Cuando usas un método mientras intentas recuperar a tu ex, puedes pensar que va a funcionar después de unos pocos días, quieres que las cosas rápidas y que suceda un milagro. Este deseo de ir demasiado rápido puede resultar en ciertos problemas y puede hacerte cometer errores. Te cansas de esperar y quieres que las cosas empiecen a suceder.

Una de las técnicas más comunes que se utilizan para recuperar a tu ex es, por supuesto, El contacto cero o El silencio, pero al contrario de lo que la gente podría pensar, no es la más fácil. Simplemente cortar el contacto y esperar no será suficiente para que regrese.

Es cierto que aguantar semanas sin hablar con la persona que amas no es fácil pero en determinadas situaciones es fundamental y la distancia es necesaria si quieres que funcione. Si está empleando esta estrategia y le envías regularmente mensajes de texto cortos como «Que tengas un buen día» o «Buenas noches», lamento decirte que no has entendido cómo se supone que funcione este método.

Entonces, probablemente te esté preguntando ¿Cómo puedes seguir poniendo esta distancia crucial entre ustedes sin ceder? Miles de personas me hacen estas preguntas cada mes porque no saben cómo obtener una reacción positiva de su ex. Para que no arruines esta buena estrategia, aquí hay 10 consejos.

CONSEJOS Para No ARRUINAR La Técnica Del CONTACTO CERO

1. El ejercicio después de la ruptura para mantener la calma.

Sentarte en tu sofá, mirar tu teléfono cada 5 minutos no es la solución para que tu silencio produzca el resultado deseado y demuestre que has cambiado y mejorado. Es por eso que debes dejar de lado tu ira y tus dudas y concentrarte en otra cosa. El ejercicio te ayuda a hacer exactamente esto y también te ayuda a generar cambios si has descuidado tu salud física.

2. Pasar tiempo con tus seres queridos para que tu silencio funcione.

No siempre es fácil quedarte solo y esperar a que regrese tu ex, especialmente si tu contacto cero dura mucho tiempo. ¡No vas a quedarte en total soledad durante 3 semanas! Tienes que encontrar momentos en los que te sientas bien, feliz y sin preocupaciones para poder tener una mejor actitud hacia tu ex y evitar la depresión después de una ruptura.

Tus amigos, tu familia e incluso tus colegas están ahí para ayudarte. No tienes que abrirles tu corazón ni pedirles consejo; todo lo que tienes que hacer es pasar un tiempo divirtiéndote con ellos en lugar de quedarte solo(a). Cuanto más ocupada(o) esté tu mente, menos te concentrarás en tu ex.

3. Limita tu tiempo en Facebook.

Cuando no quieres arruinar la técnica del contacto cero, debes evitar las redes sociales, o al menos no pasar todo tu tiempo en tus dispositivos electrónicos. Facebook y todas las demás plataformas de redes sociales en las que las personas publican fotos, se comunican con otras personas son cosas que se deben evitar. No es necesario que elimines tu cuenta, pero limita tu presencia.

No tiene sentido tentar al destino; tu tienes el control de tu persona y puedes hacer una amplia variedad de otras cosas más constructivas que permanecer pegado a tu pantalla. Esta es solo una razón más por la cual el ejercicio es tan beneficioso. ¡Te ayudará a despejar tu mente, concentrarte en otra cosa y desahogarte!

4. Recuerdate por qué estás empleando el contacto cero.

Después de dos semanas de silencio, uno tiende a preguntarse si realmente es útil y si es realmente eficiente, y entiendo perfectamente por qué te empiezas a sentir así. Pero si no quieres romperte y si no quieres cometer errores, debes recordarte por qué estás poniendo esta distancia entre ustedes. Cuando estés a punto de enviar un mensaje de texto, piensa en el pasado y en el hecho de que es necesario cambiar las cosas. No estás haciendo esto con malicia; y no olvides eso cuando puedas llamar a tu ex o responder a su mensaje de texto.

5. Enfócate en tu trabajo o en tus estudios.

Incluso antes de tu relación, en tu vida hay trabajo o estudios y ahora es el momento de invertir en ello al 200%. Durante este período, tienes que reconstruirte paso a paso. Ya sea que tengas exámenes o un proyecto importante que terminar, dalo todo y muéstrale a tu jefe que quieres seguir adelante. Centrarte en tu vida profesional te ayudará a olvidar el dolor de cabeza, a avanzar hacia ciertas metas y a demostrarle a tu ex que eres perfectamente capaz de construir algo sólido.

6. ¡Quédate fuera del teléfono!

El propósito del silencio o contacto cero no es solo hacer que tu ex te extrañe y se acerque a ti nuevamente; también tienes que poner en marcha acciones encaminadas a recuperar a tu ex, a hacer cambios tangibles, y eso te ayudará a entender los errores que puedes haber estado cometiendo mientras estaban juntos. Entender la ruptura y ser capaz de explicarla te permitirá encontrar las soluciones adecuadas.

Para que puedas mirar correctamente dentro de ti mismo(a), es importante que no te pierdas en el camino. Para hacer esto, te sugiero que no uses tu teléfono durante ciertas horas. Por la noche, puede pasar tiempo con tus amigos al teléfono, pero entre las 10:30 p. m. y las 7:30 a. m., por ejemplo, ¡deja tu teléfono en un cajón!

7. Encuentra una nueva pasión.

Reconstruirte y avanzar significa que tienes que convertirte en una versión nueva y mejorada de ti. No digo que tengas que menospreciarte o que tengas que olvidar quién eres solo para hacer feliz a tu ex. El objetivo es redescubrirte y salir de tu zona de confort. Tienes que salir y conocer gente nueva. Hacer cosas que nunca has hecho antes, como tomar una clase de samba, por ejemplo, probar kickboxing o ver nuevas exhibiciones te sacará de tu rutina. Tener una nueva actividad te ayudará a mantener tu silencio.

8. Tener proyectos personales te ayudarán a no desmoronarte.

Tomemos otro momento para discutir la inversión en tu vida profesional. También tienes que tomarte un tiempo para concentrarte en lo que te hace feliz y no siempre puedes estar pegado a tu escritorio. Es importante tener proyectos personales que condimenten tu vida. Piensa en viajar, una actividad que has querido probar durante años, y calcula un marco de tiempo para hacer que estas cosas se hagan realidad. Todo esto te ayudará a reducir la presencia de pensamientos negativos y empezarás a sentirte con más tranquilidad.

9. No mires las fotos de tu ex.

Si todavía tienes fotos de tu ex pegadas en tu refrigerador o si sigues viendo fotos de ustedes juntos, por supuesto que no podrás avanzar adecuadamente. Esto hará que sea mucho más fácil para ti descifrar y volver a ponerte en contacto con tu ex. Después de todo, te estás rodeando de recordatorios y te hacen extrañar a tu ex aún más. Tienes que dejar de lado los recordatorios para que puedas comenzar a sentirte mejor y dejar de querer volver a ponerte en contacto demasiado pronto con tu ex.

10. Idea la estrategia ideal para emplear correctamente la técnica del contacto cero.

Esto puede parecer obvio, pero para que tu silencio funcione, debes usarlo correctamente. Sé que la mayoría de hombres y mujeres que cometen errores son los que no siguen los pasos y no comienzan de la mejor manera. Necesitas construir los cimientos adecuados si quieres recuperar a tu ex.