Superar una ruptura romántica no es agradable. Los sentimientos se lastiman, los egos se lastiman y los planes cambian en un instante. Después de una ruptura, las ex parejas deben encontrar una manera de manejar sus emociones encontradas de dolor, angustia y (a veces) alivio.

Una persona se ve obligada a reconstruir quién es, separada de su pareja. Este es un trabajo duro.

Sin embargo, las personas a menudo regresan con sus parejas románticas anteriores. Es posible que vuelvan a estar juntos después de unos meses de separación, pero otras veces, las parejas siguen adelante y viven vidas completamente separadas durante años antes de encontrar el camino de regreso el uno al otro.

Por ejemplo, Jennifer López y Ben Affleck: se separaron en 2004, salieron y se casaron con otras personas, se separaron de esas parejas y finalmente se reunieron en 2021. Si bien esto puede parecer inusual, el patrón de regresar con una ex pareja es en realidad bastante común.

Según algunas estimaciones, entre el 40 y el 50 por ciento de las personas han vuelto con su ex para iniciar una nueva relación.

¿Es esta una buena idea? ¿Deberías volver con tu ex?

Las relaciones intermitentes suelen ser de menor calidad. Las preocupaciones sobre el reencuentro con una ex pareja tienen cierta base en la investigación. La evidencia sugiere que las relaciones intermitentes son cualitativamente diferentes de las relaciones intermitentes.

En comparación con las relaciones que nunca han experimentado una ruptura, las parejas intermitentes tienden a informar lo siguiente:

Menor satisfacción.
Menos validación sentida.
Menos amor.
Menor satisfacción sexual.
Menos satisfacción de necesidades.

Esto no implica que haya muchos beneficios al reunirse con tu ex. Además, cuanto más frecuentemente las parejas se separan y se reencuentran, más características negativas tienden a citar sobre sus relaciones. Sin embargo, siguen regresando. ¿Por qué ?

Razones por las que la gente vuelve con una ex pareja.

La gente vuelve con sus ex parejas por diversas razones, pero ¿La más importante? Sentimientos persistentes. Las ex parejas, sencillamente, no se superan entre sí. La evidencia sugiere que mantener sentimientos persistentes es la razón más comúnmente citada para volver con una ex pareja.

Al parecer, el amor no se detiene cuando se produce una ruptura y puede impulsar a las personas a volver a estar juntas.

Otras razones incluyen lo siguiente:

– Familiaridad. La gente entiende qué esperar de una ex pareja y la comodidad de la familiaridad tiene un fuerte atractivo. Tal familiaridad puede parecer una buena razón para volver a estar juntos cuando la otra opción es adentrarse en el incómodo mundo de las citas nuevamente.

– Compañerismo. La soledad es una carga pesada de llevar, y si no se alivia en los días, semanas o meses posteriores a una ruptura, tal vez volver a estar juntos resuelva un problema importante. Reunirse puede brindar compañerismo, un beneficio que podría superar las razones por las que se separaron.

– Conocimiento. Las personas pueden darse cuenta, después de romper, de que su ex pareja es en realidad «la indicada». También podrían aprender más sobre su ex pareja en su ausencia, cambiando sus percepciones sobre quién es esa persona y por qué se comportó como lo hizo.

Las ex parejas pueden verse bajo una nueva luz después de que haya pasado el tiempo, tal vez porque, de hecho, cada una ha cambiado, madurado o de otras maneras ha tenido experiencias de vida que las hacen, ahora, bien adaptadas el uno para el otro.

– El ex o la ex sigue siendo mejor que otras parejas. A veces, las personas vuelven a estar con su ex pareja porque descubren que otras parejas potenciales disponibles no son tan atractivas.

– Arrepentirse. Las rupturas pueden ocurrir repentinamente o desarrollarse gradualmente con el tiempo. A veces son intencionales, otras veces una decisión del tipo «calor del momento». Algunas ex parejas vuelven a estar juntas porque creen que, en primer lugar, nunca debieron haber roto y ven la ruptura como un error lamentable.

– Por el bien del otro. No todos los reencuentros son deseados por igual por ambos. La evidencia sugiere que algunas personas vuelven a estar juntas no porque quieran sino porque se sienten culpables o en deuda con su ex. Es posible que se sientan mal por su ex y vean el regresar como una forma de manejar la angustia de su ex.

Juntos de nuevo, por ahora.

Las ex parejas que se reencuentren podrían hacerlo a largo plazo. Podrían relanzarse con un compromiso renovado. Es posible que ambos tengan una disposición para estar juntos que antes no estaba presente. Es posible que se aprecien mutuamente y que eleven su relación al siguiente nivel.

Muchas parejas, sin embargo, mencionan problemas en sus relaciones renovadas. Además de la montaña rusa emocional de separarse y luego reunirse, las personas notan que podrían esperar que su relación fuera diferente esta vez.

Pero experimentan decepción y arrepentimiento cuando descubren que emergen nuevamente los mismos patrones o problemas que pudieron haberlos hecho infelices la primera vez. Es posible que sientan las preocupaciones de sus amigos y padres en lugar de su apoyo, y podrían preguntarse si realmente pueden confiar en su pareja.

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Sin embargo, recuerda que, en primer lugar, las razones que tienen las personas para romper son diferentes. Romper debido a una falta de coincidencia en hábitos u objetivos, por ejemplo, es diferente de romper debido a la desaprobación de los padres o a una medida que habría hecho que la relación fuera a larga distancia.

Del mismo modo, las personas que vuelven a estar juntas porque se sienten solas o se sienten mal por su ex pareja pueden ser menos felices en su nueva relación que las personas que han adquirido nuevos conocimientos sobre sí mismas y su pareja.

Aunque los auto informes muestran que las relaciones intermitentes son de menor calidad en promedio, puede haber subgrupos que no sólo obtienen buenos resultados sino que también prosperan en su intento de tener una relación feliz juntos.