Como te puedes dar cuenta, esta etapa de recuperar a tu ex novia se trata de ti. En mi experiencia, esta es la etapa más importante de tu misión. Si fallas en esta etapa, lo más probable es que no puedas recuperar a tu ex novia de forma permanente. Incluso si de alguna manera logras volver con tu ex por el momento, tengo la seguridad de que volverás a romper en el futuro.

Sí, así de importante es esta etapa.

Vamos a revisar cada uno de los objetivos de esta etapa y luego vamos a enumerar algunos de los problemas comunes que enfrentan la mayoría de hombres y mujeres durante esta etapa.

1. Para recuperar a tu ex novia primero averigua qué causó la ruptura.

Lo primero después de que te hayas calmado es tratar de descubrir qué causó la ruptura. No quiero que pienses en lo que te dijo tu ex al momento de terminar contigo. Él o ella podría haber usado una de las siguientes frases genéricas y falsas:

«No eres tu, soy yo».
«Ya no siento amor por ti».
«Pienso en nosotros más como amigos»
«Simplemente no veo un futuro contigo».

En muchos casos, tu ex podría no estar consciente de lo que causó la ruptura. En la mayoría, si tu ex no sintió atracción hacia el final de tu relación, fue porque sentia mucha necesidad, inseguridad y no tenía confianza. Si sientes que rompió contigo de la nada, entonces existe una buena posibilidad de que sea por algunas de estas razones. Veamos.

* Le muestras demasiado afecto. En la mayoría de los casos, cuando le muestras demasiado cariño a tu pareja, no se trata del amor que sientes. Más bien ese afecto sale de tu miedo a perder a esta persona y quedarte en soledad. No me malinterpretes, deberías mostrarle afecto a tu novia si la amas.

Pero la mayoría de los hombres (que terminan siendo abandonados) no son genuinos en mostrar afecto. Si estás mostrando afecto solo porque quieres algo a cambio (sexo, aprecio, aceptación, terminar una discusión), todo se verá como poco sincero. Y lentamente, ella se dará cuenta de que no lo haces porque lo dices en serio.

Pero si porque subconscientemente quieres algo a cambio. Y si ella comienza a sentirse así, cada vez que le demuestres tu afecto, la harás sentir un poco menos atraída hacia ti. Cada vez que le digas algo dulce, le hará sentir que quieres algo a cambio. Muchas veces, tu novia ni siquiera se dará cuenta de que esto está sucediendo. Lentamente sentirá que no siente lo mismo por ti y se separará de ti.

* Le diste lo que ella quería. Nuevamente, darle a tu ex novia lo que quiere no es realmente un factor decisivo. Lo que importa es la clave. Por ejemplo, supon que tienen una discusión sobre que siempre estás tratando de controlarla. Y en lugar de tratar de entenderla, sales y le compras unos aretes que quería por un tiempo. Ella se emociona y se olvida de la discusión. Ganar ganar, ¿verdad?

Incorrecto. Evitaste un problema grave en la relación. Evitaste un problema grave en ti mismo. Y eso se quedo en su interior. Si quieres dar algo a tu ex novia, hazlo de corazón y hazlo porque quieres hacerlo sin obtener nada a cambio. Los hombres inseguros, controladores y manipuladores siempre están tratando de controlar la situación dándole algo a su pareja y esperando obtener algo a cambio. Esto crea un patrón poco saludable en la relación.

* Inseguridad, Celos, Control y Manipulación. Como ya te dije en los dos escenarios anteriores. La inseguridad, los celos, el control y la manipulación están presentes en casi todas las relaciones poco saludables. Si tu ex novia no sintió atracción por ti al final de tu relación, es muy probable que tu hayas exhibido estos rasgos en la relación.

2. Ella no ve un futuro contigo (no siente la conexión contigo)

Muchas veces, tu ex novia puede haber roto contigo porque ya no siente una conexión contigo. Este suele ser el caso cuando estuvieron juntos durante mucho tiempo (más de un año). Si ella no siente una conexión contigo, te va a dejar porque no ve un futuro contigo. Ella todavía podría sentirse atraída por ti, pero piensa que ambos no son compatibles.

Se puede perder una conexión emocional por las siguientes razones:

– Tú y tu ex novia perdieron la chispa. La descuidaste por mucho tiempo.
– Tuvieron demasiadas peleas y desacuerdos. No sabían cómo comunicarse de manera efectiva y entenderse.
– Sus objetivos de vida no se alinean entre sí.

* Ahora ¿Cómo puedes recuperarla si tu ex novia perdió la conexión?

Si caes en esta categoría, hay una buena posibilidad de que tu primer instinto sea decirle que esta vez harás las cosas de manera diferente. Por ejemplo, sin embargo, decirle que las cosas cambiarán NO FUNCIONARÁ.

El hecho es que tu ex novia ya no siente una conexión contigo. Y si ella no siente una conexión contigo, entonces no le importará lo que estés dispuesto a hacer por ella. Antes de poder mostrarle cómo han cambiado las cosas y como tu cambiaste, primero necesitas reconstruir la atracción y la conexión con ella. Entraremos en eso en otros artículos.

3. Cometiste infidelidad o lastimaste a tu ex novia.

Algunos hombres que leen esto ahora podrían haber hecho algo que lastimó terriblemente a su ex novia. Estos hechos puedens ser:

– La engañaste.
– Abusaste de ella (verbal o físicamente)
– Traicionaste su confianza de alguna forma (engaño monetario o emocional)

* Ahora ¿Cómo puedes recuperarla si la engañaste o hiciste algo para lastimarla?

La clave para recuperar a tu ex novia en esta situación es mostrarle un rayo de esperanza antes que cualquier cosa. Y la mejor forma de mostrarle un rayo de esperanza es aceptar dónde cometiste el error, descubrir por qué lo hiciste y trabajar para comprenderte a ti mismo. El hecho es que si la lastimas una vez, hay una buena posibilidad de que la lastimes nuevamente.

Y si no confías en ti mismo lo suficiente como para no lastimarla de nuevo, entonces ella tampoco va a confiar. Por lo tanto, trabaja para comprenderte a ti mismo y aprende a confiar en ti mismo. Recibe terapia o puedes unirte a un grupo de apoyo (adictos al sexo, alcoholicos anónimos, control de la ira, etc.) es una excelente forma de empezar.

Esto le mostrará a tu ex que tu te tomas en serio el cambio y entonces darás un rayo de esperanza de que las cosas pueden ser diferentes en el futuro.

4. Una relación a larga distancia.

Las relaciones a larga distancia son difíciles. Si tú y tu ex novia se separaron debido a la larga distancia, entonces te enfrentarás en una batalla cuesta arriba. La larga distancia a menudo hace que una pareja pierda atracción, pierda conexión o traicione la confianza. Si tu y tu ex novia se separaron debido a la larga distancia, probablemente se deba a una de las razones anteriores. Si ese es el caso, debes aplicar las tácticas mencionadas anteriormente para cada caso.

5. Averigua de forma concreta si vale la pena volver.

Si está leyendo este artículo inmediatamente después de una ruptura, tu respuesta y forma de pensar podría ser:

“Por supuesto, vale la pena volver con mi ex novia. La amo y ella es una en un millón.

Pero estás razonando y viendo a través de las lentes de color rosa de la negación posterior a la ruptura. Es por eso que he incluido esta tarea en esta misión. Una vez que aceptas la ruptura y pasaste por el dolor después de una ruptura, debes averiguar si ella lo vale.

– Escribe 5 cosas sobre tu ex que no te gustan.
– Escribe 3 cosas sobre tu ex que necesita cambiar para que puedas tener una relación sana y feliz con ella. (Por ejemplo, necesita ser mejor para comunicarse o debe dejar de coquetear con otros hombres)

6. Conviértete en una mejor versión de ti mismo, en una mejor persona.

Lo que sucedió en tu relación pasada con tu ex novia es pasado y el pasado debe dejarse en el pasado. Cuando vuelvan a estar juntos, será una mejor relación. Porque TÚ vas a ser una mejor versión de ti mismo.

a) Sé más seguro de ti.

Tener confianza es la cualidad número uno que atraerá a tu ex novia, ex esposa o ex prometida. Sin embargo, la confianza no es algo que se pueda construir en un día. De hecho, la inseguridad que alejó a tu ex y la hizo romper contigo es el resultado de años de negatividad que recibio del mundo y de ti mismo.

No puedes deshacer todo eso en un día. Y si lo finges, tu ex novia eventualmente se va a dar cuenta y comenzará a pensar en ti como un manipulador. Afortunadamente, tienes suficiente tiempo para trabajar en tu confianza durante el período sin contacto. Pronto, lanzaré un curso sobre cómo reconstruir tu confianza para recuperar a tu ex novia.

b) Aprende habilidades y herramientas de parejas para que puedas mantener una relación saludable.

Esto es muy importante si tu ex novia rompió contigo debido a la pérdida de conexión, o si ambos discutian constantemente y nunca pudieron llegar a una conclusión razonable. Una de las habilidades más importantes que puedes aprender es la correcta comunicación. Si logras ser un profesional en el manejo de conflictos con tu novia, cada pelea que tengas les acercará más.

Si aprendes a empatizar y comprenderla en un nivel profundo y razonable, la conexión que sentirá contigo será incomparable. Por lo tanto, trabaja en estas dos habilidades, ya que son muy importantes no solo para recuperarla, sino para mantenerla para siempre a tu lado.

c) Puedes convertirte en más atractivo físicamente (opcional)

Este objetivo es opcional por una razón muy simple. Para tu ex novia fuiste físicamente atractivo y ella para ti en algún momento. Entonces, ella se sentirá atraída por ti nuevamente. Sin embargo, trabajar en tu apariencia física tiene algunas ventajas.

– Te sentirás más seguro.
– Una nueva apariencia dará la impresión de que eres una persona nueva.
– Hacer ejercicio liberará endorfinas en tu organismo que te harán sentir más feliz.

d) Logra ser más socialmente atractivo (opcional)

Este es nuevamente un objetivo opcional porque no es necesario para recuperar a tu ex novia de forma permanente. Pero seguro que ayuda. Ser socialmente activo te ayuda a recuperar la confianza y a darte cuenta de que tu ex no es la única persona en el mundo para ti. Si pasas tiempo con tus amigos y otras chicas, te sentirás mejor contigo mismo y te darás cuenta de que otras chicas también están interesadas en ti.

e) Se más consciente y aumenta tu nivel de conciencia (opcional)

Tu nivel de conciencia es la habilidad más subestimada. La mayoría de las personas no pasan ni dedican algo de tiempo trabajando en ello y desarrollándolo. Pero puede tener un gran efecto en tu felicidad, su confianza, tu bienestar y tus relaciones. No hace falta decir que te ayuda a convertirte en una mejor versión de ti mismo y aumentará tus posibilidades de recuperar a tu ex novia.

f) Trabaja en tus objetivos de vida o una pasión (opcional)

Tener metas en la vida y una pasión no solo es atractivo para las mujeres, también para ti es un gran refuerzo de confianza y es terapéutico. Si estás trabajando en algo que te importa, tu mente se centrará solo en eso y te olvidarás de todo lo demás.

Además, trabajar en las cosas que te interesan te dará algo para hablar con tu ex cuando termines la etapa de no contacto. Los hombres apasionados por otras cosas además de sus novias son vistos instantáneamente como más seguros y menos inseguros.

Descubre un pasatiempo, objetivo profesional u objetivo de vida que te interese o te apasione. Debería ser algo en lo que puedas mejorar y eventualmente convertirte en un experto. Algo en lo que puedes convertirte en el mejor, pasa al menos 10 horas a la semana trabajando en ello.

g) Haz que tu ex novia te extrañe usando el no contacto (opcional)

Este objetivo es nuevamente opcional. La razón es simple, el período sin contacto es más sobre ti, es decir se trata más sobre ti y menos sobre tu ex novia. Hacer que te extrañe te ayudará a corto plazo, pero no es muy efectivo a largo plazo. Si sacrificas tus prioridades porque intentas hacer que te extrañe, sufrirás a la larga.

Consejos prácticos para que te extrañe tu ex novia (no es importante)

– Publica un máximo de 5 publicaciones socialmente activas en Facebook, estado de WhatsApp, snapchat o twitter durante el período sin contacto. Más que eso le hará pensar a tu ex que solo lo estás haciendo para manipularla.

– Publica un máximo de 5 publicaciones de pensamiento positivo y superación personal en las redes sociales.

– Agrega a 7 nuevas mujeres como amigas en Facebook.

Estos son los errores comunes 1: obsesionarte con ella en un esfuerzo por hacer que tu ex novia te extrañe. Muchas veces, los chicos comienzan a obsesionarse sobre si su ex novia les extraña o no. Si ese eres tu, debes comprender que tu prioridad durante el no contacto es sanar y convertirte en una mejor versión de ti mismo. Si intentas causarle celos en las redes sociales, perderás. En cambio, alejate de las redes sociales por completo durante el no contacto.

Errores comunes 2: pensar que no es necesario realizar ningún cambio. Escucha hombre, no importa lo increíble que seas, cuántas chicas estén babeando por ti o cuánto puedas hacer press de banca en el gimnasio. La verdad es que todos pueden y deben esforzarse por mejorar y convertirse en una mejor versión de si mismos. Haz clic AQUI para recuperarla.