Hace unos dias dialogaba con una cliente que me planteó una pregunta que muchas veces me hacen: ¿Qué hago si me encuentro con mi ex? Estaba aterrorizada de no saber cómo actuar, que quizas de alguna manera estropeara el encuentro y de que su ex inmediatamente se de cuenta de cuán perdidamente enamorada todavía estaba de él.

Le preocupaba que si se encontraba con él, todo su arduo trabajo en términos de recuperarlo se irian a la basura, ¡especialmente porque estaba en su período de no contacto! Debido a que esta es una pregunta tan común y porque es una situación a la que podrías enfrentarte fácilmente, hago este artículo sobre qué hacer exactamente y cómo mantener el silencio después de una ruptura puede catapultarte hacia tu objetivo de recuperar a tu ex.

Entonces, si ahora mismo te encuentras en tu período de CONTACTO CERO después de tu ruptura, no te preocupes por encontrarte con tu ex porque estás a punto de descubrir todo lo que necesitas saber sobre cómo manejar la situación. Es solo tu ex, no es un ser celestial de quien estamos hablando. Puedes mantener el control de la situación, ¡y te voy a explicar cómo!

1. Por qué el silencio después de una ruptura es tan importante.

Sí, estamos hablando de tu ex. Es alguien con quien has estado, así que sabes lo que le gusta y lo que no le gusta, conoces su personalidad y sabes qué esperar de él o ella. Esto significa que vas a saber cómo manejar la situación. Lo primero es lo primero, ¡quiero que entiendas que no vas a arruinar el momento! Solo tienes que aprovechar tu confianza y saber que si te encuentras con tu ex, estarás bien.

Has estado usando la técnica del no contacto, así que de seguro has estado trabajando en corregir errores y convertirte en mejor persona, has estado restaurando tu autoestima, has estado transformando tu vida y has estado haciendo las cosas mejor que nunca. Te estás demostrando a ti mismo(a) que aportas bastante y que puedes manejar esto, por lo que ver a tu ex no te desviará del rumbo.

Entonces, es cierto que el silencio después de las rupturas es fácil cuando no estás cara a cara con la persona que aún amas. Cuando te lo encuentras por la calle o en un bar, tu reacción inicial sería entrar en pánico y sentirte como en un lugar sin salida. Quiero que tengas en cuenta que puedes preservar tu período de silencio saludando sin problemas, siendo cordial y luego saliendo rápidamente de la conversación.

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Recuerda que si estás fuera de tu casa, tienes un propósito. Te vas a encontrar con tu primo para ver el partido, vas de camino a comprar algunas cosas del supermercado, estás en un bar con tus amistades, etc. Tu mundo no se detiene porque de repente tu ex está parado frente a ti. No, seguirás haciendo lo que estabas haciendo. Solo di esto: «Sabes, de hecho tengo que irme corriendo ¡pero fue un placer verte!».

Asegúrate de mostrar tu educación y que el momento sea positivo. Hagas lo que hagas, no te sumerjas en hablar de cuánto extrañas sus dones, y cuánto dolor has tenido desde que ocurrió la ruptura. Quieres y debes hacer que tu ex vea que te va bien y que estás viviendo. Debes asegurarte de que tu ex sea quien te vea alejarte, no al revés.

No debes sumergirte en una conversación y luego esperar incómodamente a que se termine. En esencia, quieres y debes dejar a tu ex con ganas de querer más. Él o ella probará un poco de lo bien que tu estás, por lo que su curiosidad se disparará de inmediato. ¡Esto es clave para tu proceso de regresar con tu ex pareja!

No necesitas correr en la dirección opuesta o esconderte de tu ex y deliberadamente hacer silencio cuando te lo encuentras en algún lugar. Digamos que estás en un bar y ves a tu ex. La próxima vez que te acerques por una bebida, pasa por la mesa de tu ex, saluda rápidamente, y luego dile que te reunirás con tus amigos. Sé alegre e informal. ¡Evita el dramatismo!

Esto le demuestra a tu ex que estás totalmente bien en este momento, y no hay nada más atractivo que la seguridad, créeme. Es mucho más poderoso que tratar de hacerle sentir culpable a tu ex para que se sienta terrible por dejarte. Piénsalo: no quieres que tu ex regrese por lástima; quieres que regrese porque le inspiras y ve que puede ser feliz contigo. Se da cuenta que eres emocionalmente estable, tienes confianza y te encuentras en un buen lugar.

No estás en casa, de mal humor en el sofá, sintiendo lástima por ti mismo(a). Tienes tus propias cosas en marcha y en realidad no tienes tiempo para él o ella en este momento. Piensa en ello de esta manera. ¿Crees que tu ex sentiría deseos de volver con alguien cuya vida parece terrible? ¡No claro que no! ¡Él o ella quiere estar con alguien que haga de su vida mejor y más emocionante!

Esta es la razón por la que no debes intentar sentirte culpable o parecer fácilmente disponible para tu ex. La importancia del silencio después de una ruptura genera su importancia en el hecho de que te permite mostrarle a tu ex que ya no es tu principal prioridad. Tu vida no gira en torno a él o ella y no estás a su entera disposición.

Si te encuentras con tu ex y tus lágrimas comienzan a fluir y solo quieres hablar sobre cuánto le extrañas, o si ves a tu ex en un restaurante y te ve triste mirando hacia arriba, luciendo miserable, simplemente va a pensar, “Caramba, es una lástima, hice que esta persona se sintiera de esa manera. Parece que yo estoy mucho mejor”. Puede que se sienta mal por ello, pero no hará que vuelva contigo.

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Ahora, si te mira y estás sonriendo y riéndote con las personas con las que estás y ya ni siquiera le prestas atención, es más probable que piense lo siguiente: «Caramba, mi ex parece estár muy bien. Quiero hablarle más para ver como se encuentra, quiero ir allí o tal vez enviarle un mensaje de texto mañana para ver si quiere pasar el rato”. Esto es lo que te acerca cada vez más a tu objetivo.

Así que tu objetivo principal es mantener la distancia mientras le muestras los desarrollos positivos en tu vida. Y sé que es posible que todavía estés trabajando en curarte de la ruptura y en el fondo todavía te sientes muy vulnerable, pero eso no significa que tengas que mostrárselo a tu ex. Puedes fingir un poco y decirle: “¡Hola! ¿Cómo estás? Un placer verte, lo siento, pero tengo que irme. ¡Te veo pronto!»

Puedes usar el silencio para que la pelota regrese a tu cancha. Recuerda, ahora quieres tener el control de la situación y mantener la distancia te ayudará a hacerlo. Quiero recordarte que nuestro equipo de expertos en relaciones está aquí para guiarte en cada paso, ya sea a través de estos artículos, nuestros videos o mediante la guía VIP. Si tienes alguna pregunta, no dudes en dejarla en la sección de comentarios.