Seamos realistas. La mayoría de los que leen esto probablemente estén pensando algo parecido a lo siguiente: ¿Debería seguir siendo amigo o amiga de mi ex? Si sigo en su círculo, podría apreciar mi presencia y darse cuenta de lo que tenía conmigo.

Con el tiempo, incluso podría volver a respetarme y confiar en mí. Quizás si ve que no hay mejores opciones, le dé otra oportunidad a nuestra relación. O sea, ¿Cuál es la alternativa? ¿Cortar la comunicación con él o ella y dejar que se vaya?

Eso suena muy doloroso… No, no quiero arriesgarme. No quiero arriesgarme a perderlo(a) por completo. Así que, amigos, es la solución… ¿Puedes notar el problema con este enfoque, con esta mentalidad? Se basa completamente en el miedo a la pérdida, generado principalmente por tu necesidad y falta de autoestima.

¿No fue así como te metiste en este lío?

Es en este punto que debes comprender que tu miedo a no recuperar a tu ex te llevará a hacer prácticamente cualquier cosa, incluso cosas que afectarán negativamente tu recuperación y tus posibilidades de volver a estar juntos, cosas como ser amigos.

Así que no lo hagas, joder.

Tu voluntad de seguir siendo amigo o amiga de tu ex te impulsa a seguir dependiendo emocionalmente de él o ella, prolonga tu recuperación y le comunica que estás bien con que te coloque en la zona de amigos.

Y entonces corres el riesgo de terminar en una relación engañosa y sexualmente reprimida que sólo genera drama innecesario y, en última instancia, los lastima a ambos y los mantiene separados románticamente. Además, ni siquiera quieres una amistad con tu ex.

¿De verdad quieres estar con esa persona, reprimiendo tu afecto e incapaz de hacerle el amor? ¿ De verdad quieres oír historias como la de cómo se emborrachó en una fiesta y luego se besó con alguien desconocido? ¿ De verdad quieres ser quien le dé consejos a tu ex sobre citas y relaciones cuando finalmente encuentre a otra pareja?

Realmente aprieta tu cerebro y reflexiona en lo siguiente.

¿De verdad quieres ser «solo amigos» con tu ex, o es una estratagema para lograr que vuelva como pareja? ¿Es la amistad el fin, o es simplemente un medio para un fin mayor, posiblemente oculto?

Si eres como la mayoría, no quieres una amistad con tu ex. Simplemente te gusta coquetear con la idea de usar la amistad como una puerta trasera para reavivar la relación. Pero eso nunca funciona. Tu ex, tarde o temprano, se dará cuenta de lo que intentas hacer y le desagradará. ¡Y con razón!

Consciente o inconscientemente, adoptar este enfoque es una manipulación flagrante. La única forma verdadera y sana de volver con tu ex es primero dejar que se vaya. ¡Al diablo con las amistades! Hazle un favor a tu ex y a ti, y no te metas en una situación que solo dañará tu salud mental y emocional.

¡Rayos! No seas amigo ni amiga de tu ex, aunque insista; al fin y al cabo, no quieres recompensarlo(a) por su mal comportamiento. Piénsalo así: Digamos que te doy un puñetazo en la cara, fuerte. Si luego me dijeras: «Perdón por impedirte el puñetazo.

Perdóname, por favor. Aquí tienes un dulce», solo estarías permitiendo que siga comportándome mal. Después de nuestra interacción, ¿Qué he aprendido? Aprendí que a puñetazos, dulces gratis. Y me encantan los dulces.

Del mismo modo, no seas amigo ni amiga de tu ex, aunque trabajen, vivan juntos o compartan hijos o mascotas. Lo que deberían hacer es simplemente ser amables el uno con el otro. Eso, y mantener conversaciones respetuosas, formales y directas.

Y procura tenerlas solo cuando se traten asuntos logísticos, como quién cuidará al niño el fin de semana o quién se encargará de qué parte de un proyecto de trabajo compartido.

Ah, sí, y ni se te ocurra pensar en ser amigos con derechos de tu ex: Si bien puede funcionar para una minoría de personas, la mayoría se volverá loca de celos en este tipo de situación.

Mira, sé que no es fácil. Sé que dejar ir a tu ex da miedo y se siente como si estuvieras cediendo el control y no puedes hacer nada al respecto. Entiendo que te hace sentir que estás resolviendo un problema sin hacer nada para solucionarlo, y odias esa sensación.

¡¿Pero puedes callarte la boca por un segundo?!

Necesitas soltar, necesitas esto. Aunque parezca contradictorio, «no hacer nada y soltar» es tu mejor opción para aumentar la atracción en tu ex, volver con él o ella e incluso recuperarte de la ruptura. Dicho todo lo anterior, existe un caso en el que puedes ser amigo o amiga de tu ex.

Para empezar, es cuando la amistad surge de forma natural. Es decir, cuando tú y tu ex se encuentran o se cruzan de repente mientras siguen adelante con sus respectivas vidas. Eso, y cuando no hay rastros de carga emocional ni el deseo de volver a estar juntos. Si no se cumplen estas dos condiciones, no seas amigo(a) de tu ex; a la mierda con la amistad.