No siempre es fácil enfrentar la situación posterior a la ruptura y la relación que tienes con tu ex, especialmente si tus sentimientos por él o ella todavía están presentes. Una separación no significa que el amor desaparezca de la noche a la mañana, y estos son precisamente los sentimientos que te han llevado a leer este artículo.

La realidad es que se han separado y tu deseo es poder reavivar la llama del amor y no dejar que los malentendidos y las peleas se conviertan en los últimos recuerdos que compartan juntos. Tarde o temprano tienes que volver a ponerte en contacto. En este momento todo es silencio total, y ya sea que lo hayas decidido o no, actualmente no te estás comunicando con la persona que amas y no sabes muy bien cómo proceder.

Tienes problemas para dar el primer paso porque tu cabeza está llena de preguntas. Estás esperando una señal que te de tranquilidad o esperas que tu ex dé el primer paso. Cuando piensas lo siguiente: «Tengo miedo de contactar a mi ex», con frecuencia existe un elemento que podría estar jugando un papel importanten y es: el orgullo.

Por supuesto que no quieres hacer nada malo, pero más que nada tienes miedo y podrías estar escondiéndote detrás de tu ego para justificar el hecho de que no estás tomando medidas. Sin embargo, la comunicación es una de las bases principales de cualquier intento de volver y tienes que usarla en casi cualquier situación. Debes saber que no vas a revivir los sentimientos de tu ex y reconstruir tu relación empleando el silencio durante meses…

Pero ¿Por qué tienes miedo de acercarte a tu ex?

Después de haber estado juntos durante meses o años, no siempre es fácil entender esta sensación de ansiedad ante la idea de acercarse a tu ex. No son las mariposas que sentiste cuando empezaste a salir; es un nudo en el estómago. En tu actualidad, en realidad es una aprensión… Incluso un miedo. Sin embargo, la persona con la que habías estado no ha cambiado.

No se ha transformado en un monstruo aterrador, pero de seguro la afinidad y la facilidad con la que solían poder comunicarse tiende a desaparecer. La ruptura puede haber creado tensión, amargura y peleas explosivas que pueden haber dañado la relación que alguna vez había sido tan hermosa. Esto deja tristeza y los últimos recuerdos que compartieron son negativos, por lo que tiene mucho sentido que no quieras volver a pasar por eso.

También puedes tener una falta de confianza en tí mismo(a). Muchas personas me piden que revise el texto o la carta que le quieren enviar a su ex, y me doy cuenta de que son perfectas y que la persona lo sabe… Pero no se atreven a dar el salto porque su moral es bastante baja. Cuando ya no te atreves a hablar con una persona que has conocido íntimamente durante un período de tiempo relativamente corto, significa que tu confianza podría necesitar un impulso.

2. Tienes miedo de contactar a tu ex porque tu confianza no es la misma.

Voy a hablarte un poco más sobre este punto porque es imperativo y preocupa a muchos. Si estás familiarizado con nuestra forma de pensar, entonces conoces mi método para recuperar a tu ex. Sabes que tienes que dar un paso a la vez y nunca apresurar las cosas. Cuando una persona decide dejarte, con frecuencia tienes la tendencia de disculparte o hacer grandes declaraciones de amor.

Desafortunadamente, esta nunca es la respuesta, y sé que estás leyendo este artículo un poco tarde porque puede ser que ya cometiste ese error. La buena noticia es que eso no significa que no puedas volver a hacer las cosas bien y adoptar la actitud correcta. Para dejar de decir “tengo miedo de contactar a mi ex”, tienes que decidirte a no sufrir más por la ruptura.

Por lo tanto, la clave es levantar la cabeza y acercarte a la persona con la que quieres estar. Esa persona que aún amas no quiere estar con alguien deprimido(a), que siempre está llorando, o alguien que hace miles de millones de preguntas. Te invito a seguir adelante, acércate a tu ex con algo nuevo. Cuando dudas sobre contactar a tu ex, puede ser porque no tienes nada nuevo que ofrecer y sabes que vas a actuar exactamente de la misma forma que lo hacías antes de la ruptura.

Le invitas al cine cuando en realidad ambos necesitan hablar, prometes cambios pero nada cambia, o usas el silencio cuando no han estado juntos el tiempo suficiente para que eso sea efectivo. En estas circunstancias, es normal que tu ex no responda muy bien. También es posible revertir la situación y hacer que tu ex ejecute un movimiento si tienes miedo de dar el primer paso hacia tu ex. En cualquier caso, es imprescindible hacer cambios como los que acabo de mencionarte.

Es importante dar un paso atrás y poner las cosas en perspectiva para que puedas descubrir qué necesitas cambiar exactamente y cuáles fueron los problemas en la relación. El silencio es una buena solución, lo más probable es que ya lo estés empleando, pero la mejor forma de avanzar es mirar dentro de ti y analizar la ruptura y pensar en lo que debe cambiar. Si pone espacio entre tu y tu ex, no debería ser solo un «período de espera»; debería usarse para hacer mejoras.

Una excelente opción para retomar el contacto con tu ex es escribirle una carta en la que le propongas soluciones y un análisis, sin escribir sobre tus emociones. Además de todo esto, lo más importante es asegurarte de que tu estado de ánimo sea positivo y tengas una actitud irreprochable. Te sugiero que te pongas en contacto con tu ex y le propongas algo nuevo ya sea en tu actitud, en la forma en que percibes tu relación o simplemente tomando en consideración sus necesidades y expectativas.