Paso 1: Ten calma y en régimen de cooperación

Esto es un momento emotivo para ti, así que uno de los aspectos más importantes en este momento es «Mantener la calma y ser cooperativo» con tu ex. No hagas una escena, hacer que sienta incomodidad, o parecer que lo estás haciendo para tu propio beneficio. Si esto se convierte en el caso, o si tu ex se se da cuenta, sólo se alejara aún más.

Un error común que es necesario evitar que en este momento es estár tratando de hablar con tu ex para que regrese. Esto usualmente resulta en un aumento de sus emociones y causa que se vuelva más frío y más distante a ti.

Permite que tu ex tenga el espacio que puede ser necesario en este momento, ya sea en coperación con él / ella y mantener la calma.

Paso 2: El período de No Contacto

Durante este tiempo, cuando está permitiendo que tu ex tenga el espacio que necesita, necesitas mantenerte ocupado, mantenerte activo, y pasar tiempo con tu familia, amigos, u otras personas que son importantes para ti y te hacen sentir feliz.

El ejercicio también es una gran manera de ayudarte con tus emociones, también te ayudará a sentirte mejor en general. Si estás sentado en tu casa obsesionada con la relación y permitiendo el aumento de tu estado de emociones, el resultado será que querras ponerte en contacto con tu ex más de lo que harías si estuvieras ocupado y manteniendo tu mente fuera de ello tanto como sea posible durante este tiempo, no importa lo difícil que puede ser para ti.

Lo sé, he estado allí y sé exactamente lo que está pasando ahora mismo. No importa lo difícil que puede parecer, necesitas mantener tus emociones bajo control y no en contacto con él / ella durante este período de tiempo. He cometido muchos errores que he aprendido de la manera más dura y no quiero que esto te ocurra a ti!

Sólo recuerde que tu no tienes control sobre las decisiones de tu ex. Sin embargo, tienes control sobre tus propias emociones y decisiones. Así que no te sientas triste todo el día, sal a disfrutar de ese tiempo con la familia y los amigos, haz ejercicio para mantenerte en forma y ayudar con tu estado emocional, y te pongas en contacto con tu ex.

Paso 3: Poco a poco, recupera el contacto

Durante este tiempo, puede hacerle saber que todavía te preocupas y que siempre recuerdas con cariño los recuerdos que tienen. Este contacto debe ser gradual, no abrumar o asfixiar. Hásle saber que quieres mantener su amistad. Permítete parecer feliz y optimista, no dejes que tus emociones se queden en el camino en este momento.

Paso 4: El período de re-conexión

Como las cosas empiezan a mejorar con el período de la amistad, ahora es el tiempo que necesitas para empezar que la re-conexión con tu ex. Pregúntale si le gustaría reunirse para ver una película, alguna actividad recreativa, o por lo que tenga interes. No te refieras a esto como una «cita».

Este es sólo el comienzo de los pasos para hacer que vuelva tu ex. Si desea un sistema probado y completo sólo tienes que ingresar en estos enlaces segun tu opcion: Recupera a tu mujer o Recupera a tu hombre.