Todo el que ama a otro es susceptible a alguna forma de abuso emocional o verbal, en virtud del Espejo del Amor.
Las relaciones de apego – las unidas por fuertes lazos emocionales – sirven como espejos del yo interior. Aprendes lo queridos que somos, y cuán valioso es nuestro amor para los demás, sólo por interactuar con tus seres queridos.
Los niños nunca cuestionan las impresiones de sí mismos que reciben de sus padres. No entienden que las madres críticas, estresadas o padres furiosos pueden estar pasando mal tiempo o tratando de recuperarse de su propia infancia difícil.
En cambio, cuando los niños pequeños se perciben negativamente a causa de sus padres, a menudo lo atribuyen a su propia inadecuación e indignidad.
A medida que envejecemos, nuestro instinto de creer la información sobre nosotros mismos reflejada por los seres queridos se debilita un poco, pero permanece activo durante toda la vida.
Tu probablemente te reirías de un extraño que dice que tienes el pelo verde; Si tu esposo o esposa te lo dijo, podrías correr a un espejo. Es más probable que creamos las críticas que comparten nuestros seres queridos.
La suposición por defecto es que si tu pareja está disgustada, debe haber algo mal contigo y necesita ira o resentimiento para protegerse.
Parte de nosotros acepta las «imperfecciones» reflejadas en el espejo del amor, incluso si sabemos intelectualmente que nuestro ser querido distorsiona lo que somos.
Podríamos no estar de acuerdo con el error particular señalado, pero en algún nivel profundo, percibiremos un defecto que hay que defender.
Esta presión oculta del espejo del amor es por qué las personas exitosas y poderosas son tan vulnerables como cualquier otra persona al abuso verbal y a caminar sobre las cáscaras de los huevos en sus relaciones amorosas.
Pero el espejo del amor también refleja buenas noticias: Si, como un niño, te han enseñado lo amable que eres y cuán valioso es tu amor, naturalmente tendrás una visión más realista de tí mismo en las relaciones amorosas.
Te decepcionarás y triste a veces, pero rara vez te sentirás inadecuado, indigno, o unlovable. Incluso cuando te sientas triste o decepcionado, sabrás que puede hacer algo para mejorar tu estado emocional, si no tu situación.
Tu tristeza será de corta duración; Después de un tiempo, se reagrupará y hará algo para ayudarte a sentirte valioso de nuevo. El espejo del amor genera energía cuando reflejas valor, así como agota energía cuando no lo haces.
En las relaciones verbalmente abusivas, el espejo del amor refleja principalmente fallas y defectos, en forma de crítica, sarcasmo, resentimiento y enojo. Todo el mundo en la familia comienza a confundir la «función» con el valor y la «tarea -ejecución» con el amor.
El dolor nunca es sobre los hechos o el comportamiento específico, no importa cómo tu pareja lo pone, se escucha: «Si no haces lo que quiero, no puedo valorarte. No vale la pena amar.»
Éste es el mensaje que la pareja verbalmente abusiva refleja detrás de ti, no importa cuánto él o ella dice estar hablando de «hechos», «lógica», «imparcialidad» o «tareas».
Por qué herimos a los que amamos: Culpar al espejo.
Un niño angustiado o que se porta mal puede hacer que los padres sientan que son inadecuados y fallan. Un padre furioso o rechazante puede hacer que un niño se sienta impotente, inadecuado y poco amable.
Un amante distraído, exigente u hostil puede hacernos sentir despreciados, devaluados y rechazados.
Después de trabajar durante muchos miles de horas con personas que tratan de superar problemas dolorosos en la relación de pareja, estoy convencido de que usamos el resentimiento y la ira para castigar a nuestros seres queridos.
No tanto por su comportamiento si no por nuestras propias reflexiones dolorosas en el espejo del amor. Queremos atacar el espejo porque no nos gusta la reflexión.
Para mejorar este ciclo, deje de ver el dolor emocional como un castigo infligido por otra persona. En su lugar, aprende a actuar en él como una motivación interna para curar, corregir y mejorar.
Esto conduce a la autocompasión más profunda y te pone más en contacto con tus valores más profundos, que inspirarán más compasión el uno al otro. Tu puedes amar sin hacer daño, pero sólo si usas el dolor como una señal para sanar y mejorar, en lugar de castigar.