Hoy me gustaría hablar sobre por qué tu ex te ignora cuando aceptaron ser amigos. En total, creo que hay 10 razones fundamentales que deberíamos considerar, y hablar de ellos ahora mismo.
1. Tu ex piensa que eso es lo que se supone que debe decir.
Es probable que haya habido alguna indicación que te haya hecho sentir que tu ex quería seguir teniendo tu amistad. Sin embargo, ¿Has considerado que tal vez haya dicho eso simplemente para mantener el status quo?
Podría creer que sugerir amistad es lo socialmente aceptable o lo educado. Esta situación se puede comparar a cuando alguien te pregunta: “¿Cómo estás?” y tú respondes con un genérico: “Estoy bien”, incluso si internamente no lo estás.
Al comienzo de la ruptura, es posible que tu ex haya expresado lo que creía que se esperaba de ti sin tener realmente la intención de actuar en consecuencia. Es precisamente por esto que aconsejo a muchos que se centren más en las acciones de su ex que en sus palabras.
2. No tiene el coraje de decir que no quiere tu amistad.
Poner fin a una relación, especialmente con alguien que te quiere, puede ser abrumador. Por eso, en lugar de expresar sus verdaderos sentimientos para terminar definitivamente, podría sugerir una amistad como una estrategia más suave.
Esto se relaciona con la dinámica de acciones versus palabras. A veces, las acciones solo se pueden juzgar a lo largo de un período prolongado. Pero, a menudo he sugerido la amistad después de una ruptura sin quererlo realmente, principalmente para evitar enfrentamientos.
3. Está en una relación con alguien más.
Sorprendentemente, esta razón es más común de lo que muchos esperan. A menudo, después de una ruptura, tu ex se va con otra persona. En aproximadamente la mitad de casos, él ex o la ex conoce a esta nueva persona mientras todavía está contigo, y esto se convierte en un motivo importante de la ruptura.
Es comprensible que esta pueda ser una de las razones más dolorosas para una ruptura. Las investigaciones sugieren que las rupturas que implican rechazo comparativo , es decir, que la persona se deja por otra, son las más dañinas para la autoestima y resultan profundamente dolorosas.
4. El factor esfera de influencia.
Si bien la identidad de cada uno es, sin duda, única y personal, es difícil pasar por alto que la compañía que frecuentas desempeña un papel importante en la formación de tus creencias, valores y visión del mundo. Esto es lo que constituye la esfera de influencia.
Por lo general, cuanto más cerca se está de una persona, más peso se le otorga a sus opiniones. Imagina un escenario en el que tu mejor amigo o amiga y tu familia tenían fuertes reservas sobre tu ex.
En lugar de adherirse al cliché hollywoodense de la psicología inversa, las observaciones de la vida real indican que si estos confidentes cercanos desaprueban a una persona, eso puede influir negativamente en cómo perciben a esa persona, lo que lleva a posibles conflictos.
5. Es su manera de ejercer control sobre ti.
Cambiando un poco nuestra perspectiva, esta razón nos trae a la mente un enfoque pasivo-agresivo. Si durante la relación descubrió que ignorarte, incluso por razones menores, te hacía reaccionar de manera favorable hacia él o ella, es posible que siga empleando esa táctica.
Este comportamiento a menudo se puede observar en personas con tendencias narcisistas. En algunos casos raros, tu ex podría ignorarte como una forma de mantener su dominio, quizás con la esperanza de hacerte a ti iniciar el contacto. Ser víctima de este tipo de tácticas manipuladoras puede resultar inquietante.
6. Sobrecarga de redes sociales.
He hablado de las implicaciones de las redes sociales, especialmente después de una ruptura, y aunque pueda parecer repetitivo, es fundamental reiterarlo. Después de una ruptura, los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés del cuerpo, suelen aumentar.
Las redes sociales, en el contexto de las rupturas, son un arma de doble filo. Si bien puede ser una herramienta potente para quienes desean reconectarse con su ex, es perjudicial para quienes intentan seguir adelante. La necesidad ineludible de revisar el perfil de tu ex solo sirve para amplificar el estrés.
7. Miedo a una recaída emocional.
El final de una relación romántica a menudo viene acompañado de un mar tumultuoso de emociones, desde el dolor y el anhelo hasta la esperanza y el alivio. Incluso cuando ambas partes acuerdan pasar a una amistad platónica, el tapiz emocional del pasado puede seguir siendo intrincado y potente.
Para algunos, relacionarse con una ex pareja puede ser como caminar por un camino lleno de minas emocionales. Cada conversación, broma compartida o momento de recuerdo podría desencadenar una oleada de sentimientos que se creían enterrados o resueltos. Este miedo a una “recaída emocional” es real y palpable.
8. Resentimiento no expresado.
Las rupturas, incluso aquellas que parecen amistosas en la superficie, pueden dejar un residuo de emociones no expresadas. Estas emociones, a menudo entrelazadas con una sensación de pérdida o injusticias percibidas, pueden manifestarse como un resentimiento no expresado.
Cuando se intenta construir una relación platónica con la a amistad, estos sentimientos subyacentes pueden actuar como barreras, haciendo que las interacciones sean tensas. La evasión o el silencio de tu ex pareja pueden ser su forma de manejar estas emociones, especialmente si tiene miedo de abordarlas o teme una confrontación.
9. Evitar el drama.
La dinámica posterior a una ruptura no suele ser sencilla. El paso de ser una pareja íntima a ser solo amigos, combinado con el bagaje emocional que ambas partes llevan, puede crear una mezcla volátil propicia para malentendidos, celos y desencadenantes emocionales involuntarios.
Al elegir mantener la distancia, una persona podría estar haciendo un esfuerzo consciente para evitar este posible drama. Esto no es necesariamente un reflejo de sentimientos negativos hacia la otra persona, sino más bien un reconocimiento de las complejidades de las emociones humanas.
10. Falla de comunicación.
En el ámbito matizado de las relaciones humanas, la comunicación es el salvavidas que une el entendimiento. Sin embargo, también es una de las áreas más comunes donde las cosas pueden salir mal, especialmente después de una ruptura. En medio de la maraña del romance a la amistad, las líneas de comunicación pueden cruzarse fácilmente.
Lo que una parte percibe como un gesto de consideración (como brindar espacio) puede ser malinterpretado por la otra como distanciamiento o negligencia. Estos malentendidos pueden surgir por una multitud de razones.
La ironía es que ambas partes pueden creer que están actuando en beneficio del otro, mientras que en realidad se están distanciando cada vez más. Estos escenarios subrayan la importancia del diálogo abierto, en particular en la delicada fase posterior a una ruptura.