No es ningún secreto que las rupturas son agotadoras. Traen consigo muchos enemigos psicológicos: Como la depresión, ego herida, baja autoestima y límites rotos, por nombrar solo algunos. Todas estas son consecuencias reales, pero afortunadamente, son manejables y tratables.

Siempre puedes acudir a terapia y participar en diversas actividades de auto-ayuda para superar la depresión, reconstruir tu autoestima, empezar a desarrollar una mayor autoestima y aprender a establecer y mantener límites firmes.

Sin embargo, ciertas consecuencias no son tan fáciles de tratar. Se trata de nuestros errores de razonamiento, también llamados falacias lógicas. En el mejor de los casos, son inofensivas, pero engañosas.

En el peor, nos llevan a desarrollar creencias autosaboteadoras sobre las relaciones, que dificultan la recuperación de una ruptura e incluso nos impiden encontrar un nuevo amor. Hoy hablaremos sobre cinco de las que considero más destructivas y tóxicas.

1. La falacia de la composición.

La falacia de composición surge cuando se infiere que algo es cierto para el conjunto a partir del hecho de que lo es para alguna parte del conjunto. Dicho de otro modo, surge cuando alguien concluye erróneamente que algo que es cierto para una persona también debe serlo para el grupo al que pertenece.

Aquí tienes un ejemplo típico: «Mi ex novia me engañó. Mi próxima pareja probablemente también me engañe. ¡Qué demonios, todas las mujeres son infieles! ¡Al diablo con las relaciones! ¡Al diablo con las mujeres! Me quedaré soltero».

¿Observas cómo el ejemplo infiere que todas las mujeres son infieles solo porque la persona en cuestión fue infiel? Este salto abrupto a una conclusión inválida es la falacia de la composición en acción.

Estos son algunos ejemplos más:

– Mi ex novio adicto solo usaba ropa de marca, holgada y de tallas grandes. Por lo tanto, todos los hombres que usan ropa de marca, holgada y de tallas grandes son adictos de baja calaña de los que debería alejarme.

– A mi ex novia le encantaba que le diera nalgadas mientras teníamos sexo. Por eso, a todas las mujeres les gusta que les den nalgadas mientras tienen sexo.

– Mi ex novio jugaba videojuegos constantemente y me prestaba poca o ninguna atención por ello. Por lo tanto, todos los hombres que juegan videojuegos descuidan a sus parejas.

2. La falacia de la división.

La falacia de división es lo opuesto a la falacia de composición. Actúa en cuanto se toma un rasgo de un grupo global y se asume que debe ser cierto para todas las personas dentro (o a veces incluso fuera) de ese grupo.

Por ejemplo: «A los fans de las Tortugas Ninja les encanta la pizza. Jorge es fan y ve las Tortugas Ninja a diario. Por lo tanto, a Jorge le encanta la pizza».

Pero la realidad es esta: Aunque a muchos fans de las Tortugas Ninja les encanta la pizza, principalmente por la influencia extática de Miguel Ángel, no todos la disfrutan. Algunos prefieren las hamburguesas. Otros, las anchoas.

Estos son algunos ejemplos más:

– Los hombres prefieren mujeres delgadas y atléticas con pechos grandes. Por lo tanto, todos los hombres deben tener los mismos deseos por su pareja o compañera ideal.

– Las mujeres prefieren hombres ambiciosos y masculinos. Por lo tanto, todas las mujeres solo saldrán y tendrán relaciones exclusivas con hombres ambiciosos y masculinos.

– Las mujeres superan a sus ex parejas más rápido que los hombres. Por lo tanto, todas las mujeres superan a sus ex parejas más rápido que los hombres.

– Lidiar con el dolor de una ruptura es más fácil para las mujeres que para los hombres. Por lo tanto, a todas las mujeres les resulta más fácil afrontarlo.

3. La falacia del carro de la moda.

La falacia del carro de la compra ocurre cuando crees que algo es real o aceptable solo porque es ampliamente aceptado o popular.

Por ejemplo, a Luis le engañaron y luego su novia lo dejó. La mayoría de sus amigos también fueron engañados por sus parejas, por lo que desarrollaron la creencia generalizada de que todas las mujeres son infieles; todos sucumbieron a la falacia de la composición que mencioné antes.

Naturalmente, un día Luis habló con sus amigos sobre su traición, comparó a su pareja con la de ellos y, al final, adoptó la misma creencia que ellos: Todas las mujeres engañan.

Y como su mentalidad era: «Si todos mis amigos traicionados dicen que las mujeres son infieles, entonces debe ser cierto», la tendencia a creerlo de verdad parecía razonable. Así que se subió al mismo carro que sus amigos: La falacia de la tendencia (juego de palabras intencionado).

4. La falacia de la apelación a la naturaleza.

Esta falacia funciona así: Si algo es natural, debe ser bueno. Pero si algo no es natural, debe ser incorrecto/malo.

Estos son algunos ejemplos comunes:

– Las mujeres son, por naturaleza, mejores cuidadoras. Por lo tanto, es bueno que cuiden a los niños.

– Las mujeres deberían ser cuidadoras. Por lo tanto, una mujer que se dedica a su carrera en lugar de cuidar de su hogar y de su hombre es una mala persona.

– Los hombres son dominantes por naturaleza. Por lo tanto, es bueno o saludable que dominen a sus parejas y a los demás.

Esta falacia nos hace ver al sexo opuesto o a casi cualquier pareja potencial de forma distorsionada, lo que limita considerablemente nuestras opciones de citas. Porque cuando crees que todos los hombres/mujeres son XYZ, creas una especie de sistema de filtrado inconsciente en tu mente que te hará atraer solo a las personas que coinciden con tus conclusiones y puntos de vista.

5. La falacia naturalista.

Esta falacia es un subconjunto de la falacia de la apelación a la naturaleza. Funciona así: Si algo es natural, debe ser moral (moralmente correcto). Si algo es antinatural, debe ser inmoral (moralmente incorrecto).

Veamos algunos ejemplos:

– Las mujeres son, por naturaleza, mejores cuidadoras. Por lo tanto, deberían cuidar de sus hijos.

– Las mujeres son buenas cuidadoras por naturaleza. Por lo tanto, no deberían dedicarse a una carrera ambiciosa.

– Los hombres son dominantes por naturaleza. Por lo tanto, deberían dominar a sus parejas.

– Los hombres son menos emocionales, en promedio. Por lo tanto, no deberían molestarse en ser vulnerables.

Mientras que la falacia de la apelación a la naturaleza plantea una afirmación general de bondad y salud, la falacia naturalista plantea una afirmación de valor moralista. De ejemplos anteriores, también se puede deducir que las personas suelen combinar y utilizar estas dos últimas falacias en debates sobre roles de género y sexualidad.

Reflexiones finales.

Todos tenemos estas falacias. Y su intensidad siempre es proporcional a la intensidad de nuestra ruptura. Cuanto más traumática sea, más seguros estaremos de que nuestras falacias son ciertas. Y aunque no puedes deshacerte de ellas, puedes aprender a gestionarlas mejor.

La forma de hacerlo se reduce al reconocimiento y la autoconciencia. Primero, debes reconocer de forma constante y consciente cuáles son realmente estas falacias: No son hechos, sino meras racionalizaciones y simplificaciones excesivas.

Luego, debes aprender a identificarlas para poder actuar contra ellas cuando aparezcan y evitar cultivar cualquier tipo de visión delirante del mundo basada en ellas.