Es cierto que la mayor parte de mi trabajo consiste en ayudar a las personas a recuperar a sus ex, pero eso no significa que todos pueden (o deberían) intentar volver a estar con su ex después de una ruptura.
Hoy hablaremos sobre cinco preguntas cruciales posteriores a la ruptura que debes hacerte antes de recuperar a tu ex. No existe dos rupturas o relaciones iguales.
Ayudo a las personas a comprender cómo recuperar a un ex o una ex, pero nunca doy garantías ni presiono a las personas para que vuelvan con sus ex cuando claramente no es la elección correcta.
Veamos las preguntas que debes hacerte antes de recuperar a tu ex.
Ahora no te estoy tratando de hacerte enojar o arruinar tus esperanzas de éxito, solo estoy ayudándote a establecer expectativas realistas sobre si debes intentar recuperar a tu ex. Estas cinco preguntas son necesarias después de la ruptura para determinar si vale la pena o no.
Si no puedes responder afirmativamente a al menos tres de estas preguntas, entonces no deberías intentar recuperar a tu ex, asi de simple. Debes tener al menos tres sí antes de comenzar a hacer los esfuerzos para recuperar a tu ex. Empecemos con las preguntas.
1: ¿Soy el protagonista de mi vida?
Un protagonista es básicamente la pieza central de la historia. En este caso, la “historia” es tu vida y tú debes estar a cargo de ella. Ahora puedes pensar que siempre estás a cargo de tu vida porque tomas tus propias decisiones, pero pregúntate por qué haces ciertas cosas. ¿En quién piensas todo el tiempo? ¿Alguien más influye en tu toma de decisiones y en la dirección general de tu vida?
Lo más probable es que si acabas de pasar por una ruptura, tu ex sea el protagonista de tu vida en lugar de tu. Cada momento de tu vida probablemente lo pases pensando en tu ex y en tu relación pasada. Todo tu mundo gira en torno a tu ex y no hay nada más desagradable que eso para un ex o una ex. También eso habla de tu falta de fortaleza o la confianza en tí mismo para pensar por tí mismo y tomar posesión de tu vida.
También es muy posible que este haya sido el catalizador de tu ruptura si tu ex alguna te dijo cosas como:
«Necesitas tener tu propia vida»
«Deja de seguirme todo el tiempo»
«Siempre estás a mi alrededor. Necesito espacio.»
Las ex parejas dirán cosas como esta si sienten que no tienes una vida o identidad propia. Es por eso que una de las primeras cosas que aconsejo a mis seguidores es restablecer su propia vida después de una ruptura. Entonces, ¿eres el protagonista de tu propia vida? si no lo eres, debes concentrarte en ti mismo antes de recuperar a tu ex.
Pregunta 2 antes de recuperar a tu ex: ¿Estoy seguro de que mi relación no es la de terminar y volver?
La situación más fácil para recuperar a tu ex es una relación intermitente en la que estás atrapado en esta perpetua profecía autocumplida de romper y volver a estar juntos. Estas situaciones son agotadoras para la mayoría de las personas pero agradables para algunas. Para mis clientes, el caso suele ser que están cansados por las constantes rupturas y reconciliación.
En este caso tu ex no quiere realmente la relación, solo quiere la emoción de recuperarte. Si tu ex es el tipo de persona que piensa que la relación es realmente aburrida, pero la ruptura constante y el recuperarte es divertido, probablemente no deberías volver a estar con él o ella… a menos que tu también disfrutes quedarte sin salida en este círculo.
Ahora, técnicamente, si estás en una situación intermitente, podrías volver fácilmente con tu ex, pero no es una gran señal de la fuerza y la duración de tu relación si terminas recuperando a tu ex.
3. ¿Soy una persona con mucha paciencia?
Una de mis mayores molestias sobre la industria de las rupturas son las expectativas poco realistas que otros expertos, videos y sitios web establecen sobre cuánto tiempo se necesita para recuperar con éxito a tu ex. Pues ya te digo que no existe un límite de tiempo mágico único para todos.
Entonces, si alguien te promete que recuperarás al 100% a tu ex en un mes, te está mintiendo. Las investigaciones han demostrado que eso simplemente no es cierto. De hecho, te va a llevar entre tres y seis meses en promedio recuperar a tu ex. Incluso tres meses es corto: hemos tenido casos en los que algunos de nuestros clientes tardaron años en recuperar a su ex.
Recuperar a tu ex no te va a funcionar bien si no eres una persona paciente. Desafortunadamente, la mayoría de las personas simplemente no tienen paciencia en estos días. Existen un montón de personas que no pueden ser pacientes después de su ruptura.
Quieren resultados AHORA. Vivimos en una sociedad donde la mayoría de las cosas están disponibles para nosotros casi instantáneamente, por lo que no estamos acostumbrados a ser pacientes. Por otro lado, nuestro programa está diseñado deliberadamente para que sea un proceso gradual y lento.
De esa manera, tanto tú como tu ex tienen tiempo suficiente para desarrollarse como personas y para discutir racionalmente sus sentimientos sin que las emociones posteriores a la ruptura las empañen. ¿Existe la posibilidad de que puedas recuperar a tu ex sin tener paciencia? Seguro, es posible pero no muy probable.
Entonces, ¿eres una persona paciente que puede pasar por este proceso sin esperar resultados inmediatos? Si no es así, es posible que no puedas pasar por este riguroso proceso emocional de recuperar a tu ex. Después de todo, incluso las reglas más simples omo una regla de no contacto que tenga éxito requiere paciencia.
Pregunta 4: ¿Estás seguro de que no tienes un caso de CEGUERA Antes de recuperar a tu ex?
LA CEGUERA es donde te enfocas tanto en una persona que te quedan anteojeras y te olvidas de ver todas las demás posibilidades. En algunos casos, tu ex no es la mejor pareja para ti. Tal vez nunca lo fue o tal vez lo fue en algún momento, pero luego uno o ambos cambiaron. De cualquier manera, debes darte cuenta de que hay otras personas que podrían ser buenas para ti.
Desafortunadamente, muchas personas tienen esta poca visión justo después de su ruptura porque no pueden pensar en nadie más que en su ex. En realidad, esta es una de las razones principales por las que te sugiero que tengas citas con otras personas para que puedas entender si todavía te cuelgas de tu ex o si te estás abriendo lentamente a otras opciones.
La situación ideal es en la que todavía sientes algo por tu ex, pero puedes empezar a sentir algo por otras personas. Abrirte a nuevas posibilidades incluso aumentará tus posibilidades. Esto también se relaciona con la pregunta sobre ser el protagonista de tu propia vida. Si todo lo que puedes pensar es en tu ex y sientes que toda tu vida se desmoronará si no regresa a ti, esa no es una mentalidad saludable.
Aceptar que otras personas pueden ser tan buenas o mejor para ti que tu ex es una píldora difícil de tragar porque entiendes esto lógicamente pero no emocionalmente. Tu corazón te está diciendo que nunca encontrarás a nadie mejor que tu ex, pero básicamente, necesitas fingir hasta que llegues a un punto en el que aceptes emocionalmente que tu ex no es la única persona que está ahí para ti.
Entonces, ¿estás siendo víctima de la mentalidad de ceguera? Si no es así, eres un buen candidato para recuperar a tu ex, pero si es así, es posible que debas trabajar en eso primero.
5. ¿Soy una persona disciplinada?
La forma más obvia de entender la disciplina en el contexto de recuperar a tu ex es observando la disciplina durante la regla de no contacto. Tener la disciplina para resistir a acercarte a tu ex o responder cuando lo haces es crucial, pero desafortunadamente, la mayoría de las personas no son lo suficientemente disciplinadas.
De hecho, el 80% de nuestros clientes que prueban una regla de no contacto fallarán al menos una vez por falta de disciplina.
Sin embargo, cuando veo nuestras historias de éxito, la mayoría de ellas muestran niveles sorprendentemente altos de disciplina. Muchas veces, incluso a mí me sorprenderá el nivel de disciplina, donde trazan escenarios exactos de la frecuencia con la que sus ex les enviaron mensajes de texto, el recuento de palabras, los temas exactos de conversación y los temas que recibieron. la mejor respuesta. Todo eso requiere mucha disciplina y paciencia.
La paciencia y la disciplina van unidas:
* La paciencia tiene que ver con la capacidad de mantener la calma cuando se espera algo.
* La disciplina se trata de ejecutar una tarea específica de una manera específica.
Entonces, primero debes tener la disciplina adecuada para ejecutar varias técnicas y responsabilizarte por ellas, por ejemplo, saber cuándo cortar una conversación con tu ex para no excederte. Entonces tienes que mostrar paciencia esperando que tus esfuerzos den sus frutos. Ahora, ¿tienes la disciplina para ejecutar todas las técnicas para nesrecuperar a tu ex? Si lo tienes, está en una excelente posición para intentar este proceso. De lo contrario, no estás en una buena posición para intentar este proceso.
¿Qué pasa si no puedes responder afirmativamente a al menos tres de estas preguntas?
Sé que te dije que necesitas al menos tres preguntas para seguir adelante con este proceso, pero nunca te dije que tus respuestas sean permanentes. La mayoría de estas preguntas, si no todas, se pueden responder de manera diferente según el día y cómo te sienta la persona. Puedes optar activamente por transformar uno de tus no en un sí.
¿No te sientes protagonista de tu vida? Empieza a concentrarte en ti mismo y a hacer cosas que te hagan una mejor persona. ¿No crees que eres una persona paciente? Has un esfuerzo consciente por ser paciente y acostumbrarte a la gratificación retrasada.
¿No estás seguro o segura si tiene un caso de CEGUERA? Sal y ten citas, juega en el campo para ver cuál es tu posición. ¿No tienes la suficiente disciplina? Oblígate a mejorar y cumplir con lo que te comprometes. Estas cosas resultan más fáciles para algunos que para otros, pero solo tu puede decidir si vale la pena dedicar tu tiempo y energía a realizar estos esfuerzos.
Conclusión:
Debes responder SÍ a al menos tres de las siguientes cinco preguntas antes de decidir recuperar a tu ex:
¿Soy el protagonista/centro de mi propia vida?
¿Estoy seguro de que mi relación no es una profecía autocumplida de romper y volver a estar juntos?
¿Soy una persona paciente?
¿Estoy seguro de que no tengo un caso de CEGUERA que me ciega a todas las opciones excepto a mi ex?
¿Soy una persona disciplinada?