Una relación de rebote es una relación en la que entramos justo después o poco después de nuestra ruptura para suprimir o escapar de nuestro dolor y sentirnos menos solos o para poner causarle celos a tu ex, vengarnos y demostrarle que estamos mucho mejor sin él o ella.

Por estas razones, no es difícil asumir que las relaciones de rebote son superficiales, efímeras y completamente disfuncionales. Pero lo que sí es cierto (en parte) es que existen etapas en las relaciones de rebote. Comprenderlas te ayuda a ser más consciente de dónde pueden salir mal las cosas en tu nueva relación.

Las etapas de una relación de rebote.

A continuación, repasaré las etapas de una relación de rebote, examinaré su anatomía y señalaré los comportamientos y peculiaridades que una persona puede esperar en cada una.

1. La etapa de pre-rebote.

La primera etapa comienza cuando la ausencia de su ex empuja a una persona a una libertad inmensa. Como resultado de esta libertad, suele empezar a salir con alguien. Ahora bien, algunas personas empiezan a salir con alguien por emoción.

Otras por ansiedad, necesidad y miedo a perderse nuevas experiencias. Las primeras conducen a una relación real y las segundas a una relación de rebote. La persona a la que dejaron tendrá más dificultades y, en promedio, vivirá un duelo más largo e intenso.

En cambio, la persona que dejó dejará de llorar más rápido y el proceso en general será mucho menos intenso. Incluso existe la posibilidad de que sienta alivio y euforia ahora que su relación ha terminado.

2. La etapa de luna de miel.

La etapa de luna de miel dura entre seis meses y un año, y durante ella, la persona no se cansa de su nueva pareja. Anhelará hablar, acurrucarse, besarse y tener sexo constantemente. Pasará por alto sus defectos y exagerará sus fortalezas. Sentirá constantemente entusiasmo y pasión

A veces, esta persona se obsesiona tanto con su pareja. Por lo tanto, una relación puede decaer rápidamente durante la etapa de luna de miel . Pueden surgir desacuerdos y discusiones. El resentimiento puede aflorar. Y una persona termina repentinamente en la siguiente etapa de una relación de rebote: La realidad y los conflictos.

3. La etapa de la realidad y los conflictos.

Esta etapa de una relación de rebote es crucial. Durante ella, la persona experimenta una dosis muy necesaria de realidad. Considerará si su nueva relación es adecuada . Comenzará a discernir los defectos e imperfecciones de su pareja.

Como su nombre indica, esta etapa suele generar conflicto. Y este suele manifestarse de dos maneras: La pareja lo resuelve y lo acepta, o lo intensifica. Si lo resuelve y lo acepta, también deben asumir que el mismo tipo de conflicto probablemente se repetirá y necesitará ser resuelto y aceptado mientras dure la relación.

Así es la naturaleza de las relaciones románticas. Pero si una pareja no expresa sus preocupaciones ni establece límites suficientes, los conflictos se intensifican. Y, como resultado, corre el riesgo de entrar en la cuarta etapa de una relación de rebote.

4. La etapa de nostalgia y comparación.

Esta etapa marca el punto en el que una persona empieza a comparar a su nueva pareja con su ex. Un rasgo característico de esta etapa son pensamientos como:

“¡Dios mío! Mi ex también masticaba mucho”.
Mi ex nunca estuvo tan malhumorado. ¿Quizás estoy con la persona equivocada…?
Camina y habla como mi ex. No me gusta eso.
Tiene la misma figura que mi ex. ¡Me encanta!
“Mi ex reaccionaría de la misma manera en este escenario”.

Si bien no hay nada malo en comparar a una nueva pareja con la anterior, y aunque todos lo hacemos de vez en cuando, no es malo hasta que comience a recordar su antigua relación y extrañe obsesivamente a su ex.

Si eso sucede, los pensamientos intrusivos que rondan la mente de una persona suelen verse infundidos por un creciente resentimiento hacia su pareja actual. Estas personas empiezan a pensar: «¿Por qué no puedes ser más o menos como mi ex?». Esto, sin duda, es una mala señal para una relación.

Otra característica de la Etapa de Nostalgia y Comparación es que cuantos más desacuerdos tenga una pareja, más contemplará la ruptura. Y cuanto más contemple una persona la ruptura, más probable es que pase a la última etapa de una relación de rebote.

5. La etapa de la Epifanía.

Esta etapa se desarrolla de dos maneras radicalmente diferentes. Una persona concluye que su relación es tóxica, que se ha comprometido con una pareja por las razones equivocadas y que se ha conformado, o bien concluye que su relación es sana y tiene el potencial de convertirse en algo más profundo.

Dependiendo de la conclusión, una persona decide romper o quedarse y profundizar en la construcción de una relación seria. En este punto, ocurren dos cosas interesantes. El amor de pareja se vuelve incondicional: No necesitan que el otro sea o actúe de cierta manera para que el amor fluya libremente.

Y comienzan a formar un vínculo emocional capaz de mantenerlos unidos a pesar de las circunstancias desagradecidas: Logística, guerra, enfermedad, etc. En otras palabras, es en esta etapa cuando un rebote puede potencialmente convertirse en una relación real.

Las etapas de una relación de rebote no son muy diferentes a las de una relación sin rebote.

A simple vista, se podría argumentar fácilmente que las etapas de un rebote y las de uno sin rebote no son iguales. Pero al observar las sustancias químicas que nuestro cerebro libera en cada etapa y los comportamientos que mostramos debido a esas liberaciones, se observan rápidamente las similitudes.

El único momento en que las cosas se complican un poco es durante la tercera y cuarta etapa de una relación de rebote, que marcan el período de transición entre la etapa intermedia y la final en el contexto de los no rebotes. Sin embargo, existen teorías que dan sentido incluso a este tipo de anomalías.

Lo que finalmente estoy diciendo es: Relájate.

Al igual que con las etapas de recuperar a una ex pareja o de una ruptura, no hay mucha base científica para este tipo de teorías. Así que no las investigues demasiado. Cualquier preocupación que te esté estresando ahora desaparecerá inevitablemente una vez que alargues tu vida lo suficiente. Hasta entonces, concéntrate en las cosas que realmente puedes controlar.