Durante nuestras ayudas, a menudo escuchamos a personas hablar sobre su miedo a convertirse en solo amigos de su ex. La relación termina y todavía esperas volver a estar juntos, pero tu ex dice que preferiría que sean solo amigos. Este tipo de reacción puede ser muy estresante; y el miedo de caer en la zona de amigos con alguien con quien alguna vez tuviste intimidad es real.
Sin embargo, como le digo a la mayoría de las personas a las que guío en el camino para que puedan alcanzar sus metas, ¡debes aceptar el deseo de tu ex de seguir siendo amigos después de una ruptura! La realidad es que ser amigos puede ser un camino perfecto para reconstruir un vínculo y finalmente volver a estar juntos.
1. El mito de la zona de amigos con tu ex.
A través de nuestros artículos, videos, y ayuda, a menudo hablamos sobre el mito de la zona de amigos. Esto se refiere al miedo de volverte solo amigo(a) de tu ex después de una ruptura. En un mundo ideal, la persona que termina querría mantenerse en contacto con su ex novio o novia y mantenerse en buenos términos e incluso eventualmente seguir siendo amigos.
La realidad es que es extremadamente difícil hacerse amigo de alguien con quien alguna vez tuviste intimidad. El hecho de que hayan decidido separarse no significa que no tendrán una profunda atracción física el uno por el otro. Después de meses o, a veces, incluso años de intimidad, tú y tu ex han creado una especie de energía invisible que los atrae físicamente el uno al otro.
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Puedes sentir que has acumulado resentimiento y frustración a medida que la relación estaba terminando, pero la verdad es que esta conexión permanece. Así que al tratar de ser solo amigos esta atracción física se manifestará en algún momento y será muy difícil no caer en la tentación de dormir juntos. Los amigos normalmente no hacen eso.
Más que una simple conexión física, lo más probable es que también hayas compartido intimidad, bromas internas y un vínculo que va más allá de la amistad. Pensar que puedes hacer la transición de la intimidad a la amistad es en realidad mucho más desafiante de lo que la mayoría de la gente piensa. Según nuestra experiencia, la gran mayoría de las parejas no logran seguir siendo amigos después de una ruptura.
2. La importancia de mantenerte en contacto cuando deseas volver con tu ex.
Puede que te resulte extremadamente difícil entablar conversaciones informales con tu ex después de una ruptura y, en algunos casos, incluso tonto. Sin embargo, la verdad es que debes mantener algo así como una plataforma de comunicación con tu ex si esperas recuperar la relación. Es imposible volver con tu ex sin estar en contacto.
No es necesario que se hagan amigos inmediatamente después de la ruptura. A veces es necesario y saludable tomar un poco de distancia o incluso hacer un silencio total para recuperar la compostura y poder comunicarte con él o ella sin rencores. El tiempo puede darte la perspectiva necesaria para superar el dolor inmediato y el shock de tu ruptura.
Sin embargo, debes restablecer el contacto y una plataforma de comunicación saludable con tu ex para ganarte su corazón. El diálogo abierto te permitirá mostrar los cambios que has hecho en tu vida y una vez más conquistar a tu ex. Debes demostrar que recuperaste algún tipo de independencia emocional y que puedes volver a soñar y reír.
3. Pretende ser solo amigos y reconquista a tu ex.
Incluso después de todos los consejos y sugerencias que te podamos brindar, algunas personas todavía tienen dificultades para dar este paso de estar en contacto con su ex y hablar con él o ella como si fueran solo amigos.
Si puedes relacionarte con este tema y esta realidad, el mejor consejo que puedo darte es que finjas ser amigos. Una vez que haya recuperado algo de confianza en tí mismo(a) y el impacto inicial comience a disiparse, puedes aprender a seguir el juego para usar la capacidad de comunicarte con tu ex para comenzar con la reconquista de manera lenta pero segura.
Una vez que baje la guardia, puedes relacionarte con tu ex como si estuvieran coqueteando juntos y a punto de salir por primera vez; tendrás una ventaja sobre los demás porque sabes más de él o ella, su personalidad y deseos. ¡No dejes que el miedo a ser solo amigos te convierta en una persona celosa y demasiado posesiva! Estos comportamientos solo alejarán a tu ex de ti y harán que sea más difícil que vuelvan a estar juntos.
Por el contrario, te recomiendo que sigas el juego y actúes como si te hubieras alejado por completo; coloca a tu ex en una posición en la que desarrolle tensión sexual y coquetee, pero al mismo tiempo tu mantén la calma. Pretende como si no estuvieras buscando volver. Los humanos quieren lo que no pueden tener, y el hecho de que parezcas haber seguido adelante solo hará que tu ex cuestione su decisión de terminar la relación.
4. Haz la transición de la amistad a una relación renovada.
Una vez que hayas recreado un vínculo sin dejar de ser un desafío para tu ex, es muy probable que puedas hacer una transición perfecta para convertirse en pareja nuevamente. El truco es mantenerte siempre con una actitud positiva, evitar cualquier confrontación y demostrar un cambio con respecto a los errores o faltas cometidas en el pasado.
Si puedes demostrarle a tu ex, que puedes hacerle feliz y ser esa persona con la que siempre ha soñado estar, ¡hará todo lo que esté a su alcance para volver contigo! El error que comete la mayoría de las personas es que comienzan a creer que han logrado su objetivo de volver a estar junto a su ex pareja una vez que comienzan a acostarse regularmente. Por favor, no cometas este mismo error.
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Debes mantener el enfoque en tu objetivo final y en probar tus cambios con el tiempo mientras dejas que tu ex dé el primer paso para sugerir que deben volver a estar juntos. Si sigues este plan de juego, lo más probable es que tu ex se sorprenda con tu actitud y enfoque; este cambio positivo y desapego hará que quiera comprometerse y habrás tenido éxito.
No solo habrás superado el miedo de convertirse en solo amigos, sino que habrás utilizado este proceso como un medio para finalmente alcanzar tu objetivo de estar en una relación comprometida a largo plazo.