Tu ex novio terminó contigo y encima te ignora. ¿Cómo puedes enfrentarte a su indiferencia? ¿Por qué estás sufriendo tanto después de esta ruptura? ¿Cómo lidias con el comportamiento de tu ex y le muestras que has cambiado? El mayor temor que comparten las personas que son víctimas de una ruptura es perder a su ex para siempre; y entiendo perfectamente lo que sufres y tus ganas de restablecer la comunicación con tu ex.

Es un sentimiento desagradable que veo todos los días. Entonces te separaste, él no responde tus mensajes y comienza a sentirse imposible ponerte en contacto con él. Entonces comienzas a preguntarte: “¿Qué pasa? ¿Por qué me ignora? ¿Hay alguien más?» y, sobre todo, cómo hacer que quiera regresar. Las preguntas se juntan, tus miedos e inseguridades toman el control y comienzas a preguntarte si ya es demasiado tarde…

Si puedes controlar tus acciones y dar un paso atrás, hay soluciones. Hoy vamos a explorar algunas de las razones por las que podría estar ignorándote y cómo mejorar la situación; ¡Especialmente si quieres que vuelva! Debes prepararte para evaluar la situación de manera racional y honesta, y sobre todo con mucho autocontrol. Muchos hombres tienden a cerrarse cuando algo les molesta.

Las mujeres, sin embargo, suelen tener más facilidad para expresar sus sentimientos. Es por eso que, cuando se trata de hombres, es posible que no tengas una comprensión clara de lo que salió mal y por qué tu ex no habla contigo. Para empezar, tenemos que averiguar la raíz del problema. Te, explicaré las razones detrás del silencio de tu ex y las mejores cosas que puedes hacer para dejar de sufrir. ¡Es importante nunca apresurar las cosas!

1. ¿En serio te está ignorando o solo está en tu cabeza?

Antes de que comencemos a hablar sobre cómo solucionar el problema, tómate un momento para pensar realmente si te está ignorando o no. ¿Puedes identificar qué es exactamente lo que te hace sentir que te ignora? Por ejemplo, ¿era más fácil contactar con él antes y ahora de repente parece imposible? ¿Te dió razones concretas para creer: “Él me evita cuando me acerco…?”

Podría ser que esta persona en realidad está muy ocupado con el trabajo y no es algo personal. Si tu instinto te dice: «No, realmente me está ignorando», entonces es hora de ver las razones detrás de esto. Comprender por qué tu ex te ignora te ayuda a llegar a la raíz del problema y, posteriormente, caminar hacia la dirección correcta. Te cuento, cuando Juliana me llamó para explicar que su relación había terminado mal y sentía que su ex la estaba ignorando.

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Le pedí que realmente se tomara un tiempo para pensar si ella, o su ex, realmente la estaba ignorando, y que me diera algunos ejemplos para poder ayudarla. En este ejercicio, ella determinó que tal vez él realmente no la estaba ignorando y que estaba muy ocupado con el trabajo. Se dio cuenta de que su ego la estaba volviendo sensible y temerosa del rechazo. Fue algo realmente difícil, pero realmente la ayudó en el proceso de recuperarlo. ¡Llegar a la raíz de nuestros sentimientos es clave!

2. Tu ex novio te ignora y no sabes porque.

Una ruptura puede ser muy dolorosa y además te has dado cuenta de que tu ex ya no quiere hablar contigo. ¿Cómo puedes explicar este tipo de comportamiento después de una ruptura? No siempre es fácil comprender o aceptar el comportamiento de tu ex pareja y, sin embargo, es fundamental cambiar tu actitud para que puedas comprender mejor la situación. La clave para que vuelva es ser capaz de controlar tus emociones y para ello tienes que meterte en la cabeza de tu ex.

En el momento de la ruptura, tu ex establece una barrera natural contra la posibilidad de volver contigo que llamamos el “mecanismo inconsciente”. Así es como se protege de cualquier intento de volver a estar juntos y por eso parece que está tratando de escapar de ti. Entonces, cuanto más lo persigas, o intentes volver con él, o prometas que cambiarás en este momento, más te evitará. El mecanismo inconsciente puede enviarle un aviso negativo a tu ex novio cada vez que intentas que se dé cuenta de que se equivocó al dejarte.

Por eso es imperativo que te adaptes a tu ex pareja tomando decisiones que muchas veces van en contra de lo que inicialmente deseas. Si tu ex ya no quiere hablar contigo, tomar distancia te permitirá tener un impacto más grande y más profundo cuando llegue el momento de enviarle una carta escrita a mano (y no un simple mensaje de texto), especialmente no confesando tus planes para volver a estar juntos aún. Si no, tu ex se alejará aún más.

Cuanto más presente estés, más retrocederá tu ex. El objetivo es, por tanto, poner en marcha acciones sutiles que hagan que la comunicación se restablezca de forma natural, debes ser inteligente para restablecer el diálogo.

3. Tu ex novio te dice que le dejes en paz: ¿Es realmente lo que quiere?

La segunda posibilidad es que tu ex te esté diciendo que lo dejes en paz y se esté volviendo irrespetuoso. Te preguntas cómo reaccionar y cómo recuperar el control de la situación y evitar más frustraciones. Mi primer consejo es que nunca te lo tomes a pecho. Puede haber insultos y ganas de hacerte daño, pero tienes que endurecerte la piel y no demostrar que te afecta.

No es fácil decir “Mi ex me ignora”, especialmente si eres la responsable de la situación, pero tienes que superar tus emociones. Dicho esto, debes darte cuenta del hecho de que tu ex tratando de hacer espacio entre ustedes no es algo tan malo cuando buscas volver a estar juntos.

Es mejor la ignorancia o la falta total de comunicación porque al actuar de esta manera, tu ex te está demostrando que le importas y, en consecuencia, puedes usar sus acciones en su contra. Por ejemplo, cuando escuchas a tu ex decir algo que no debería haber dicho, puedes hacer que se sienta culpable escribiéndole y diciéndole que su comportamiento es inapropiado e irrespetuoso y que no estás de acuerdo con nada de esto.

4. Tu ex no quiere verte para nada: ¡Te sientes fatal!

No esperabas perder a tu pareja y que él ni siquiera quisiera verte después. Sé cuánto dolor te puede hacer sentir este tipo de situación, pero empieza a decirte a ti misma, “es solo cuestión de tiempo…” El proceso de volver a estar juntos requiere que actúes en el momento adecuado para obtener el resultado deseado y para tener el control de la situación. Así es como vas a evitar estar necesitada.

Te voy a pedir que no dejes que tu necesidad controle tu vida; aunque tu ex haga que alguien más venga a recoger sus cosas, aunque se vaya al otro lado de la calle si te ve, y aunque deje de ir a una actividad que compartieron. Hacer espacio entre ustedes no dura para siempre porque eventualmente te acostumbras. Este es el momento en el que vas a poder hacer tu jugada con más serenidad.

En el proceso de volver a estar juntos, solo necesitas un momento cara a cara con tu ex para causar una impresión positiva, así que no te ofendas y tómate tu tiempo para revelar tus mejoras. Si le dijiste a tu ex que lo odias y piensas que también te odia, todavía hay esperanza. Incluso todavía hay esperanza para todos los que piensan que su ex nunca querra volver. El espacio entre ustedes es la manera perfecta de demostrarle tus mejoras. ¡Tú eres la que decidirá si tu ex pareja está en contacto contigo o no!

5. ¿Por qué no puedes comunicarte con tu ex novio y qué debes hacer si te ignora?

Obviamente, existen tensiones entre ustedes si han roto, y un corazón roto es una de las razones más comunes por las que los hombres ignoran a las mujeres. El hecho de que las razones detrás de por qué te ignora pueden ser un poco más claras, no significa que sea menos dolorosas. Las soluciones a los escenarios van a ser muy similares, así que comencemos por hablar de la raíz del problema.

* Te ignora porque está molesto por algo.

Una razón más obvia detrás de por qué tu ex podría estar ignorándote es que tal vez simplemente esté enojado. Ustedes dos acaban de tener una ruptura desagradable y él está teniendo problemas para seguir adelante. O tal vez se enteró de algo que le ocultaste (pasado o presente) y está realmente molesto. También podría estar tomándose un momento para ordenar sus pensamientos antes de comenzar a hablar de eso contigo.

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Solución: En primer lugar, dale un poco de espacio, deja que se calme mientras preparas lo que vas a decir. Si hay algo por lo que debes disculparte, organiza cómo se lo vas a decir. Si te preocupa cómo va a salir todo, puedes escribirle una carta. Independientemente de por qué exactamente está enojado, tienen que hablar. Después de que le hayas dado algo de tiempo, envíale un mensaje que diga: “Sé que estás molesto. Avísame cuando estés listo para hablar de eso y estaré aquí”. No lo presiones.

* Te ignora por completo por lo que hiciste…

Si tu ruptura fue desordenada y tuviste un papel importante en por qué las cosas se desmoronaron, podría ser un gran indicador de por qué ya no te habla. Quizás le fuiste infiel o mentiste sobre algo enorme, y él simplemente no te ha perdonado. Él va a necesitar algo de tiempo, y tú también. Obviamente, debes disculparte, pero tomarte un tiempo para dejar que las cosas se enfríen es igual de importante. Una vez que te hayas disculpado genuinamente, no debes esforzarte por contactarlo hasta que él se comunique contigo.

* Te evita porque está tratando de seguir adelante.

Otra razón común por la que podría ignorarte es que después de la ruptura, simplemente quiere seguir adelante. Quiere hacer borrón y cuenta nueva y seguir con su vida. Es difícil estar en contacto con una persona con la que habías estado tan cerca, especialmente si las cosas terminaron mal. Ignorarte podría ser su mecanismo de defensa en este momento. Otra posibilidad es que haya encontrado a otra persona y no quiera lastimarte o quiere evitar sentirse en conflicto.

* Te está ignorando porque todavía siente algo por ti.
* Te ignora porque lo has estado asfixiando.