Ha sucedido algo que nunca pensaste que sucedería: Perdiste a un gran hombre… y ahora estás tratando de descubrir cómo recuperarlo. Tal vez terminaste las cosas con él y ahora te das cuenta de que cometiste un gran error…

O terminó las cosas y quieres que se dé cuenta de que cometió un gran error… Cualquiera que sea la causa de la ruptura, ahora quieres saber cómo recuperar a tu hombre.

La clave es comprender y poder explicar por qué rompiste con él.

¿Hubo algo mal en la relación que crees que podría solucionarse? Habla con él sin confrontaciones sobre lo que salió mal y analicen cómo las cosas podrían ser diferentes. Es importante hacerle saber que quieres volver… pero que ambos estarán mejor si esta vez las cosas se abordan de manera diferente.

Ahora, veamos estrategias específicas que puedes poner en juego hoy para recuperar a tu hombre.

1. Aléjate de la situación para evaluar la relación.

No tienes 20 años, así que estoy dispuesto a apostar que tu ruptura no fue sólo una cosa del calor del momento. Había algo mal en la relación, independientemente de quién terminara las cosas.

Sé que en este momento estás sufriendo, pero necesito que te pongas tus lentes imparciales por un momento y reflexiones sobre la relación. ¿Cuáles fueron los defectos?

¿Sobre qué discutiste?
¿Qué comportamiento suyo te molestó?
¿Qué comportamiento tuyo le molestó?

Si realmente quieren volver a estar juntos , necesitan tener una perspectiva realista para comprender si vale la pena salvar la relación y si ambos están dispuestos a trabajar duro para hacer las cosas bien.

2. Dale tiempo y espacio para que se dé cuenta de lo maravillosa que eres.

Especialmente si rompió contigo, es posible que necesite un tiempo lejos de ti para darse cuenta de lo que ha perdido. Así que déjalo en paz. Sigue la regla de no contacto . Desaparecer de su vida. De ninguna manera se puede obligar a este hombre. Tiene que hacerlo solo. Solo dale tiempo y espacio y, si así debe ser, empezará a extrañarte.

3. Implementar la regla de no contacto.

Si quieres que vuelva, comienza siguiendo la regla de no contacto. Ya mencioné la regla de no contacto, pero es tanto para ti como para él. Ya sea que se supone que debes volver con este hombre o no, tener un espacio separado les da a ambos tiempo para reflexionar sobre la relación y lo que quieren en el futuro, juntos o no.

Cuando acabas de terminar una ruptura, toda tu atención se centra en cómo recuperar a tu hombre. Estás en un estado mental reactivo, no proactivo. Estás en modo de crisis y no puedes pensar con claridad en las cosas. Entonces necesitas adaptar tu comportamiento y reaccionar a la nueva información.

Tienes que desechar tu antiguo plan y idear un nuevo plan”. Por eso mismo, pasar tiempo lejos de este chico puede evitar que seas demasiado reactiva y darte una perspectiva que te ayudará a decidir si todavía quieres saber cómo recuperar a tu hombre.

4. Esté dispuesta a hacer concesiones… dentro de lo razonable.

Quiero seguir enfatizando el hecho de que, si tienes éxito en tu estrategia sobre cómo recuperar a tu hombre, ambos necesitarán hacer algunos cambios. Las cosas nunca volverán a ser como antes. Lo que sea que esté roto, tendrás que arreglarlo, y eso probablemente signifique comprometer algunas cosas.

Sin embargo, conoce tus límites. Podrías llegar a un acuerdo al aceptar darle más tiempo a solas (de eso se quejaba antes), pero ponerte firme ante la perspectiva de que salga con su ex novia.

5. No intentes causarle celos.

Una vez más, no tienes 20 años, entonces, ¿por qué seguir consejos dirigidos a mujeres más jóvenes (y, además, malos consejos)? En lugar de concentrarte en cómo te ve él, pon energía en cómo te ves a ti misma. Te garantizo que serás más feliz saliendo y socializando que sentada en el sofá bebiendo sodas.

Encuentra la felicidad sin un hombre, y si él está cerca, créeme, prestará atención a ese hecho. Es un hematoma para su ego ver que te va tan bien sin él, por lo que eso puede abrir la puerta a una conversación sobre volver a estar juntos cuando estés lista.

6. Trabaja en tu confianza.

Ser feliz, con un hombre o no, comienza por encontrar tu confianza interior. ¿Te preguntas por qué hablo tanto de confianza en este sitio? Es porque la confianza es el secreto para ser feliz y completo, independientemente de con quién estés saliendo. La verdad es que no sé si este tipo es el adecuado para ti.

No sé si trabajar para recuperar a tu hombre es lo correcto para ti o no. Pero lo que sí sé es que mejorar tu confianza en ti misma te ayudará, tanto en esta relación como en las futuras, si las hay. La confianza ayudará en todos los aspectos de tu vida, desde el amor hasta el trabajo, ¡así que no pases por alto su importancia!

7. Mímate: Luce lo mejor posible para sentirte mejor.

Una vez más, verte bien no es para ponerlo celoso. Puede que funcione, claro, pero mi objetivo aquí es asegurarme de que te sientas lo mejor posible. Sé que has tenido algunos días malos en los que no querías levantarte de la cama (tal vez ni siquiera lo hiciste).

Y eso es completamente parte del proceso de ruptura. Pero necesito que confíes en mí cuando digo que te sentirás un millón de veces mejor si inviertes en un poco de cuidado personal. Ponte un vestido con el que te sientas genial. Tiñe tu cabello. Hazte una manicura y pedicura.

Independientemente de lo que signifique el cuidado personal para ti, hazlo, porque es esencial para sanar, ya sea que te reúnas con tu ex o no.

8. Se honesta sobre lo que salió mal.

Si estás dispuesta a echarle toda la culpa a él, duda un momento. Se necesitan dos para que una relación sea buena… o mala, así que no subestimes tu papel en lo sucedido. Ahí es donde pasar tiempo lejos de él puede dar sus frutos porque tienes espacio para reflexionar realmente sobre lo sucedido y aceptarlo.

9. Discúlpate si lo lastimaste.

Decir sinceramente que lo sientes puede ser de gran ayuda para recuperarlo. Una vez que aceptes tu papel en la ruptura, es importante ser lo suficientemente humilde como para disculparte por lo que hiciste. Pero discúlpate sinceramente. Eso significa no decir: «Lamento haberte lastimado, ¡pero tú me lastimaste primero!».

10. No juegues.

Ni siquiera necesito decir nada aquí. Simplemente no juegues. Es sencillo. Eres un adulto, así que maneja la ruptura como tal. Por cierto, eso aumentará las probabilidades de que vuelvan a estar juntos.

11. No uses las redes sociales para molestarlo.

Conozco mujeres que, después de sufrir una ruptura, publican fotos con chicos guapos en Facebook con la esperanza de poner celosos a sus ex. Es un movimiento infantil. Es un juego.

12. Habla con él sobre tu relación.

Abre la puerta a una mejor comunicación esta vez. Si quieres lograr recuperar a tu hombre, debes abrir la comunicación, especialmente si ustedes dos tuvieron problemas para hablar sobre su relación en el pasado.

Habla sobre lo que salió mal. Anímale a que te diga en el momento si algo no está bien para que no desemboque en una ruptura. Cuando hablas de problemas en el presente, puedes encontrar maneras de resolverlos, pero si dejas que se acumulen, terminan siendo más grandes de lo que eran inicialmente.

13. Debes saber cuándo seguir adelante.

Espero sinceramente que tus esfuerzos por recuperar a tu hombre funcionen y que las cosas salgan bien. Pero debes saber que no siempre es bueno volver con un ex. Tienes que confiar en tu instinto para entender si vale la pena seguirlo o no.

Si has intentado recuperarlo y simplemente no funciona, date cuenta de que esta es la señal de que es hora de que lo dejes ir y sigas adelante. Él no es el indicado para ti. Guarda tu amor y energía para el hombre adecuado que será el adecuado para ti.