Rompiste con tu ex y probablemente te estés preguntando si está pensando en ti en este momento, si te extraña, si te ha olvidado, y por qué no te ha escrito un mensaje de texto.

Tal vez te estés preguntando por qué está actuando de manera extraña y considerando si no tiene sentido siquiera tratar de recuperar a tu ex. Las cosas rara vez son inútiles y para explicarte el por qué, este artículo te guiará.

Tu situación.
La montaña rusa emocional.
Cómo hombres y mujeres lidian con las rupturas.

1. Tu situación.

Hay tres factores clave que debemos identificar para saber si tu ex todavía está pensando en ti y en qué medida. La primera es cuánto tiempo estuvieron juntos, puede parecer obvio, pero cuanto más tiempo estén juntos, más pensará en ti después de una ruptura.

Eso no quiere decir que tu ex no te extrañará en absoluto si tuvieron una relación breve. El siguiente factor importante es quién inició la ruptura. En términos generales, la ruptura es más fácil para la persona que inició la ruptura.

Esto se debe a una serie de razones diferentes.

Acepto la idea de soledad ANTES de la ruptura.
Está menos involucrado en la relación que la otra parte, de ahí la ruptura.
Es probable que tenga otras distracciones como el trabajo o la escuela que contribuyeron a la ruptura.

El factor final para establecer si tu ex está pensando en ti es cuánto tiempo ha pasado desde la ruptura. Tu período sin contacto hará maravillas para que tu ex te extrañe… Esto se debe a que en realidad tienes que desaparecer para que alguien te extrañe, no extrañas a las personas cuando está alli todo el tiempo.

2. La montaña rusa emocional.

Después de una ruptura, una persona experimenta sentimientos similares de pérdida como el duelo y eso es normal, cuando una pareja se separa, ambas personas pasan por el mismo espectro de emociones en el mismo orden.

Hay 7 sentimientos diferentes por los que pasará tu ex, cada uno con su propio conjunto único de características.

1. Choque.

Este es un sentimiento de entumecimiento o una especie de parálisis emocional en la que una persona puede no sentir nada más que una sensación de sorpresa. Puede durar desde unas pocas horas hasta unos pocos días.

2. Negación.

Este es ese período poco después de la ruptura en el que te convences de que todo está bien y de que la situación volverá a la normalidad, tal vez creas que tu ex levantará el teléfono y pedirá que vuelvan a estar juntos como si fuera solo un malentendido.

3. Ira/culpa.

No todos experimentan enojo o culpa en la montaña rusa emocional, pero es común.

4. Negociación.

Este es el momento después de la ruptura en el que intentas llegar a un acuerdo con tu ex. Quizás les prometas que cambiarás y las cosas serán diferentes.

5. Depresión/arrepentimiento.

Esta etapa implica una abrumadora sensación de tristeza y soledad como era de esperar y es una parte normal de una ruptura. Es ahora que tu ex se de cuenta de la magnitud de la situación y la ruptura.

6. Tratar de seguir adelante.

Este es el punto en el que una persona comienza a querer comenzar una nueva vida. Esto podría implicar tomar un nuevo pasatiempo, hacer nuevos amigos, encontrar un nuevo trabajo, etc.

7. Aceptación.

La última etapa de la montaña rusa emocional es la aceptación. En este punto, tu ex se dará cuenta de que la vida probablemente no volverá a ser la misma, pero tiene la esperanza de que la vida esté bien.

No te preocupes porque esto no es un problema, los hombres y las mujeres tienden a sanar a un ritmo diferente, pero las cosas eventualmente se sincronizan. Trata de no entrar en pánico porque tu ex parece estar huyendo, ya que pronto volverá a ti.

3. Cómo hombres y mujeres lidian con las rupturas.

Quízas te preguntarás si tu ex está pensando en ti y atravesando una montaña rusa emocional, parece estar bien. La forma en que un hombre hace frente a una ruptura es diferente a cómo una mujer lo enfrentaría. Puede sorprenderte escuchar que incluso si tu ex parece estar saliendo adelante extremadamente rápido, todavía está pensando en ti.

Ahora ¿Es algo malo que tu ex guarde rencor?… Bueno, obviamente no es lo ideal, pero el hecho de que tu ex guarde rencor activamente significa que todavía siente algo por ti y está pensando en ti. Cuando alguien termina una ruptura, no tiene sentimientos no resueltos, se siente indiferente, es la indiferencia lo opuesto al amor… Entonces, de una manera extraña, es una señal de que todavía le importas.

Cuando las mujeres pasan por una ruptura, tienen un increíble grupo de amigas a las que pueden pedir consejo y apoyo. Para los hombres es un poco diferente, en el mejor de los casos podría confiar en su mejor amigo. Lo más probable es que el consejo que recibirá sea la de seguir adelante, especialmente si han pasado más de un par de semanas después de la ruptura.

Después de una ruptura, es posible que veas a tu ex en muchas fiestas. Puede parecer que está pasando el mejor momento de su vida, tal vez está afuera bebiendo todo el tiempo y saliendo con chicas, y hombres.

Tu ex hace esto para demostrarte que puede pasar un buen rato como soltero o soltera, el problema es que tu ex descubrirá rápidamente que ir de fiesta todo el tiempo no le ayudará a superar cómo se siente después de la ruptura. Ejercer su libertad sirve para algunos propósitos, le ayuda a demostrar que no tienes control sobre él o ella, también puede usarse para causarte celos o incluso herir tus sentimientos.