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Qué HACER Cuando TU EX Te Contacta ¡Aquí La Clave Del Éxito!

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La regla de no contacto es una de las herramientas más poderosas que una persona puede usar para recuperar a su ex, ¡pero debes usarla correctamente para que produzca los resultados que quieres! Si bien es una herramienta dificil de seguir, también es una de las mejores. Al igual que con cualquier cosa de gran valor en la vida, requiere una inversión de tiempo y energía.

Si puedes seguirla, incluso cuando se te presenten inconvenientes, te darás cuenta que estarás más cerca de volver con esta persona. Una de las preguntas más comunes que me hacen las personas es sobre qué hacer cuando su ex se pone en contacto después de no tener contacto. Después de todo, es la persona con la que quieres estar, así que, ¿cómo manejas esta situación? ¡Comencemos!

1. Primero debes entender que es la regla de no contacto o cero contacto.

Como ya te dije, para que esta regla funcione completamente, debe usarse correctamente. Para hacerlo, debes comprender qué es exactamente la regla de no contacto. Esta herramienta consiste en cortar el contacto con tu ex novio o novia durante un período de tiempo predeterminado que va desde aproximadamente tres semanas hasta tres meses, o 45 días.

El tiempo depende de la complejidad de tu ruptura, mientras usas esta técnica, debes cortar la comunicación por completo. Eso significa que nada de mensajes de texto, ni llamadas, me gusta o no me gusta en Instagram o Facebook, nada de mensajes directos, nada de comentarios, nada de tweets, no correos electrónicos, no telegramas, no señales de humo, no palomas mensajeras, no encontrarte «accidentalmente» con tu ex, ¡nada!

Si te estás preguntando: «No va a funcional el no contacto», la respuesta es sí, si permites que tu ex sienta tu ausencia. Él o ella necesita darse cuenta de lo que es no tenerte de repente a su entera disposición. Se dará cuenta de que se ha confiado demasiado y que tu estás recuperando el control.

Los seres humanos tienen la terrible costumbre de confiarse cuando las cosas son fácilmente accesibles. Hasta ahora, tu ex probablemente ha sentido que puede tenerte cerca cuando él o ella quiera, especialmente si él o ella fue quien interrumpio la relación.

Cuando se vea obligado(a) a tener algo de distancia y tiempo para pensar, comenzará a darse cuenta de cosas bastante importantes. Ahora, la clave para hacer que eso funcione es utilizar este tiempo sabiamente. Mientras usa la regla de no contacto, debes concentrarte en tu propio bienestar y desarrollo personal. Ahora es el momento de hacerte feliz y convertirte en una versión superior de ti.

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2. Cuando después tu ex se pone en contacto contigo, ¡esto es lo que debes hacer!

Entonces, cuando has estado usando la regla de no contacto y de repente tu ex se acerca, es posible que sientas pánico. Has estado enpeñandote en hacer que esta persona te extrañe y, de repente, trata de ponerse en contacto contigo… ¿Significa que la regla está funcionando? ¿Es la oportunidad perfecta para responderle y empezar a reavivar las cosas entre ustedes? ¿Están enojados? ¿Esto está empeorando las cosas? Exploremos lo que está pasando y cómo debes manejar la situación cuando tu ex se acerca a ti…

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3. La solución.

Aunque puedes sentirte sin estabilidad por esta bola curva cuando has estado manejando tu período de no contacto, no quiero que entres en pánico. Si tu ex se comunica durante tu período de no contacto, significa que se ha dado cuenta de tu ausencia. Ahora es importante tener en cuenta que cada situación es única y particular. La respuesta a qué debes hacer cuando tu ex se pone en contacto contigo dependerá de la naturaleza de tu ruptura, cómo se desarrollaron las cosas y los errores que se han cometido…

4. Que hacer si estabas demasiado distante en la relación.

Digamos que parte de la razón (o tal vez incluso toda la razón) detrás de por qué terminó la relación entre ustedes fue que te descuidaste. Tal vez no dedicaste suficiente tiempo a la relación o tal vez incluso tuviste una aventura con otra persona. Si este fuera el problema, seguir ignorándo a tu ex sería lo peor que puedes hacer porque estarías confirmando sus dudas sobre tu capacidad para hacerle feliz a largo plazo.

Si este es tu caso, la solución ideal sería permitir el contacto y hacerle saber a tu ex que te has estado enfocando en hacer mejoras en tu propia vida. Has aprendido de esta ruptura y te ha servido como catalizador de un cambio muy positivo para ti.

5. Qué hacer si tenías comportamientos de necesidad en tu relación.

Si estabas o eras una persona muy necesitada de recibir y dar afecto mientras estaban juntos, e incluso si le suplicabas y rogabas a tu ex que te aceptara después de la ruptura, y él o ella se acerca durante tu período de no contacto, continuar ignorándo las cosas no es tan malo. Piénsalo asi, si no sientes orgullo de cómo actuaste en el período previo a la ruptura y/o durante el período posterior, puedes ceñirte a tu período de no contacto sin necesidad de responderle. Esto le puede demostrar que estás haciendo cambios.

6. ¡Cuidado con buscar excusas!

Sé que quieres responderle a tu ex. Es perfectamente normal: esta es la persona que amas y con la que quieres estar. Es muy difícil no tener contacto, ¡especialmente cuando él o ella se está acercando a ti! En esta situación, muchas personas buscarán excusas en las reglas de como funciona la RNC. La circunstancias que te expliqué anteriormente son circunstancias extremas.

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Es fundamental que sea muy honesto(a) contigo mismo(a) y que honestamente puedas dar un paso atrás y analizar tu situación. Si sabes que solo estás buscando una excusa para ponerte en contacto con tu ex porque le extrañas, pero si sabes que no fuiste demasiado mala pareja, te animo a que te mantengas firme y lo superes. Date cuenta que una inversión en este momento marcará una gran diferencia. ¿Qué son unas pocas semanas más de silencio en comparación con toda una vida de felicidad con esta persona?

7. La respuesta simple cuando tu ex te contacta.

Todo el proceso para recuperar a tu ex tiene que ver con la autodisciplina, la honestidad y el desarrollo personal. Tienes que ser capaz de poner las cosas en perspectiva y ponerte en el lugar de tu ex. Si eres capaz de analizar y sobre todo entender lo que está pasando y desarrollar una comprensión de lo que siente tu ex y cómo ha experimentado la ruptura, podrás darte cuenta si debes o no responder a su intento de ponerse en contacto contigo ahora mismo.

¡Cumplir con tu plan de acción y no doblar las reglas garantizará que las probabilidades de volver con tu ex estén completamente a tu favor! No pierdas de vista tu objetivo, y el hecho de que tu ex te esté contactando es buenisimo. ¡Significa que tu plan de acción está funcionando! No importa si se comunica contigo porque quiere que le devuelvas sus cosas o si inventa alguna razón tonta para comunicarse contigo, el hecho es que se está acercando, y estás en su mente.

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