Después de terminar la relación, algunas personas comienzan a usar la Regla de No Contacto porque lo buscan en Internet y se dan cuenta de que es lo mejor que pueden hacer, tanto para ellos mismos como para tener una buena oportunidad de que su ex regrese, pero hay errores durante la regla ne no contacto que son criticos.

No tener contacto es lo más maduro que hacer en lugar de intentar forzar tu camino de regreso a la vida de alguien que no cree en este momento que te quiere allí. Lo mejor que puedes hacer es respetar su decisión y darle lo que cree que quiere. Esto es también lo mejor que puedes hacer para que tu ex te extrañe.

Tu ex puede tomarse un tiempo antes de decidir lo que realmente quiere, incluso si te extraña. Es decir, la paciencia es muy importante en este proceso. Pero, durante la regla de no contacto, hay cosas que pueden dañar tus posibilidades de recuperar a tu ex. Estos errores pueden hacer que el no contacto sea ineficaz o no tan efectivo como podría ser. Veamos…

Errores durante la regla ne no contacto que no debes cometer.

1. No romper la regla de no contacto cuando intentas seguirla será frustrante para ti.

Te enojarás contigo mismo(a) después de hacerlo. Lo que es más, le asegurarás a tu ex que estarás de pie si alguna vez quiere volver a estar juntos. Eso no es bueno porque permites que tu ex te supere y siga adelante. Lo haces permitiéndoles evitar las consecuencias de una ruptura real. También evita que tu ex te extrañe.

Entras en el modo de plan de respaldo en la mente y los pensamientos de tu ex. Él o ella asume que todavía estás tratando de hacer que regrese, lo que elimina la posibilidad de que sienta miedo que sus acciones puedan hacer que tu avances y te pierda para siempre.

Pregúntate esto:

Si te quedas en la vida de tu ex, ¿cómo puede extrañarte? Al romper la regla de no contacto, eliminas la motivación para que tu ex vuelva a ti. Mantente fuerte sin contacto si amas a tu ex y quieres recuperarlo o recuperarla.

Es difícil, pero si recuperas a tu ex, vale la pena, ¿verdad? Si fuiste tu quien rompió, esto no se aplica a ti y debes leer otro artículo. Si a ti te dejaron, debes respetar la decisión de la otra persona a pesar de que te duela mucho. Eso es lo más maduro que debes hacer, aunque sea difícil.

2. Otro de los errores durante la regla ne no contacto es decirle a tu ex que no vas a tener contacto.

La gente le dirá a su ex: «No voy a entrar en contacto desde ahora». Eso es después de que deciden usar la regla de no contacto, pero no escuchan con suficiente atención para darse cuenta de que se supone que simplemente deben hacerlo y no anunciarlo a su ex novio o ex novia. ¿Por qué debes anunciar tu estrategia?

Le das a tu ex respuestas para evitar que sientan curiosidad o preocupación por no tener noticias tuyas. Anunciarlo literalmente derrota el propósito y te hace parecer falso e incluso ridículo. También hace que parezca que estás jugando un juego tonto con tu ex. Así que no hables sobre lo que estás haciendo con nadie más si es posible. Ni siquiera se lo digas a tus amigos.

¿Por qué?

Porque es algo triste, pero he visto que sucede tantas veces que alguien en tu lugar le dice a un amigo que no va a tener nada de contacto o habla con su amigo sobre lo difícil que es la ruptura. El amigo, pensando que ayuda, se dirige al ex o la ex y le dice: «Incluso está intentando seguir la regla de no contacto». ¿Ves cuánto te quieren y quiere que regreses? ¿Qué te parece volver con él o ella? Tu amigo piensa que te está ayudando. Pero en realidad está lastimando terriblemente tus probabilidades.

3. Otro de los errores durante la regla ne no contacto es consultar con tu ex si le afecta el no contacto para ver si ya es «suficiente».

Nuevamente, solo te menciono esto porque la gente realmente ha hecho esto. Incluso han llamado a su ex para decirle: «Bueno, no he hablado contigo en una semana. ¿Estás listo o lista para volver a estar juntos? Sí en serio, esto realmente ha sucedido, y te digo que real y verdaderamente no funciona.

Tuve un cliente cuya novia le pidió espacio. La llamó al día siguiente y le preguntó si había tenido suficiente espacio. Lo animé a esperar hasta que ella le contactara, ya que ella fue la que pidió espacio. Más tarde admitió que sentía que, dado que la conocía mejor, que sabía mejor cómo reaccionaría ella que yo. Estaba equivocado y realmente explotó en su cara.

Estaba enojada y después de eso nunca quiso volver a estar juntos. Por lo tanto, no preguntes si ha tenido suficiente no contacto, o si te extraña o quieren regresar contigo. Te hace quedar mal. Te hace ver que solo manipulas y débil.

4. Sobre analisas las cosas.

Todos los días cuentas los días, agonizas y te preocupas por lo que tu ex está pensando y sintiendo en ese momento de no contacto. Las personas que luchan con esto incluso le preguntarán a sus amigos qué creen que está pasando con su ex y si piensan que se puede recuperar al ex o la ex. Está bien que lo pienses algunas veces, pero debes evitar tenerlo constantemente en tu mente. Sé que es difícil.

Recuerda que estás haciendo lo mejor que puedes y que lo que estás haciendo es lo mejor que podrías estar haciendo. Tómate unos minutos al día para pensarlo y luego trata de dejarlo en el pasado, sabiendo que puedes pensarlo (e incluso preocuparte por él o ella) nuevamente al día siguiente durante otros quince minutos.

5. Hablar con tus amigos.

Ya te lo mencioné lineas arriba, pero es tan importante que no les hables que lo estoy mencionando nuevamente. Recuerda, tus amigos, incluso si les dices que no lo hagan o no hablen, a menudo sobreestiman su capacidad para ayudarte. Esto es cuando van a hablar con tu ex y van a tratar de convencerle para que vuelva a estar contigo.

Tu ex asumirá que le estás poniendo a prueba y tus posibilidades de recuperar a tu ex se derrumbarán. Puedes hablar con padres o consejeros, pero no se lo cuentes a tus amigos y si tus amigos lo mencionan, intente cambiar el tema. Esta restricción y error incluye a todos los amigos, no solo a los amigos mutuos.

6. Te muestras mal en las redes sociales.

Esto sucede cuando publicas en las redes sociales sobre lo difícil que son las cosas para ti en este momento. Publicas memes sugiriendo que estás pasando un momento difícil. Quizás menciones lo difícil que es lidiar con la traición y preguntas si quedan personas verdaderamente leales en el mundo.

Probablemente hayas visto publicaciones de alguien que lidió con una ruptura y que dijo algo así. Esto, nuevamente, le permite a tu ex verte como un plan de respaldo. No tiene miedo perderte porque sabe que todavía quieres volver a tener una relación. Tu ex no experimenta realmente la ruptura.

7. Usar la regla de no contacto SOLO para recuperar a tu ex.

La regla de no contacto es poderoso para recuperar a tu ex, pero también está destinada para ti.

Es para tu curación.
Es para ayudarte a ser más fuerte.
Es para preservar tu dignidad y respeto propio.
No lo hagas solo para recuperar a tu ex.

Hazlo por ti también porque es tanto para ti como para recuperar a tu ex.