Si crees que eres la única persona cuya mente se llena de sueños sobre su ex todas las noches, pues no es cierto. Todos hemos rozado alguna vez los sentimientos dolorosos y desconcertantes de una letanía de sueños.

A veces, nuestros sueños son triviales: Vemos a nuestro ex en ellos y luego nos despertamos. A veces, son emotivos: Lloramos en el hombro de nuestro ex. Y otras veces, son completamente desquiciados:

Tenemos sexo imaginario con nuestro ex mientras estamos en una relación completamente diferente en la vida real. El tiempo que soñarás con tu ex varía de persona a persona y depende de la intensidad de tu ruptura.

Si terminaste con una aventura, por ejemplo, dejarías de soñar al poco tiempo, pero si rompiste con una pareja de 10 años, bueno… te espera una aventura salvaje. ¿Pero por qué lo hacemos? ¿Por qué sueñas con tu ex todas las noches? ¿Qué demonios significa? .

Razones por las que sueñas con tu ex todas las noches.

Nota: La siguiente lista no es exhaustiva. Es simplemente una recopilación de las razones más comunes por las que sueñas con tu ex todas las noches. Además, recuerda que siempre puedes soñar con tu ex por varias razones.

1. Quieres que vuelva. La razón más común por la que sueñas con tu ex cada noche es porque, en cierto modo, deseas a está persona. Ten en cuenta que, por lo general, no es a tu ex a quien extrañas, sino la mera idea de él o ella, es decir, la persona que podría haber sido.

2. Extrañas tener a alguien a tu lado. Mucha gente confunde esta razón con extrañar a su ex, cuando en realidad, simplemente extrañan la conexión emocional que tenían con él o ella. En otras palabras, extrañan tener a alguien que los ame y los cuide a su lado.

3. Te falta cerrar el ciclo. Cerrar el ciclo es otro enemigo psicológico perturbador que te hace soñar con tu ex todas las noches. Lo primero que debes entender es que surge de ti, no de fuentes externas.

Así que no intentes conseguirlo presionando a tu ex para que, por ejemplo, te explique por qué las cosas no funcionaron. En cuanto te dé las respuestas que buscas, solo querrás más. En cambio, acepta la ruptura y sigue adelante .

4. Viste la publicación de tu ex en redes sociales. Ya sabes cómo funciona. Navegas en redes sociales. Ves una foto de tu ex. Sientes dolor. Sientes nostalgia. Empiezas a recordar los momentos que compartieron. Sueñas con tu ex.

5. Piensas constantemente en tu ex. La rumiación va de la mano con los sueños relacionados con tu ex. Si piensas constantemente en tu ex, probablemente también sueñes con él o ella todas las noches. Y si sueñas con él o ella, lo más probable es que también estés pensando en él o ella, quizás incluso obsesionándote.

6. Te decepciona la realidad. Otra razón por la que sueñas con tu ex cada noche es porque creías que la realidad sería diferente. Quizás esperabas que tu ex algún día se convirtiera en tu pareja.

Quizás creías que era «el indicado o indicada». Pero ahora, cuando las cosas no salieron como querías o esperabas, te sientes con mucha decepción y con dolor, tanto que esas emociones se reflejaron en tus sueños.

7. Te perdiste en un abismo existencial. Mucha gente cae en una crisis de significado al romper con su pareja. Esta crisis impone la ansiedad, el miedo y la desesperanza a la vanguardia de su mente. Se pierden, no reconocen quiénes son y, a veces, incluso pierden su propósito. Y cuando no tienes nada en la vida y no sabes quién eres, soñar con tu ex es inevitable.

8. Sientes insatisfacción con tu vida. Cuando las personas están insatisfechas con su vida, suelen fantasear con una mejor. Como resultado, incluso empiezan a soñar con ella. Y cuando tienen el corazón roto, esta «mejor vida» casi siempre incluye a su ex. Si sumamos dos y dos, obtenemos una amplia gama de sueños relacionados con tu ex.

9. Estás en una relación insatisfactoria. Quizás te metiste en una relación de rebote poco saludable, o te metiste en una en la que tu pareja es dependiente, no puede o no quiere satisfacer tus necesidades emocionales constantemente, o simplemente es incompatible.

10. Estás sufriendo un gran trauma. Cuando rompemos, el trauma que experimentamos después es bastante severo. Sus consecuencias incluyen, ataques de pánico, hipervigilancia, trastornos del sueño, creencias autodestructivas, pérdida de autoestima, confusión, entumecimiento emocional, pérdida de esperanza (depresión) y, por supuesto, sueños perpetuos con tu ex.

11. Sin motivo alguno. No todo efecto tiene una causa. La vida es irracional. A veces sueñas con tu ex todas las noches sin motivo alguno. Y cuanto más intentas explicarte el fenómeno, más confusión sientes.

Te preguntas ¿Mi ex también sueña conmigo todas las noches? Nunca lo sabrás con certeza. Es posible que tu relación haya sido muy importante para él o ella, que siga sintiendo amor o que no te haya superado. Pero si apostara, apostaría a que no sueña contigo, sobre todo si eres la persona a la que dejaron.