La mayor parte de mi profesion y mi sustento se basan en ayudar a las personas a recuperar a sus ex parejas, por lo que mucha gente piensa que siempre recomiendo volver a estar con un ex o una ex como solución a una ruptura. Eso esta más lejos de la verdad.

Aunque la mayoría de la gente nos visita para recuperar a su ex, quiero enfatizar que no todas las situaciones ameritan intentar arreglar las cosas. A veces, recuperar a tu ex es peor que la ruptura en sí. De ahí el tema del artículo de hoy. Quiero que comprendas las 9 grandes banderas rojas que te indican que no debes recuperar a tu ex.

¡Vamos a empezar con las banderas rojas!

1. La intensidad (comportamiento).

La intensidad es básicamente un comportamiento exagerado que se siente como si fuera demasiado pronto y tu ex tiene un pasado de hacerlo. Piensa en el comienzo de tu relación y trate de detectar si tu ex podría haber intentado hacer que las cosas sucedan demasiado rápido.

Me refiero a ir a comprar anillos, planificar una boda y hablar de nombres de bebés dentro de un mes o menos después de la primera cita. Esta es una señal de alerta porque muestra a una persona insegura que quiere «reclamarte» como propio. Alguien con este caracter también se desquiciará cuando ocurra una ruptura.

2. Lo quiere controlar todo.

Aquí es cuando tu ex trató de dictar todos los aspectos de tu vida, como lo que usas, con quién hablas, a dónde vas, etc. Normalmente veo este tipo de comportamientos en dos grupos de ex parejas: los que están en su primera relación o los que son mayores.

Las personas en su primera relación no saben realmente cómo manejar las relaciones todavía. Sienten que tienen derecho a controlarte porque fuiste su primer todo. Algunos mayores también tienen ex parejas tan restrictivas y controladores porque básicamente pasaron toda su vida teniendo control sobre sus relaciones.

Tener un ex o una ex que es controlador es extremadamente desagradable y la peor parte es que la persona que está siendo controlada siempre encontrará una forma de culparse a sí misma. Veo personas todo el tiempo que estaban en una relación claramente controladora, pero que ponian excusas por el comportamiento de su ex asumiendo la culpa.

Recuerda que no hay absolutamente ninguna excusa para alguien que es demasiado controlador e intenta microgestionar todas tus libertades y elecciones personales. Si tu ex era este tipo de persona que te dice qué hacer todo el tiempo y se enoja cuando no le obedeces, es una buena señal de que no deberías intentar recuperar esa relación.

3. Celos extremos.

Esto es cuando tu ex se vuelve irracional cada vez que hablas con un miembro del sexo opuesto. Incluso puede acusarte de cosas falsas y crear escenarios exagerados de infidelidad. Ahora, obviamente también siento celos. A los mejores nos pasa, pero hay una gran diferencia entre los celos saludables y los celos no saludables:

* Celos saludables: cuando tienes una relación fuerte y comprometida y puedes discutir con calma si las interacciones de tu pareja con alguien te hicieron sentir incómodo. Ambos pueden hablar como adultos y abordar esos sentimientos.

* Celos poco saludables: el tipo obsesivo de celos en el que tu ex te acusa de cosas que nunca sucedieron. Imagina a tu ex que conoce a un conocido de tu lugar de trabajo y cree que te estás acostando con él o una ex que acecha cada una de tus publicaciones en las redes sociales y hace un gran problema si alguien te felicita.

Definitivamente no vale la pena recuperar a este tipo de ex pareja que exhibe cantidades extremas de celos poco saludables porque siempre tendrás que caminar sobre cáscaras de huevo cuando interactúes con otras personas a tu alrededor.

4. Te aisla.

Aquí es cuando tu ex monopoliza intencionalmente tu tiempo e insiste en que solo pases tiempo con él o ella y con nadie más. El objetivo aquí es hacerte dependiente. Quiero que notes un tema en todas las señales de alerta hasta ahora (y las que vienen): siempre implica que tu ex te controle de una forma u otra porque está proyectando sus propias inseguridades en ti.

La forma más directa de controlarte es monopolizando completamente tu tiempo. Después de todo, no puede sentir demasiado celos o inseguridad si solo le prestas atención, ¿verdad? Este tipo de comportamiento se hace evidente si intentas hablar con familiares o amigos y tu ex te mantiene lejos de ellos.

Ahora todos hemos tenido relaciones en las que hemos estado hablando por teléfono y parece que no podemos colgar a la otra persona, pero esto es diferente. No estamos hablando de una conversación amorosa, estamos hablando de un esfuerzo concertado por parte de tu ex para mantenerte lejos de los demás y hacer que dependas completamente de él o ella para todas tus necesidades.

Incluso podría intentar solucionar todos tus problemas para que no vayas con nadie más cuando lo necesites. Si tu ex tiene éxito en convertirse en tu «exclusividad» para todos tus problemas, no es exagerado imaginar que querra que tu cortes a todos los demás porque no necesitas a nadie más cuando le tienes.

5. Comete sabotaje contigo.

Aqui es cuanto tu te hace elegirle sobre tus propios sueños. El comportamiento típico en personas como esta incluye fingir enfermedades, amenazar con terminar una relación u ocultar las llaves. Esta bandera roja también va junto a la idea de control y tratar de monopolizar tu tiempo. La mejor forma de que monopolice tu tiempo es sabotear cualquier acto de autosuficiencia que tengas.

¿Necesitas conducir al trabajo? Tu ex escondería tus llaves para que tenga que llevarte. ¿Quieres salir por la noche con amigos? Tu ex tendrá fiebre misteriosamente, lo que te obligará a quedarte y cuidar de él o ella. Piense en palabras como «Tendré un ataque de pánico si me dejas» o «mi corazón no puede soportarlo si te vas». Definitivamente querrás mantenerte lo más lejos posible de un ex o una ex que constantemente ha saboteado tus libertades personales y otras relaciones.

6. Ira que explota.

Aquí es cuando tu ex reaccionará de manera exagerada a los pequeños inconvenientes de manera extrema al perder el control emocional o tener arrebatos violentos gigantes que te harán tenerle miedo. Ahora quiero aclararte: las peleas ocurren en todas las relaciones.

Todos definen una «pelea» de manera diferente, por ejemplo. mi esposa ve un desacuerdo menor como una pelea, mientras que yo lo veo como una discusión. Independientemente de cómo se defina, siempre habrá alguna fricción en una relación.

Pero en este caso no hablo de las peleas normales, estoy hablando de discusiones ruidosas y confusas que incluso podrían derivar en que tu ex te lastime físicamente o te arroje cosas. Si las peleas con tu ex crean una sensación de miedo en ti, probablemente ya no deberías lidiar con su enojo.

Tu ex debe ser capaz de manejarse por sí mismo y tener suficiente control emocional para no gritarte o lastimarte físicamente solo porque no le gusta cierta conversación. Si el enojo de tu ex te asusta tanto que ni siquiera puedes hablar con él o ella sin temer por tu seguridad, te recomiendo que elimines a esta persona por completo de tu vida y sigas adelante.

7. Se esconde tras la adicción.

Aquí es cuando alguien usará una adicción como excusa para ser demasiado emocional: o te hará sentir lástima por él o ella, o te hará tenerle miedo y luego te culpará por su estado alterado. Esto es algo de lo que, lamentablemente, hemos visto mucho desde que ocurrió el COVID cuando las personas recurren al alcohol y las drogas después de perder sus trabajos o sus seres queridos. Todas estas sustancias extremadamente adictivas son dañinas para el adicto y quienes lo rodean.

La peor parte de una ex pareja que tiene una adicción no es la sustancia en sí, es el hecho de que te culpa por ello. La adicción no desaparecerá hasta que tu ex lo haga conscientemente. Realmente no hay nada que puedas hacer al respecto, por lo que mereces algo mejor que ser culpado o culpada por su adicción. No recomendamos intentar recuperar a tu ex si tiene una adicción.

8. Te crítica y te hace sentir mal.

Aquí es cuando tu ex va a decir cosas intencionalmente que te harán sentir indigno y menos que suficiente. Ahora, con frecuencia vas a ver esto junto con una ira explosiva. Tu ex se enoja tanto contigo que quieren arrastrarte y «ganar» la pelea. En un intento por controlarte y afirmar su dominio, tu ex puede decir cosas como por ejemplo «Nunca te encontré atractiva» o «Nunca te amé».

Si esas palabras te suenan familiares, entonces sabrás cuánto pueden doler. Y es exactamente por eso que tu ex lo dijo. Deliberadamente quería herir tus sentimientos al controlarte emocionalmente y haciéndote dudar de tu autoestima. Entonces, si tu ex te hace sentir que eres menos que suficiente o que te está haciendo un favor al estar contigo, es hora de dejar ir a esta persona.

9. Te culpa de todo y por todo.

Aquí es cuando tu ex te hace sentir culpable intencionalmente y nunca se hace cargo de nada, haciéndote creer que todo es siempre tu culpa. Esta es la bandera roja más obvia, nunca se hace cargo y todo es siempre tu culpa. Creo en la autosuficiencia y creo que uno de los mayores defectos de la raza humana es nuestra incapacidad para hacernos cargo de nuestros problemas.

Obviamente, es más fácil culpar a otra persona que darte cuenta y admitir tus faltas. Esto es especialmente cierto para ambas partes en una ruptura porque se generan muchas acusaciones emocionales. Uno de los mejores ejercicios que puedo pedirte que hagas en este momento es que te sientes y pienses qué partes de la relación fallida fueron tu culpa y cómo puedes mejorarlas.

Pero mientras piensas en esas partes, también quiero que pienses en las partes que tu ex dijo que fueron tu culpa. Puedo apostarte que tu ex trató de echarte mucha más culpa de la que merecías. Debes tomarte el tiempo para evaluar completamente qué salió mal después de que te hayas calmado. Tu ex debe hacer lo mismo, pero si no lo hace y sigue insistiendo en que todo fue culpa tuya, no deberías intentar volver con tu ex.