¿Cuándo empieza a funcionar la regla de no contacto? Todo lo que necesitas saber para dejar a tu ex de golpe… y hacer que vuelva corriendo hacia ti. Que tu novia o tu novio rompa contigo, especialmente cuando menos lo esperas, puede hacerte sentir como si tu vida se estuviera desmoronando.
En el mejor de los casos, puedes sentir que se trata de una pequeña tragedia que podrás superar. En el peor de los casos, es posible que sientas que se te parte el corazón y que nunca más te sentirás mejor. La verdad es que, si bien las rupturas duelen, no es necesario aceptar el dolor sin hacer nada.
La regla de no contacto te permite recuperar el poder sobre la persona que rompió contigo, hacer que te extrañe y, finalmente, obligarla a volver a ponerse en contacto. ¿Entonces no funciona la regla de no contacto? ¿Y cuánto tiempo pasará hasta que tu ex te extrañe tanto que se acerque a ti? ¡Vamos a averiguar!
1. ¿Qué es el no contacto? La regla de los 30 días después de la ruptura.
La regla de no contacto es muy simple: Básicamente estás creando un vacío entre tú y tu ex. Esto significa que dejan de enviarse mensajes de texto, dejan de llamarse y, por supuesto, dejan de verse en la vida real.
También significa no enviar correos electrónicos, no interactuar con sus publicaciones en las redes sociales, no enviarle imágenes divertidas que encuentres o comentar la foto de sus amigos en la que aparece. Como mínimo, la regla de no contacto requiere que mantengas silencio durante 30 días después de la ruptura.
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Dependiendo de tu situación, ese vacío podría tener que extenderse por algunas semanas o meses más. El objetivo del no contacto es darte el poder del silencio después de una ruptura. Tu ex tomó la decisión de romper contigo. Él o ella era quien tenía el poder de elegir y tomar una decisión que afectaría la vida de ambos.
Ningún contacto es una forma de hacerle pasar por lo que te hizo. Es decir «si realmente lo que quieres es romper, entonces yo también voy a romper contigo», y lo haces deteniendo cualquier interacción con esa persona de golpe. Esto le hará darse cuenta rápidamente de que la ruptura es un poco diferente de lo que esperaba.
Quizás pensó que te arrastrarías y le rogarías que te aceptara de regreso. Es posible que ya se haya imaginado rechazándote una y otra vez, todavía halagado(a) por tus intentos de hacerle cambiar de opinión.
Ciertamente no esperaba que tu estuvieras aparentemente de acuerdo con la ruptura y que suspendieras todo contacto con una regla de no contacto de 30 días. Esto juega con sus expectativas, generando emociones que no esperaba, y aquí es donde realmente funciona la regla de no contacto .
2. ¿Cuándo empieza a funcionar el no contacto después de una ruptura?
Seamos honestos, hay algunos casos en los que la regla de no contacto no funcionará. Si tu ex te dejó por alguien de quien está perdidamente enamorado(a), o si le trataste tan mal que sus amigos y familiares ahora también están en tu contra, es probable que en eso el ningún contacto no funcione.
Pero en la inmensa mayoría de los casos, podrás obtener una reacción de tu ex. Empezará a extrañarte. Comenzará a recordar todos los aspectos positivos de tu relación y se preguntará si cometió un error. Puede que no te contacte de inmediato, pero aún así, la semilla que plantaste está ahí latente.
Lo mejor de no tener contacto es que te convierte en un ganador(a), ya sea que tu ex te contacte o no. En el mejor de los casos, tu ex empieza a extrañarte tanto que te ruega que vuelvas. Ahora tienes la ventaja en la relación y eres libre de decidir si realmente quieres volver con tu ex.
En el peor de los casos, tu ex mantiene el silencio. Ahora bien, si bien esto puede sonar mal, ¿acaso no es mejor que rogarle que te acepte de nuevo? Mantener el contacto con tu ex después de una ruptura no solo hará que te resulte más difícil superarlo, sino que también te hará poco atractivo(a) para él o ella y para quienes te rodean.
Pedirle a alguien que rompió contigo que te acepte es un acto de desesperación. Envías el mensaje de: Quiero estar con alguien que no me quiere. Me quiero conformar con algo menos que amor. Y esto te hace menos a sus ojos. En conclusión, ningún contacto suele funcionar.
E incluso en los casos en los que no funciona, te permite mantener la ventaja y, lo que es más importante, tu dignidad. Piénsalo, incluso si tu ex no te ruega que regreses, se impresionará por el aura de misterio que creas al mantener el silencio durante el período sin contacto.
3. ¿Cómo es tu ex?
Una cosa que debes preguntarte es cómo es tu ex. ¿Es ella una chica impulsiva? ¿Es un tipo paciente? En general, el no contacto funciona mejor en personas que tienden a actuar por impulso y en aquellas con poca paciencia. Porque la verdad es que, sin contacto con tu ex, empezará a extrañarte pase lo que pase.
Lo que haga con ese sentimiento depende de su personalidad. Si estuvieras saliendo con una persona increíblemente terca, podría pasar meses antes de que tu ex ceda y se acerque. Con otro tipo de personalidad, podría ser cuestión de días.
4. ¿Por qué mi ex no me envía mensajes de texto?
La verdad es que no existe una forma real de saber qué está pensando tu ex. Es posible que no te envíe mensajes de texto porque quiere demostrarse a sí mismo que puede vivir sin ti. O porque tiene miedo de admitir que tomo la decisión equivocada al romper contigo.
Solo recuerda: El hecho de que no envíe mensajes de texto no significa que no le importas. Lo más probable es que ya te extrañe, pero simplemente no está listo o lista para dar el siguiente paso, que es volver a ponerse en contacto.
5. ¿Mi ex me extraña?
Después de 30 días sin contacto, es posible que te preguntes: «¿Me extraña?» ¿Esto realmente funciona? Si bien nunca puedes tener la seguridad de que tu ex te extraña, hay algunas señales que no mienten. Si tu ex pregunta por ti a amigos en común, esta es una primera señal.
6. ¿Qué pasa si mi ex entabla una nueva relación?
Si tu ex entabló una relación de rebote después de tu ruptura, es posible que pienses que has perdido todas tus posibilidades. Una relación de rebote es, por definición, no tan sólida o genuina como la relación que tu y tu ex compartieron. Lo más probable es que solo está en esa relación para causarte celos.
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Ahora es tu turno. Demuestra que sientes celos y vas a perder. Demuestra que no te importa manteniendo tu regla de no contacto y llegarás a la cima. Con el tiempo, tu ex se cansará de la otra persona con la que empezó a salir. Atraído(a) por el misterio que has creado a tu alrededor al guardar silencio, (probablemente) intentará ponerse en contacto contigo nuevamente.
7. ¿Debería llamar a mi ex?
Después de algunas semanas o meses sin tener contacto con tu ex, es posible que sientas que has perdido. Entonces, ¿deberías arriesgarlo todo y llamar? Bueno, analicemos la situación. Si tu ex es notoriamente una persona terca y solo has estado sin contacto durante uno o dos meses, espera.
Probablemente se dará cuenta. Ahora, si tu ex es una persona impulsiva que no vuelve a contactarte después de 3 meses o más, es hora de actuar. En ese momento, no tienes nada que perder, así que también puedes enviarle un mensaje de texto o llamarle para preguntarle cómo les está yendo.
Entonces, ¿cuándo comenzará a funcionar la regla de no contacto? Dale tiempo, es diferente para cada uno. Lo único que debes recordar es que negarte a contactar a tu ex por un período de tiempo es lo mejor que puedes hacer, ya sea que tu ex se comunique contigo o no.