareja y su matrimonio.

La confianza en la relación de pareja clave para el éxito.

Estás personas consideran las palabras y hechos cuestionables de su pareja como una amenaza personal, y eso puede hacer que reaccionen exageradamente a pequeñas indiscreciones.

Como consecuencia, los pequeños problemas pueden tener un impacto mayor de lo que deberían tener normalmente.

Alguien que está casado con una persona de baja confianza encontrará que su relación es exasperante. Pueden sentir presión constante.

Tal escrutinio puede significar que tienen que gastar más esfuerzo de lo que deberíanara justificarse.

Se sienten castigados o criticados sin ninguna razón, y sin embargo, culpables y desamparados para solucionar un problema que realmente no existe.

Junto con el sentimiento frustrado y posiblemente resentido, es probable que se sienten inseguros sobre sí mismos y la relación.

Como resultado, es probable que les resulte difícil mantenerse conectados personalmente con su pareja.

Desafortunadamente, no existe mucho consejo si tu pareja de verdad no puede confiar. Puedes tratar de discutir el tema, pero eso no es probable que conduzca a una solución significativa.

Si son realmente poco confiables, ¿cómo puedes creer en una promesa? La dura verdad es que La confianza en la relación de pareja sin confianza no puede prosperar a largo plazo.

Es extremadamente difícil ignorar o dejar de enfatizar tal defecto en tu pareja, porque su existencia te dejará inseguro sobre tu relación y que a su vez hará que sea difícil sentirte emocionalmente conectado.

Sin embargo, si la desconfianza es más percibida que real, o se basa en transgresiones muy pequeñas que deben ser pasadas por alto, entonces la cuestión es algo que se puede arreglar.

Si tu crees que todas o la mayoría de las personas no son confiables o deshonestas, o si a menudo se sienten sospechosas sobre los motivos de otras personas, entonces es posible que tu incapacidad para confiar en tu pareja provenga de un problema personal más amplio.

La terapia individual puede ser muy eficaz en el desarrollo de estrategias que te ayudarán a lidiar con la desconfianza.

Ten en cuenta que la confianza en la relación de pareja sin duda vale la pena el esfuerzo. No sólo va a mejorar tu relación de pareja, sino que te ayudará en otras relaciones y puede mejorar tu bienestar psicológico en general.

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