Si quieres recuperar a tu ex, entonces probablemente escuchaste sobre la estrategia de «NO contacto»… pero la gran pregunta es, ¿esta táctica realmente funciona? Justo aquí, responderé esa pregunta de manera concluyente. También trataré algunos otros temas relacionados con el No contacto.

Entonces, si quieres saber cómo usar la estrategia de no contacto correctamente… O si va a funcionar con tu ex novio o ex novia…¡Sigamos!

¿Cuál es la forma correcta de utilizar la estrategia de «No contacto»?

Aquí hay un resumen rápido de lo que significa el sin contacto: Implica cerrar todas las comunicaciones con tu ex durante aproximadamente 30 días. (Esto significa que no nada de mensajes de texto en estado de ebriedad, ni llamadas, ni «accidentalmente» chocar con tu ex en algún lugar) NO contactar con tu ex para nada.

Si cedes y contactas con tu ex o le permites entablar una conversación… entonces no va a funcionar. Sí, hay algunas situaciones en las que puedes y tal vez incluso deberías interrumpir el No contacto, lo que cubriré más adelante, pero en general, debes evitar CUALQUIER comunicación con tu ex durante ese período. Muy bien, y pasando a la siguiente pregunta…

¿La estrategia de «No contacto» siempre va a funcionar en tu ex?

No claro que no. No existe una estrategia que funcione en el 100% de los casos. Pero, para la gran mayoría de los casos, la mejor oportunidad de recuperar a tu ex implicará usar esta estrategia. Como mínimo, incluso si te enfrentas a una situación única o inusual, es probable que debas emplear un «Cambio en el No contacto». Ahora, veamos la siguiente pregunta…

¿Cuándo es MALA idea usar la estrategia de «No contacto» en tu ex?

En realidad, hay un par de situaciones verdaderas en las que puede no ser la estrategia correcta. Aquí tienes algunas situaciones en las que PUEDES no querer usar el no contacto (o al menos, donde esta táctica «modificada» sería más apropiada):

1. Cuando rompiste con tu ex hace MÁS de seis meses. En muchos casos, si ha pasado mucho tiempo desde la ruptura inicial, no será necesario la estrategia a menos que hayas estado hablando con tu ex desde entonces.

2. Cuando todavía vives con tu ex, trabajan en la misma oficina o tienen hijos juntos. La mayoría de las veces, situaciones como esta requieren una técnica modificada del no contacto.

3. Cuando tu ex no deja de hablar contigo y/o cuando se enojan y se resienten. Al principio, ignoras los intentos de tu ex de comunicarse durante el No contacto. Pero muy ocasionalmente, tu ex podría comenzar a enojarse realmente porque ignoras sus mensajes, y en ese momento es posible que debas romper la estrategia.

4. Cuando tu ex dice que quiere volver o te pide que te olvides. Definitivamente, esto SUCEDE de vez en cuando, pero tiene que ser una señal muy clara de tu ex de que quiere volver contigo. Si simplemente te pide reunirse y “hablar sobre cosas” o si te envía señales mixtas y dice cosas como “Te extraño”, pero no afirma claramente las cosas… entonces aún deberías usar el no contacto. Sin embargo, si tu ex te dice sin rodeos que quiere volver, entonces has tenido éxito y puedes dejar la estrategia y volver.

OK, esas son las situaciones en las que La estrategia de «No contacto» no es necesariamente la mejor estrategia para usar. Ahora, pasemos a otra pregunta que me hacen mucho…

¿Por qué algunos expertos en ruptura aconsejan no usar esta estrategia?

Hay una razón simple por la cual estás personas lo afirman: crear controversia y generar exposición para su sitio web o canal de YouTube. Lo hacen porque saben que las personas están buscando ayuda verdadera. Otra razón es porque saben que la mayoría de las personas que están tratando de recuperar a su ex no quieren ignorar a su ex.

Entiendo completamente qué la mayoría de las personas dudan en cerrar toda comunicación con la persona de la que todavía sienten amor. Da miedo, ¿verdad? ¿Qué pasa si tu ex se olvida de ti mientras le ignoras? Pues es mucho más atractivo escuchar «decir que tu ex volverá» o «no uses la regla de no contacto, usa la técnica X en su lugar»… Pues no hay ningún sustituto para el Método sin contacto, y casi siempre es un componente clave de cualquier estrategia efectiva para lograr que tu ex vuelva.

Pues, ¡no escuches a nadie que intente asustarte alegando que “tu ex se olvidará de ti durante los días sin contacto!” ¡Esto no tiene sentido, y nunca he visto a un cliente perder sus oportunidades después de unas semanas de no tener contacto. A menos que tu relación ha sido extremadamente informal y duro solo un mes o dos, entonces no hay ninguna posibilidad de que tu ex se olvide mágicamente de ti o deje de preocuparse por ti unas semanas después de tu ruptura.

¿Qué errores cometen las personas al usar La estrategia de «No contacto»?

Este es un tema importante que quiero cubrir, porque muchas veces las personas cometen uno de los dos errores clave, y ambos errores hacen que La estrategia de «No contacto» sea inútil y es poco probable que te ayude a recuperar a tu ex.

Error 1: ceder demasiado rápido y no seguir realmente con el no contacto durante los días recomendados completos. Rara vez existe una buena razón para no tener contacto, debes tener fe y realmente emplear la estrategia adecuadamente si quieres que funcione.

Error 2: no «establecer el escenario» correctamente antes de comenzar La estrategia de «No contacto». Si has cometido muchos errores pasados ​​desde que rompiste, si has engañado a tu ex o has hecho algo para ‘equivocarte’, entonces puede ser necesario preparar el escenario primero antes de saltar a usar La estrategia de «No contacto».

¿Cómo puedes saber si La estrategia de «No contacto» está funcionando?

Esta es otra pregunta común que me hacen a diario, así que aquí tienes algunas de las señales más obvias de que esta funcionando según lo previsto:

* Tu ex se está comunicando contigo regularmente o se comunica mucho más a menudo.

* Tu ex está tratando de causarte celos.

* Te enteras de los amigos mutuos que tu ex está preguntando por ti.

* Tu ex te da señales mixtas, como decirte repentinamente «Te extraño» de la nada cuando previamente te dijo claramente que la ruptura fue definitiva.

* Tu te sientes mejor y eres más capaz de pensar y hablar sobre tu ex sin sentirte emocional.

Esto es solo un resumen rápido de algunas señales que indican que la estrategia está funcionando de la forma que debería… No te alarmes si aún no ves ninguna de estas señales. A veces, esta técnica funcionará perfectamente, pero tu ex podría no ceder a su deseo de contactarte… en esos casos, no podrás determinar qué tan bien te está funcionando, simplemente tienes que tener fe y saber que estás utilizando la mejor estrategia posible.