Si quieres recuperar a tu ex, tu instinto te pedirá que hagas todo lo que esté a tu alcance para intentar recuperar a tu ex lo antes posible.

Tu instinto te hará pensar cosas como,

– Cuanto antes recupere a mi ex, antes desaparecerá este dolor.
– Si no recupero a mi ex lo más rápido, seguirá adelante o buscará a otra persona.

Este tipo de pensamientos tienen mucho sentido para una mente en pánico que atraviesa el duelo por una ruptura. Pero en realidad es mucho mejor esperar después de una ruptura. Espera a calmarte y descubrir si tu ex es realmente la persona adecuada para ti.

Espera para darle a tu ex algo de espacio para extrañarte. Espera a reconstruir tu autoestima y empieza a pensar con claridad. Espera a tener una perspectiva de tu relación pasada y tu vida. Analizaremos por qué tiene sentido esperar para intentar recuperar a tu ex. Entremos en detalles.

¿Por qué deberías esperar antes de intentar recuperar a tu ex?

Razón 1: Tu adicción a tu ex/relación.

¿Sabías que el dolor de la ruptura está asociado con la misma parte de tu cerebro que la adicción a las drogas? ¿Sabes que algunas personas dicen que son adictas a su pareja? Bueno, esta adicción es muy real. Y la mejor manera de manejar cualquier adicción es mantenerse alejado de la droga.

Sé que quieres recuperar a tu ex y no ves ningún sentido en mantenerte lejos de él o ella cuando lo único que quieres es terminar en sus brazos. Pero, ¿realmente crees que es la opción más saludable para ti? Tienes que tener la seguridad de si amas o no a tu ex antes de volver a estar juntos.

No tiene sentido volver a una adicción nociva cuando ya no está en tu vida. ¿Cómo puedes determinar si deseas volver a estar juntos nuevamente por las razones correctas? Aquí tienes algunos puntos que te ayudarán a seguir adelante.

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– Recuerda la relación con tu ex. Recuerda el tiempo que pasaron juntos. Cuando estaban juntos, ¿se sentían bien o había inseguridad? Si sentías inseguridad cuando estabas con tu ex, probablemente seas adicto a él/ella. Por otro lado, si tu ex te hizo sentir seguridad, felicidad y confianza, entonces existe la posibilidad de que valga la pena volver.

– ¿Odias la soledad? ¿Despertarte sin nadie por la mañana te hace sentir muy mal? ¿Ver otras parejas te hace desear que tu ex estuviera aquí contigo en este momento? Si es así, lo más probable es que simplemente seas adicto a tener una relación. No hay nada especial en tu ex que te haga querer volver.

– ¿Piensas en tu ex todo el tiempo, ignorando por completo tus objetivos de vida, tu carrera, tu salud y tu sueño? Si es así, entonces simplemente estás sufriendo de pena. Es una reacción completamente normal ante una ruptura. Sientes que estás sumido(a) en el caos y lo único que te devolverá a tu vida normal es tu ex.

En realidad, tu ex es la razón por la que estás en este caos. Es muy similar a un adicto a la heroína que sufre síntomas de abstinencia después de dejar de fumar. Sienten que lo único que puede ayudarles a sentirse mejor es la heroína. En realidad, es la heroína lo que les hizo sentir así en primer lugar.

Razón 2: Tu salud mental.

Como dijimos antes, no eres muy capaz de tomar grandes decisiones en la vida después de una ruptura. Y es posible que la relación con tu ex no sea tan buenas como pensabas. Sin embargo, incluso si tu relación con tu ex fue excelente y volver con él o ella es de hecho una gran idea, aún necesitas tomarte un tiempo libre para volver a estar juntos.

La persona que acaba de ser abandonada por el amor de su vida suele volverse necesitada y desesperada. En realidad, no es su culpa, es el instinto de todos actuar de esta manera. Cada acción que toman y cada palabra que sale de su boca apesta a necesidad e inseguridad a una milla de distancia.

Esta necesidad es extremadamente poco atractiva. Probablemente tu ex ya tenga muchas razones para no estar contigo (tal vez la necesidad y la inseguridad fueron una de ellas), y si le muestras tu lado necesitado, inseguro y desesperado, es más probable que lo alejes en lugar de recuperarlo(a).

Si te tomas 30 días libres para trabajar en ti y convertirte en una persona feliz, en realidad tendrás mucha más confianza y seguridad en ti mismo(a). Y al igual que antes, mostrarás confianza y felicidad en tu rostro que tu ex notará de inmediato.

Razón 3: Tu ex y la dinámica de tu relación posterior a la ruptura.

Si estás leyendo esto, es probable que tu ex haya roto contigo. Incluso si rompiste con tu ex, querías volver pero tu ex te rechazó. En cualquier caso, tu ex es quien tiene todo el poder en la relación posterior a la ruptura. Tú eres quien extraña muchísimo a tu ex y estás pensando en él o ella todo el tiempo.

Si quisieras superar la ruptura y seguir adelante, te habría dicho que no te preocuparas por la relación posterior a la ruptura y que simplemente siguieras con tu vida. Pero como quieres recuperar a tu ex, es útil tener en cuenta esta relación posterior a la ruptura.

Si intentaste llamar a tu ex, enviarle mensajes de texto, suplicarle, o cualquier cosa que muestre desesperación y necesidad, entonces tu ex controla esta relación posterior a la ruptura. Sin embargo, con solo detener el contacto con tu ex, estás restableciendo el equilibrio en esta dinámica de tira y afloja.

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En la mayoría de los casos, tu ex se siente casi tan miserable después de la ruptura como tú. Es solo que tu, es posible que le hayas hecho sentir que puede tenerte cuando quiera; como si tuviera todo el poder.

A pesar de que están heridos por la ruptura, el hecho de que pueda recuperarte en cualquier momento que quiera puede haberle hecho un poco más fácil lidiar con el dolor de la ruptura. Ten en cuenta que es mejor no establecer contacto para que ambos puedan tomarse un tiempo y espacio separados y tener cierta perspectiva.

Al cortar el contacto con tu ex, le estás dando a tu ex lo que quería. Una ruptura. Una vida sin ti en ella. Y no es malo (incluso si quieres recuperar la relación con tu ex). Cuando crean un espacio entre ambos, les dará a ambos una perspectiva sobre la ruptura, tu relación y lo que realmente sienten el uno por el otro.