Hace unos días me llego un mensaje de Katrina. Ella y su novio se habían separado unas semanas antes, pero el comportamiento de su ex novio se había vuelto cada vez más desconcertante. En su correo electrónico, me dijo: “Alan, me dijo que nunca me amó. No pensé que pudiera sentirme peor. Entonces, ¿qué puedo hacer? ¡Yo lo quiero, y quiero que regrese!»

Katrina ha accedido dejarme compartir su historia para que pueda ilustrarte lo que pasa en la mente de tu ex cuando te dice que nunca te amó. Las palabras cortan como un cuchillo, pero no quiero que entres en pánico. De hecho, es más común de lo que piensas…

Por lo general, existe una razón para que esas palabras tan duras provengan de tu ex. Las emociones se intensifican después de una ruptura, por lo que con frecuencia se dicen cosas hirientes. Voy a repasar las razones más comunes por las que las ex parejas dicen cosas como esta, ¡pero también te dire lo que puedes hacer al respecto!

1. ¿Por qué tu ex dijo que nunca te amó?

Se que duele y duele mucho. Como dijo Katrina, como si no pudiera doler más de lo que ya duele, tu ex te dice algo como esto. ¿Cómo puede decirte algo así después de todo lo que han pasado juntos? Probablemente te estés preguntando si estaba mintiendo todo el tiempo que estuvieron juntos.

Ahora, seamos claros, si estuvieron juntos solo por unas pocas semanas, existe la posibilidad de que no haya pasado suficiente tiempo para que él realmente se enamore de ti. Pero mantén la calma, eso no significa que sea el fin del mundo. En la mayoría de los casos, realmente te amaba y ahora lo está encubriendo. ¿Por qué?

Bueno, cuando un hombre no te ama, normalmente lo sabes y te das cuenta. Las mujeres son muy intuitivas, así que si él te estaba diciendo que te amaba y tú sentías que te amaba, es probable que de hecho te amara. A decir verdad, en muchos casos, tu ex todavía está enamorado. Ok, entonces, ¿por qué está diciendo que no te ama?

La razón más común es muy simple. Es un mecanismo de defensa. Sufre por la ruptura, pero no quiere que lo sepas, o no quiere admitirlo ante sí mismo. Quiere negar que tiene sentimientos por ti en este momento y quiere interpretar al tipo duro al que no le rompen el corazón, su machismo. Esto sucede a menudo cuando su orgullo se lastimó debido a algo que sucedió entre ustedes o debido a la ruptura en sí.

Otra razón es que está usando una frase como esa para jugar sucio. Está enojado o herido y sabe que decirte que nunca te amó te lastimará. Quizás tu lo lastimaste y él quiere lanzarte algo para hacerte daño a ti también. A veces está tan enojado que realmente cree que no te ama en el momento. Sin embargo, no te preocupes, la ira que sigue a una ruptura siempre desaparece.

En el correo de Katrina, me explicó que ella y su ex habían roto amistosamente. Sintieron que era hora de probar otras cosas y dejarse ir. Al discutir los detalles de su relación con su ex, llegué a comprender que su ex estaba realmente luchando por dejarla ir. Descubrí que en un nivel subconsciente ella estaba consciente de esto y estaba luchando con la culpa de sugerirle que terminaran la relación.

Sabía que ella había querido ser libre y, en un esfuerzo por silenciar sus propias emociones y no abrumarla ni retenerla, comenzó a intentar hacerle pensar que no sentía nada por ella. Con el tiempo, se dio cuenta de que lo quería de regreso en su vida y comenzamos a trabajar en la comunicación adecuada entre los dos.

Entonces, como puedes darte cuenta, otra razón por la que una persona podría decir: “Mi ex dijo que nunca me amó”, es simplemente porque el ex en cuestión queria encontrar una manera concreta de separarse. A veces, un ex podría intentar mostrarte señales de que nunca te amó en un esfuerzo por usar la psicología inversa.

Otra razón por la que usa unas palabras tan fuertes como esta podría ser un esfuerzo por cortar la cuerda entre ustedes. La conexión era fuerte y podría estar tratando de seguir adelante con otra persona, por lo que está buscando desesperadamente algo que pueda cortar la conexión entre ustedes.

Por último, pero no menos importante, y esto es lo que quizás no quieras escuchar, tu ex podría decirte que nunca te amó simplemente porque es verdad. A veces, las personas se dan cuenta de que estaban en una relación de lujuria en lugar de una relación basada en el amor, y que no era suficiente para mantener una relación duradera con esa persona.

2. Qué debes hacer cuando dice que no te ama.

Lo primero que debes hacer es hacerte una pregunta difícil: ¿es posible que esté diciendo la verdad? Y si es así, ¿qué puedo hacer yo al respecto? La cantidad de tiempo que estuvieron juntos es un buen indicador. Como te dije anteriormente, si solo estuvieron juntos durante unas pocas semanas, él podría estar diciendo la verdad, pero si estuvieron juntos durante mucho tiempo, creo que es seguro decir que está mintiendo.

Entonces, ¿qué pudiste haber hecho para que él sintiera que necesitaba decirte que no te ama? ¿Han estado peleando? ¿Se convirtió en una relación tóxica? ¿Está tratando de seguir adelante? ¿Te dijo «Te amo» mientras estaban juntos? ¿Podría estar lo suficientemente enojado como para decirte esas palabras sin realmente querer decirlas?

Lo primero es lo primero, tu ex va a necesitar algo de espacio y tú también. Una de las técnicas más poderosas que se utilizan para recuperar a un ex es la regla de no contacto. Corta el contacto con tu ex por un período de tres semanas a tres meses con dos objetivos en mente:

1. Hacer que te extrañe.
2. Hacer de tu vida lo que siempre quisiste que fuera.

Debes inspirarle a que quiera acercarse a ti haciéndole darse cuenta de que la vida sería mucho mejor contigo en ella. Es un desafío mantener el contacto cero durante este período, pero captará la atención de tu ex, especialmente si te esfuerzas por llenar tu agenda con cosas que te traen alegría.

Tenga en cuenta que esta técnica funciona en la mayoría de los casos. En pocas palabras, queremos que tu ex se dé cuenta de lo que puede perder si realmente te deja ir. Tu ex querrá que vuelvas en el momento en que se dé cuenta de que hay algo en juego. En otras palabras, tu ex querrá que vuelvas en el momento en que empiece a sentir miedo perderte para siempre.

¡Así que empieza a mostrarle que estás viviendo tu mejor vida y que él sería más feliz si pudiera participar en ella!