Puede parecer que todo el mundo se ha terminado para ti cuando tu ex novia decide seguir adelante después de romper contigo. Si sientes que tu ex novia ha arruinado tu vida después de romper contigo y no tienes otro lugar al que buscar ayuda, me alegra que hayas llegado aquí.
Supongo que sería justo preguntarte qué te hizo exactamente para que te haga sentir que tu vida está en ruinas en este momento.
¿Tu ex novia arruinó tu reputación? ¿O es una de esas situaciones en las que creías que los dos tenían algo especial, pero ella terminó dejándote y yendo en una dirección diferente? Confía en mí, si sientes que tu ex pareja te partió por la mitad o amenaza con arruinarte la vida, no eres el primero en esa situación.
Con respecto a lo primero, muchos tipos terminan siendo eliminados o dejados a un lado sin explicaciones. Y con respecto a esto último, si tu ex novia amenaza con hacer que las cosas sean aún más difíciles para ti al revelar algunos secretos profundos y oscuros o cortarte «para siempre», ten la seguridad de que las amenazas de este tipo con frecuencia no se concretan.
Pero, por supuesto, saber esto realmente no te ayuda si te sientes emocionalmente en ruinas. Probablemente estés buscando respuestas. Como, ¿por qué está actuando tu ex de esta forma? ¿O qué hice para merecer esto? O, ¿qué puedo hacer para superarlo y seguir adelante?
Así que hablemos sobre la primera pregunta … ¿por qué tu ex novia te está haciendo pasar tan malos momentos después de la ruptura?
Luego discutiremos qué puedes hacer al respecto. En resumen, tener un plan a aseguir es fundamental. Por lo general, existen cinco razones clave por las que tu ex se volverá indiferente después de la ruptura. En alguna parte de estas razones se encuentra la solución para cambiar esto potencialmente. Analicemos más de cerca lo que podría ser la mentalidad de tu ex novia.
1. Puede que ella ni siquiera se dé cuenta de cuánto te duele.
Con frecuencia, después de una ruptura, quedamos atrapados en nuestro propio mundo de dolor y angustia. Es posible que no tengas idea de lo que realmente está sucediendo. Todo lo que sabes es que el amor de tu vida se ha ido y el dolor no podría sentirse peor.
Entonces, si bien puedes estar experimentando esta dolorosa transformación personal, es posible que tu ex ni siquiera se dé cuenta de ello. Ella puede haber pensado que te recuperarías de forma normal y seguirías adelante. O mientras te tambaleas en tus penas, ella puede perderse en las suyas, sin comprender la profundidad de su propio sufrimiento.
2. Tu ex está muy enojada contigo.
Puede ser su intención hacerte sentir miserable. Las rupturas pueden sacar lo peor de nosotros. Decimos cosas, que no deberíamos decir. Lo que sucedió, puede haber encendido un fusible de ira en tu ex novia y ella puede estar lejos de perdonarte. Por lo tanto, lo que sea que hagas o digas puede verse influido por su actitud de que no la mereces.
En otras palabras, ella quiere que te sientas mal. La buena noticia es que su ira eventualmente disminuirá y lo que sea que esté haciendo para hacerte sentir miserable debería cesar en poco tiempo. Intenta no perderte en las emociones. Ninguno de los dos estará en su mejor momento justo después de la ruptura, así que no tomes lo que ella dice demasiado personal.
3. Podrías estar exagerando a lo que dijo tu novia.
Como te mencione anteriormente, los tiempos serán difíciles justo después de que ustedes dos tomen caminos separados. Todo tipo de malos momentos pueden derramarse en el camino. Así que no te enredes si tu novia dice cosas horribles. Lo más probable es que esté sufriendo tanto o incluso más que tú y está buscando una forma de contraatacar. Evita meterte con ella, ya que la alejarás más de tus objetivos.
4. Ella podría tener en su mente un plan más poderoso.
Podría ser que tu ex novia tenga un plan estratégico. Su comportamiento hacia ti podría ser una prueba para ver cuánto tolerarás, o podría estar tratando de provocar que hagas algo mal para justificar lo que siente por dentro. Recuerda, parte de ella también está buscando respuestas.
Si tu ex te incita a decir algo malo, podría ser su forma de probarse a sí misma que no vales la pena. En muchos de estos casos, tu ex puede tener un plan más poderoso en mente y cómo reaccionas podría afectar el resultado final.
5. Tu ex novia podría estar tratando de enseñarte una lección.
Otra situación que veo que sucede mucho es que después de una ruptura, tu ex puede estar lejos de terminarte para siempre.
Pero ella podría querer darte una lección. Tal vez quiere mostrarte que está dispuesta a irse por un camino separado para siempre si se llegará el caso. Quizás estabas lejos de ser el tipo de hombre que quieres que seas. Ahora quiere mostrarte que si quieres que regrese en tu vida, tendrás que hacer algunos cambios.
¿Qué debes hacer si sientes que tu ex novia arruinó tu vida?
Cuando tu ex se vuelva contra ti, haciéndote sentir terrible y sin amor por dentro, solo debes saber que tienes opciones. No es necesario que te sientas deprimido. No tienes que arinconarte y llorar día tras día. Ahora aclarando, no tengo nada en contra de llorar.
De hecho, un buen llanto, ya sea en hombre o mujer, es con frecuencia la mejor medicina que podrías pedir. Pero hay un momento en que debes poner fin a los sentimientos de ser víctima. La verdad es que la vida sigue adelante. Puedes quedarte atrás y seguir viviendo en toda tu tristeza sin fin, o puedes doblar la esquina y comenzar un nuevo camino.
1. Es hora de dejar de lado los pensamientos negativos.
Está perfectamente bien gritarlo. Simplemente suelta todos los pensamientos negativos a los que te puedas estar aferrando. En última instancia, tienes control sobre tus sentimientos y cómo respondes a la adversidad. También está bien que te invada un poco la locura.
No me refiero a que inicies actos de venganza. Pero si permítete ejercitar a tus demonios haciendo cosas como golpear un saco de boxeo de entrenamiento y de forma prolongada. Hacer cosas que te exalten físicamente puede ayudarte a eliminar parte de la negatividad que te atormenta.
2. Comienza a enfocarte en nuevas y positivas rutinas de inmediato.
Una de las mejores formas de abrazar un nuevo futuro es crear ese futuro para ti mismo al involucrarte en nuevas rutinas positivas. Deberías pensar en llenar tu día con actividades nuevas e interesantes. No aquellas que hicieron juntos en el pasado, sino nuevos desafíos y áreas de interés. Tu ex no puede arruinar tu vida. Nadie puede, excepto tu mismo. Claro, puede tomar tiempo recuperarse por completo. Pero sdebes saber que lo harás.
3. Evita la tentación de contraatacar a tu ex novia.
Después de un final horrible para una relación, particularmente si te dice tu ex cosas malas, la tentación es decir o hacer algo para que se sienta mal. Tu razonamiento puede ser que si ella te hizo sentir mal y miserable, entonces ¿por qué no debería sentirse de la misma forma?
Incluso puedes escuchar informes de que ella está bien y bien, lo que podría molestarte aún más. Pero es importante elevarte por encima de los pensamientos negativos que podrían ocupar tu mente. Intentar vengarte de tu ex es casi siempre otra forma de autolesionarte.
4. No te dejes llevar por la ilusión de que ella volverá a ser tuya.
Con frecuencia podemos engañarnos para pensar cosas que simplemente no son ciertas. No digo que no tengas la oportunidad de recuperarla de nuevo. Pero tu plan de recuperar a tu ex también debe enfocarse en tu propia recuperación personal y la aceptación de la posibilidad de que no la recuperes o incluso de que la dejes de querer.
Sé que puedes sentirte horrible en este momento. Incluso podrías pensar que nunca podrías ser feliz sin ella en tu vida. Pero la verdad es que esencialmente todos pasamos por sentimientos similares y tu futuro es prometedor, con o sin ella.
5. Ten un plan listo y que sirva a tu recuperación.
Te lo mencioné anteriormente, tus esfuerzos para curarte a ti mismo merecen más atención. Lo hablo extensamente en mi programa, «Enamora a tu ex». Curiosamente, cuanto más saludable seas emocionalmente, mayores serán tus posibilidades de recuperarla. Tu ex no se sentirá atraído por alguien que sea constantemente miserable o que actúe de forma débil. Su re-atracción hacia ti se basará en muchas cosas, con tu salud emocional en primer plano.