La confianza en ti mismo(a) es clave para reconstruir tu relación y también en tu reconstrucción personal “post-ruptura” no solo para ti como te confirmo, sino también para atraer a tu ex. No dudes en duplicar las actividades que pueden ayudar a reforzar esta confianza. Ahora quiero darte ¡algunos consejos para reconstruir tu relación y sobre todo hacerla más fuerte!

1. El primer consejo para reconstruir tu relación es el ejercicio.

La actividad física es necesaria, y no debes esperar a una ruptura para comenzar a hacerla. Comenzarás a sentirte mejor contigo mismo porque nada te hace sentir más fuerte y con mucha seguridad que un buen ejercicio. ¡Además de seguir amando a tu ex, vas a alcanzar tus metas y te demostrarás a ti mismo(a) que TÚ puedes hacerlo!

Eres capaz de tener éxito en tus esfuerzos y de volver a estar con la persona que amas. Y por último, el ejercicio mejora tu físico, algo que tu ex pareja seguro lo notará. La atracción que siente por ti se multiplicará por diez. Piensas en tu ex todas las mañanas; miras a su lado de la cama y sientes una profunda añoranza por tu ex, él o ella te extraña también.

Miras tu teléfono con la esperanza de haber recibido un mensaje durante la noche. Desafortunadamente, una vez más te decepcionas porque no hay nada allí. Sin embargo, en lugar de pasar por lo mismo todos los días, puedes hacer algo que te hará sentir mucho mejor. Todos los días frente a tu espejo, puedes repetirte frases de automotivación.

Olvida a tu ex por ahora, la ruptura y tu tristeza. Tus palabras comenzarán bien tu día y no dudes en repetirlas a lo largo del día si te sientes letárgico(a) y triste. Frases como las siguientes: “Esto es solo temporal” y “Existe una razón importante para todo esto y pronto volveré a ser feliz”, estas frases te ayudan a poner las cosas en perspectiva.

2. Qué no debes hacer cuando todavía amas a tu ex y quieres que regrese.

Analizar tu ruptura, así como aceptarla, son pasos importantes para lograr avances positivos y también para comenzar tu proceso de volver a estar juntos de la mejor manera posible. Es por eso que estás aquí ahora, ¿no es así?

Quieres volver con la persona que aún amas, eso es seguro, tus sentimientos aún son fuertes, pero desafortunadamente aún no te familiarizas con las técnicas adecuadas para robarte el corazón de tu ex nuevamente al cambiar la forma en que te comportaste en el pasado. Como dije, para hacerlo debes darle a tu ex una nueva imagen de ti, pero también debes tener cuidado de no hacerle falsas promesas.

Al igual que para muchas otras personas, me imagino que tu relación tuvo cierta tensión y en algún momento prometiste hacer un esfuerzo o dijiste: “Te prometo que voy a cambiar”. En verdad tu ex había estado esperando el cambio pero no pasó nada. Como resultado, ustedes dos se separaron porque parecía la única solución.

Pero la separación ha tenido un efecto porque te pusiste a averiguar qué necesita exactamente tu ex y te lo estás tomando en serio. ¡Pero ahora tienes que hacer todo lo que esté a tu alcance para realizar algunos cambios tangibles! El siguiente paso es trabajar en comprender las razones por las que se separaron y entender por qué tu ex se comportó de la forma en que lo hizo.

En este momento, tú eres la prioridad. Sé que las personas tenemos la tendencia de poner a un ex o una ex en un pedestal, o sentimos la necesidad de idealizarlos, pero el proceso de volver a estar juntos realmente implica hacer en ti algunas mejoras, y no tiene sentido tratar de vengarte en tu ex.

Al comprender la ruptura, saber por qué tu ex se vio obligado(a) a tomar esta decisión, conocer los temas delicados y saber qué no hacer y qué cambiar, te ayudará a construir una relación sólida con él o ella. Además, ¡tómate un tiempo para que sientas la seguridad de que realmente quieres volver con está persona!

Cuando cambies, no debes cambiar quién eres o ir en contra de tus principios, sino que debes mejorar tus hábitos para que correspondan a los de la persona que amas. Cambiar por tu ex no significa que debas ser otra persona o que te olvides de tu propia personalidad. Nunca debes tratar de ser la misma persona en cuanto a tu comportamiento, y no debes dejar de hacer las cosas que te traen alegría solo para hacer feliz a tu ex.

Evitar cometer errores para recuperar a tu ex no implica hacer todo lo posible para tratar de ser como él o ella. Una relación implica compromisos, sacrificios y no deberías ser el único o única que tiene que cambiar. Sería demasiado fácil asumir la responsabilidad de todo. ¡Tu ex tampoco es perfecto!

Debes comenzar a hacer mejoras para que puedas comenzar a obtener reacciones positivas de tu ex y, para hacerlo, es imperativo que nunca parezcas una persona necesitada mientras intentas reconstruir tu relación. No hay nada peor que esto, ¡especialmente cuando estás trabajando para demostrarle cómo te sientes!

3. ¡Las mejores acciones para que tu ex también te ame!

En primer lugar, tu objetivo no es dejar de lado tus emociones; es hacer que la persona que amas sienta lo mismo por ti. No hay nada más frustrante que amar a alguien y esa persona no sienta lo mismo o se aproxime. Quieres que esta situación llegue a su fin y que vuelva la pasión que ambos habían sentido al principio de tu relación.

Existen varias formas para reconstruir tu relación, revivir los sentimientos de tu ex por ti y hacer que quiera volver a estar contigo. Para ello, es importante no tener que improvisar y modificar cada día tus acciones. Necesitas seguir una estrategia bien diseñada. Por ejemplo, supongamos que decides comenzar a usar la estrategia de «el silencio».

Esta técnica consiste en cortar el contacto y hacer que tu ex te empiece a extrañar, y no puedes dejar de tener contacto por 2 o 3 días porque no funcionará. Del mismo modo, si le escribes una carta a tu ex, no puedes simplemente escribirle y decirle: “Te amo… ¡Volvamos a estar juntos!”. Cada acción es igualmente importante y debes decuidarla.

Para que tu ex vuelva a quererte, tienes que demostrarle que ya no eres la persona con la que rompió hace unas semanas o meses. Al mostrarle que has cambiado y mejorado, podrás reconstruir tu relación, y es más, tener una nueva relación con tu ex, entonces experimentar las alegrías de una relación plena.