Un período de no contacto con tu ex es importante después de una ruptura si deseas tener alguna posibilidad, por mínima que sea, de volver con tu ex y forjar una relación sana y duradera. Una buena regla general es treinta días, un mes completo, sin comunicación de ningún tipo entre tu y tu ex.

Eso significa que nada de mensajes de texto, ni llamadas, ni correos electrónicos, ni actividad en las redes sociales. Sin visitas, sin conducir por su casa en el medio de la noche (o el medio de el día), sin flores, sin dulces, sin señales de humo, sin telegramas, nada en absoluto.

Seamos claros al respecto. Tú y tu ex se han separado. Eso significa que en tu relación, al menos la parte romántica y sexual, ha terminado. Existe una pequeña posibilidad de que sigan siendo amigos, y una posibilidad aún más pequeña de que vuelvan a estar juntos. Estás empezando desde cero, tratando de tomar la mejor oportunidad posible para construir una relación completamente nueva con tu ex.

Entonces, hay muchos riesgos que tendrás que tomar si esperas volver con tu ex. Que encuentre otra pareja es solo uno de los riesgos. Es posible que tu ex reflexione seriamente durante el período de no contacto y decida que no quiere volver a tener nada más contigo. O tal vez decida que quiere regresar contigo, o viajar. No hay nada que puedas hacer sobre estas posibilidades, excepto aceptar que puede suceder.

Concéntrate en ti ahora mismo.

Tu trabajo principal durante el período de silencio es concentrarte en ti. Debes recuperar tu vida y solucionar algunos de los problemas que causaron la desintegración de tu última relación. Eso significa que necesitas pasar algún tiempo pensando, y eso significa pensar seriamente, sobre qué causo la ruptura y cómo puedes cambiar para convertirte en una persona diferente y mejor, de modo que si recuperas a tu ex, las cosas serán diferentes esta vez. .

Pero, volviendo a la pregunta que te causa pánico. Tu ex puede haber encontrado otra pareja durante este necesario período de separación y silencio. ¿Qué se puede hacer al respecto?

Sinceramente, no puedes hacer nada. Pero no tienes que entrar en pánico. El hecho de que tu ex haya encontrado otra persona y haya tenido una cita, o unas citas no significa que no tengas ninguna posibilidad de reconquistar a tu ex. Es posible que esta nueva persona no sea para durar mucho tiempo, especialmente si tu ex comenzó a salir con esa persona justo después de la ruptura.

Las relaciones que comienzan justo después de la ruptura tienen una posibilidad de duración inferior a la media, como la mayoría de las personas se dan cuenta. Entonces, si te quedas dentro del juego, y te enfocas en mejorar y hacerte más atractivo, o atractiva, aún tienes una oportunidad con tu ex.

Una buena forma de pensar sobre esta situación es ponerte de cabeza. ¿Qué pasa si tu conoces a una persona divertida e interesante durante el primer mes más o menos después de tu ruptura? ¿Cómo te sentirías? ¿Y cómo querrías que tu ex lo manejara si se enterara?

Tenlo en cuenta a medida que avanzas. No entres en pánico, y no hagas nada rencoroso que arruine cualquier posibilidad, por pequeña que sea, de que tu y tu ex parcheen las cosas y comiencen de nuevo.

Debes mantenerte en el periodo sin contacto, independientemente de lo que suceda.

Mantén el período sin contacto, incluso si descubres que tu ex conoce a otra persona. No intentes apresurarte, o darle tu corazón a tu ex. Debes mantenerte en una posición fuerte y segura, no debes parecer como acosador, súplica o ser patético y quejumbroso para tu ex. La mejor manera de darle a tu ex una buena impresión sobre ti es mantener el enfoque.

Intenta aprender algo nuevo: cómo cocinar, navegar, saltar en paracaídas, pintar o hablar un nuevo idioma. Usar tu cerebro te dará más de qué hablar con tu ex cuando se encuentren nuevamente, o con extraños que conozcas y que pueden convertirse en tus futuras parejas. Salir, aprender y divertirte con otras personas también te recordará una lección importante: que puedes divertirte y disfrutar de tu vida incluso sin tu ex.

Una vez que realmente hayas aceptado eso y aprendido esa lección, pues la vida continúa, y puede ser una vida buena y feliz, incluso sin tu ex, tendrás mucha más concentración y relajo. Eso en tí mismo te hará más atractivo, o atractiva, para tu ex y para los demás. Es una especie de paradoja: tienes que soltar a tu ex para tener la oportunidad de recuperar su amor. Sé que probablemente no es lo que quieres escuchar, pero es la verdad.