La regla de no contacto es una estrategia ampliamente discutida después de una ruptura, especialmente para aquellos que buscan volver a atraer a su ex que terminó la relación o seguir adelante de manera saludable.
Sin embargo, su efectividad y los trastornos internos que puede provocar en quien realiza la ruptura no siempre son sencillos. Pero eso no significa que no esté funcionando.
Basándonos en observaciones y experiencias de miles de personas durante las rupturas, me gustaría compartir conocimientos sobre el conflicto interno de quien abandona a su pareja cuando no tiene contacto con ella.
El conflicto Interno De Quien abandona.
Es importante tener en cuenta que estas observaciones son más aplicables a situaciones en las que la relación era fundamentalmente buena y la ruptura no fue manejada terriblemente por la persona abandonada. Si lo manejaste terriblemente, no necesariamente es el final del camino.
1. Sentando las bases con el silencio.
Al principio, quien abandona experimenta una especie de shock cuando la esperada persecución por parte de la persona abandonada cesa después de la ruptura.
En las rupturas típicas, quienes dejan a la pareja esperan algún nivel de persecución o búsqueda: Mensajes de texto, llamadas y tal vez incluso súplicas para que reconsidere la ruptura.
Cuando esto no sucede, se crea una pausa en su expectativa y, paradójicamente, le impide querer distanciarse más. Esta interrupción le impide reforzar su decisión de irse, principalmente porque la psique humana está programada para resistirse a la resistencia.
Cuando la resistencia (en este caso, la persecución por parte de quien sufre el abandono) desaparece, la urgencia de alejarse disminuye.
2. Reconsideración en silencio.
Sin la necesidad de defender su decisión constantemente, quien rompe la relación se encuentra en un espacio tranquilo para reconsiderar su elección. Esto no implica un deseo de revertir su decisión inmediatamente, pero abre la puerta a la duda.
Esta reconsideración es crucial porque marca el comienzo de un conflicto interno. Sin la presión externa de la persona abandonada, las razones de la ruptura de quien rompe ya no se validan constantemente, lo que le lleva a cuestionar la permanencia de su decisión.
3. El tiempo se convierte en un aliado.
A medida que pasa el tiempo sin contacto, quien terminó la relación empieza a darse cuenta de las implicaciones del silencio de su ex pareja. Empiezan a surgir preguntas sobre las actividades de la persona abandonada, su bienestar e incluso su vida romántica.
Esta curiosidad surge de la comprensión de que la ausencia de tu interés por él o ella no equivale a una falta de interés por parte de los demás a tu alrededor. El miedo a que sigas adelante se convierte en una preocupación real, catalizando una reflexión más profunda sobre su decisión de romper.
Esto también hace que tu ex empiece a sentir la presión del tiempo. Dado que estás demostrando que eres capaz de seguir adelante, quien te dejó sabe que podría haber tomado la decisión equivocada y que tal vez no pueda recuperarte si quisiera.
4. Restableciendo la dinámica de la atracción.
Un resultado inesperado de la falta de contacto es el restablecimiento de la dinámica de atracción. Cuando la persona abandonada se abstiene de insistir, esto altera la percepción que tiene la persona que abandona de su propia deseabilidad y control sobre la situación.
La ausencia de ruegos o súplicas por parte de la persona abandonada puede llevar a esta a cuestionar su propio atractivo y valor, lo que motiva una reevaluación de la validez de la ruptura.
5. La bifurcación en el camino.
Finalmente, la persona que termina la relación llega a un momento crítico: Se da cuenta de que debe tomar una decisión antes de que sea demasiado tarde. Este punto está cargado de emoción, donde el miedo a la pérdida se hace tangible.
Es posible que se acerque y tantee tentativamente las aguas para evaluar el estado actual o los sentimientos de la persona abandonada. Esto no es necesariamente un deseo de reconciliación, sino un reconocimiento de sus sentimientos no resueltos y la inminente posibilidad de arrepentirse.
En conclusión, la regla de no contacto puede evocar una serie compleja de conflictos internos en quien abandona, que van desde la conmoción y la reconsideración hasta un profundo miedo a la pérdida.
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Es un silencio estratégico que dice mucho y altera la dinámica posterior a la ruptura de maneras que pueden conducir a la autorreflexión, la duda y, posiblemente, la reconciliación.
Sin embargo, es fundamental abordar esta estrategia con la comprensión de que los resultados pueden variar significativamente según las circunstancias individuales que rodean la ruptura.
Para aquellos que atraviesan las aguas turbulentas de una ruptura y están considerando aplicar la regla de no contacto, recuerden que no es solo una táctica para recuperar a alguien, sino un medio para redescubrir el valor propio y decidir lo que realmente quieren de una relación.