Cada pareja discute hasta cierto punto; es imposible estar de acuerdo en todo. Durante una ruptura o separación, las parejas tienden a discutir aún más y, a veces, las cosas pueden ponerse horribles. Si bien es normal mostrar frustración e incluso a veces discutir durante una relación, pelear con tu ex después de haber terminado no es saludable y definitivamente no lo recomiendo;

Ya sea que estés tratando de volver a estar juntos o simplemente seguir adelante, pelear con tu ex no te ayudará a alcanzar tu objetivo. ¡Hoy te vamos a decir cómo dejar de discutir con tu ex e incluso volver a estar juntos si es lo que tanto deseas!

¿Por qué estás discutiendo con tu ex?

Si continuamente estás en desacuerdo con tu ex después de una ruptura, probablemente significa que quieres volver a estar juntos demasiado rápido. A pesar de que decidiste romper, ambos tienen problemas para dejarse ir y todavía están interactuando o al menos tratando de mantenerse en contacto.

Cuando has estado tan cerca de alguien e incluso has tenido intimidad, es muy difícil dejar de hablarse repentinamente. Contrariamente a las creencias populares, todavía se sienten atraídos el uno por el otro y en realidad se necesita un esfuerzo consciente para no pelear o discutir con tu ex después de una ruptura.

Un silencio o no contacto puede ser lo que necesitas.

La mejor forma de prevenir el conflicto es tomar distancia o incluso hacer un silencio total al salir de una relación a largo plazo; al hacer un esfuerzo deliberado y conjunto para no hablar con tu ex en los días o semanas posteriores a una ruptura, te aseguras de dejar de discutir sobre cosas triviales. Además, el silencio les permitirá a ambos obtener una perspectiva de su relación.

Probablemente estés herido(a) después de una ruptura para poder tener una opinión imparcial y evaluar los conflictos entre tu y tu ex. A veces es necesario dar un paso atrás para dar un salto adelante. No tengas miedo de perder el contacto con tu ex. Si han estado juntos durante meses o incluso años, no hablarse durante unas semanas no será el fin del mundo.

¿Qué pasa si comparten un espacio de vida o de trabajo?

En algunos casos, los argumentos surgen del hecho de que tienen que compartir un espacio vital o porque tienen que trabajar juntos. Si estás en el proceso de separarte pero tienes una casa o un apartamento con tu ex, todavía tienes que tratar con él o ella e incluso interactuar para resolver los cabos sueltos.

Evidentemente, las tensiones vinculadas a la ruptura se extienden a estas conversaciones y, en ocasiones, puede parecer que cada diálogo se convierte en una confrontación. Del mismo modo, si trabajan juntos o comparten un negocio, puede volverse cada vez más difícil hacer el trabajo si están constantemente en desacuerdo o discutiendo por pequeñas cosas insignificantes.

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Para superar tales situaciones, debes tomar el camino correcto, ser positivo y solo tomar una posición en lo que no es negociable. Debes tener un espíritu de compromiso para crear nuevas energías entre ustedes dos. Una vez que hayan identificado los problemas en los que no pueden comprometerse, te sugerimos que las abordes con calma y con tu ex.

Si sientes que las conversaciones se rompen y que ambos están a la defensiva, te sugerimos que le escribas una carta a tu ex para explicarle tu posición. No pidas mucho, más bien explica tus pensamientos y por qué este elemento es vital para ti y para tu bienestar general. Si todo lo demás falla, te recomiendo que busques a un tercero para mediar en las disputas entre ustedes dos.

Puede ser un entrenador de amor, un consejero de relaciones u otra figura de autoridad con una opinión imparcial; la mayoría de las personas en tu entorno, ya sean amigos o familiares, generalmente están demasiado involucradas para serlo.

¿Qué pasa si tienen hijos juntos?

Si tienes hijos con tu ex, el peor de los casos es cuando empiezas a discutir o pelear por tus hijos. Puede ser bastante desagradable porque ambos padres tienen un vínculo especial con sus hijos; todos queremos ser parte de la vida de nuestros hijos, poder tomar decisiones que impacten en su bienestar y simplemente despertar a su lado en la mañana o poder compartir un desayuno con ellos.

Una vez que una separación se convierte en divorcio y las batallas por la custodia entran en juego, puede ser muy difícil controlar la negatividad y encontrar un terreno común. La única forma de dejar de discutir con tu ex y posiblemente algún día volver a estar juntos es darte cuenta de que los niños son los que más sufren las peleas o los enfrentamientos verbales.

Debes despegarte rápidamente de las desavenencias que hayas tenido como pareja y buscar comprometerte con tu pareja con espíritu de compromiso, no para que sea feliz y ceder a sus deseos, sino por el bienestar de tu pareja, niños. Toma el camino correcto y haz concesiones de buena fe cuando sea apropiado para salir del espíritu de conflicto y encontrar un terreno común en temas importantes.

Es a través de este enfoque que dejarás de discutir con tu ex y tal vez incluso vuelvan a estar juntos en el futuro una vez que ambos se den cuenta de que pueden unirse en temas contenciosos.

Concéntrate en ti en primer lugar.

Para dejar de sentir frustración con tu ex y su comportamiento, enfócate en lo que puedes controlar. Tus acciones y tu bienestar en realidad no están directamente relacionados con tu ex. Muchas personas sienten que necesitan volver con su ex para ser felices, realizadas o para salir de la depresión.

Pero por el contrario, si esperas volver con tu ex de forma permanente, primero debes encontrar un equilibrio saludable dentro y recuperar una sensación de paz y felicidad antes de volver a estar juntos. Tómate el tiempo para pensar realmente en dónde te encuentras en la vida y todo lo que solía traerte felicidad independientemente antes de que las cosas se desmoronaran.

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Puedes encontrar alegría en muchas cosas: a través de amigos, familiares, pasatiempos o incluso tu carrera. Lo más importante es que te desconectes de tu relación para volver a ser quien realmente eres. Las personas tienen la tendencia a perderse en su relación, lo que hace que se desconecten de su verdadera esencia.

Tómate el tiempo para concentrarte en ti y en tu propia felicidad personal, y rápidamente vas a sentir menos frustración con tu circunstancia; en última instancia, dejarás de discutir con tu ex e incluso podrían volver a estar juntos.

Discutir con tu ex significa que las emociones permanecen.

Los argumentos a menudo tienen sus raíces en la pasión; muestra que ambas partes se preocupan por un tema determinado o el uno por el otro. El resentimiento y la ira pueden convertirse en amor y compasión si estás dispuesto(a) a mantener una actitud positiva, perdonar a tu ex y tratar de evitar conflictos. Si respondes positivamente a las emociones negativas como la ira, la negatividad desaparecerá con el tiempo.

Es por eso que nos mantenemos optimistas sobre la mayoría de casos, si no todas las situaciones que encontramos. ¡Tu situación probablemente no sea diferente! Si estás dispuesto(a) a ser paciente, una persona compasiva y positiva, tendrás éxito en discutir cada vez menos con tu ex y, en última instancia, incluso volver a estar juntos.