Seguramente esta es la pregunta que hace eco en tu cabeza: «¿En cuánto tiempo puedo recuperar a mi ex?» Te preocupa que tu ex novio o ex novia se deslice entre tus dedos. Tienes miedo que si no puedes recuperar a tu ex ahora mismo, perderás su amor para siempre.

La razón por la que tienes este sentimiento es porque sientes que has perdido el control. Parece que un minuto «tuviste a esta persona» y los dos estaban felizmente enamorados. Ahora, te refieres a esta persona como tu «ex». Sientes que debes hacer algo o vas a perder a tu ex para siempre.

Quieres hablar con tu ex, pensando que tal vez si dices las cosas que solías decir, como «Te amo», se restaurará tu relación. Después de intentarlo, sin embargo, te sientes aún más perdido y confundido. Sientes desesperadamente que tienes que hacer algo de inmediato o de lo contrario nunca recuperarás a tu ex.

* Quiero que sepas algo antes de seguir adelante: Hay tiempo suficiente. ¡El tiempo está realmente de tu lado en esta situación! Te lo explicaré:

Necesitas saber que el pánico y el tratar de recuperar a tu ex justo después de una separación es perjudicial para lo que estás tratando de lograr, que es recuperar a tu ex. Dejame decirte que si tu ex siente presión de tu parte para que vuelva contigo este momento, se alejarán más de ti.

El por qué te lo explico ahora:

Tu ex en este momento quiere paz, y si no le brindas paz, incluso podría bloquearte en su teléfono y en las redes sociales. Esto se debe a que justo después de la ruptura, e incluso un par de semanas después de la separación, todavía tu ex está con la decisión de la separación. En este momento sus defensas están en su punto más alto.

¿Por qué?

Porque tu ex tuvo que mentalizarse para romper contigo. Romper con quien amas o amaste es increíblemente incómodo y difícil. Tu ex no quería lastimarte al romper contigo, pero encontro una manera de hacerlo porque había estado sintiendo una pérdida de atracción por ti y no había estado viendo un futuro contigo por un tiempo.

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Así que tratar de hablar con tu ex sobre volver a estar juntos poco después de la ruptura es como si Podrías estar hablando con una pared. Es por eso que la regla de no contacto es tan importante. La regla de no contacto le da a tu ex tiempo para sentir el alivio de romper contigo.

* Los primeros días, digamos en algún lugar de la primera semana, gran parte de ese alivio desaparece si te mantienes lejos.

Eso NO quiere decir que tu ex esté listo para saltar de nuevo a tus brazos después de eso, pero sí significa que ahora se dará cuenta de la realidad de alguna manera. Tu ex se estaba dando palmaditas en la espalda, con orgullo de haber hecho algo difícil y de haberlo superado. Pero en algún momento dentro de esa primera semana o poco después, la mayoría de las celebraciones terminan y tu ex va a comenzar a intentar enfocarse nuevamente en la vida real.

* La etapa de la curiosidad.

Es en esta etapa en el que no tener ningún contacto comienza a tener efecto ya que generalmente hace que tu ex tenga curiosidad. Tu ex se va a preguntar por qué no le persigues o quieres saber de el o ella. ¿Por qué no le estás enviando mensajes de texto o llamándo, rogándo que vuelva a ti? Y eso le afecta.

Mientras que durante el período de alivio después de la ruptura, se distrajo y disfruto de la gran ventaja de haber terminado con la separación, ahora se pregunta por ti, porque casi seguramente esperaba que estuvieras tratando de recuperar su amor. En la ruptura e inmediatamente después de eso, tu ex sintió que su valor era más alto que el tuyo. De hecho, es por eso que rompió contigo. Su nivel de atracción por ti cayó.

* Sé que esto es difícil de escuchar. Pero el no tener nada de contacto puede girar las cosas a tu favor.

Debido a que no le estás persiguiendo y parece que no estás tratando de recuperar su amor, tu ex siente que su propio nivel de atracción cae. Al mismo tiempo, aumenta el nivel de atracción hacia ti porque pareces fuerte y puedes seguir adelante. Ya que no tienes conversaciones sobre una relación con tu ex, tu ex no está manteniendo sus defensas contra ti, por lo que su muro se derrumba.

¡Todo esto simplemente por darle la soledad que queria a tu ex! Aquí es donde el tiempo está de tu lado. Tu ex debe pasar por las etapas que mencioné anteriormente para que pueda extrañarte lo suficiente, sentirse lo suficientemente atraído por ti y sentir la pérdida como para desear acercarse a ti para recuperarte.