Es rara la pareja que no se topa con unos baches en la carretera. Pero, si reconoces con antelación esos problemas en la relación podrías salvar una relación, tu tendrás una mejor oportunidad de superarlos.

A pesar de que cada relación tiene sus altibajos, las parejas de éxito han aprendido a manejar los baches y mantener su vida amorosa.

Te concentras, abordas los problemas, y aprendes a trabajar a través de los complejos temas de la vida cotidiana.

Muchos lo hacen leyendo libros de autoayuda y artículos, asistiendo a seminarios, acudiendo a consejería, observando a otras parejas exitosas, o simplemente con el ensayo y error.

Problema en la relación: Comunicación.

Todos los problemas en una relación se derivan de una mala comunicación. «No se pueden comunicar mientras se está revisando el BlackBerry, viendo televisión, o volteando a ver la sección de deportes».

Estrategias para salvar una relación:

* Hagan una cita real entre sí. Si viven juntos, pongan los teléfonos móviles en vibrador, y ​​dejen que el correo de voz recojan sus llamadas.

* Si no pueden «comunicarse» sin levantar la voz, vayan a un lugar público como la biblioteca, el parque o el restaurante donde estarían avergonzados si alguien les ve gritando.

* Establecer algunas reglas. Trata de no interrumpir hasta que tu pareja deje de hablar, o prohibir frases como «Siempre …» o «Nunca …»

* Utiliza el lenguaje corporal para mostrar que estás escuchando. No mires tu reloj, o tus uñas. Asiente con la cabeza para que la otra persona sepa que estás recibiendo el mensaje, y repítelo si es necesario.

El problema del sexo en la relación.

Incluso las parejas que se aman pueden tener un desajuste, sexual. La falta de conciencia y educación sexual empeora estos problemas.

Pero tener relaciones sexuales es una de las últimas cosas a las que debes renunciar. «El sexo», «nos acerca más, libera hormonas que ayudan a nuestros cuerpos físicamente y mentalmente, y mantiene saludable la química de una pareja saludable».

Estrategias para salvar una relación:

* Planificar, planificar, planificar. Pueden tener una cita, pero no necesariamente por la noche cuando todo el mundo está cansado. Tal vez durante la siesta del bebé por la tarde o un «rapido antes del trabajo».

Pídele a tus amigos o familiares que lleven a los niños cada viernes por la noche a una fiesta de pijamas. «Cuando el sexo está en el calendario, aumenta tu anticipación».

Cambiar las cosas un poco puede hacer que el sexo sea más divertido, también. ¿Por qué no tener sexo en la cocina? ¿O por la chimenea? ¿O de pie en el pasillo?

* Si tus problemas en la relación sexual no pueden resolverse por cuenta de ambos, se recomienda consultar a un terapeuta sexual calificado para que les ayude a resolver sus problemas.

Problema en la relación: Dinero.

Los problemas de dinero pueden comenzar incluso antes de que se intercambien los votos matrimoniales. Pueden derivarse, por ejemplo, de los gastos del cortejo o del alto costo de una boda.

Estrategias para salvar una relación:

* Se honesto acerca de tu situación financiera actual. Si las cosas han ido al sur, continuar el mismo estilo de vida es poco realista.

* No te acerques al sujeto en el calor de la batalla. En cambio, reserva un tiempo que sea conveniente y no amenazante para ambos.

* Reconoce que tu pareja puede ser un ahorrador y uno un gastador, entiende que hay ventajas en ambos, y acuerda aprender de las tendencias de cada uno.

* No esconda ingresos o deudas. Trae los documentos financieros, incluyendo un informe de crédito reciente, talones de cheques, extractos bancarios, pólizas de seguro, deudas e inversiones.

* No culpes.

* Construyan un presupuesto conjunto que incluya ahorros.

* Decidan qué persona será responsable de pagar las facturas mensuales.

* Permitan que cada persona tenga independencia al reservar dinero para ser gastado a su discreción.

* Decidan sobre metas a corto y largo plazo. Está bien tener metas individuales, pero también deberían tener metas familiares.

* Hablen sobre el cuidado de sus padres a medida que envejecen y cómo planificar adecuadamente sus necesidades financieras si es necesario.

Las luchas sobre las tareas domésticas.

La mayoría de las parejas trabajan fuera del hogar y a menudo en más de un trabajo. Así que es importante dividir la mano de obra en casa.

Estrategias para salvar una relación:

* Sean organizados y claros sobre sus trabajos respectivos en el hogar. «Escriban todos los trabajos y convenga en quién hace qué.» Sé justo, así que no hay resentimiento.

* Estén abiertos a otras soluciones. Si ambos odian las tareas domésticas, tal vez pueden contratar un servicio de limpieza. Si a uno le gusta el trabajo de casa, el otro compañero puede lavar la ropa y el patio.

Para salvar una relación debes hacer lo siguiente:

* Haz las cosas que solías hacer cuando era la primera cita: Muestren aprecio, felicitense, ponganse en contacto el uno con el otro durante el día y muestren interés mutuo.

* Planeen las noches de citas importantes. Programe el tiempo juntos en el calendario como lo harían con cualquier otro evento importante en la vida.

* Respetese el uno al otro. Digan «gracias», y «lo aprecio …Esto Le permite a su pareja saber que te importa.

El problema del conflicto en la relación de pareja.

Los conflictos ocasionales son parte de la vida. Pero si tu y tu pareja se sienten como si estuviera protagonizando su propia versión de pesadilla – es decir, las mismas situaciones pésimas se repiten día tras día – es el momento de liberarse de esta rutina tóxica.

Estrategias para salvar una relación:

Tu y tu pareja pueden aprender a discutir de una manera más civilizada y útil. Haz que estas estrategias formen parte de quiénes son en esta relación.

* Date cuenta de que no eres una víctima. Es tu elección si reaccionas y cómo reaccionas.

* Se honesto contigo mismo. Cuando estás en medio de una discusión, ¿están tus comentarios orientados a resolver el conflicto, o estás buscando una recuperación?

Si tus comentarios son culpables e hirientes, lo mejor es tomar una respiración profunda y cambiar tu estrategia.

* Cambiarlo. Si continúas respondiendo de la manera que te trajo dolor e infelicidad en el pasado, no puede esperar un resultado diferente esta vez. Sólo un pequeño cambio puede hacer una gran diferencia.

Si por lo general saltas para defenderte antes de que tu pareja termine de hablar, espera unos momentos. Te sorprenderás de cómo un cambio tan pequeño en el tempo puede cambiar el tono entero de un argumento.

Dar un poco; Consigue mucho. Disculpate cuando estás equivocado. Seguro que es difícil, pero sólo pruebalo y veras algo maravilloso suceder.

El problema de la confianza en la relación de pareja.

La confianza es una parte clave de una relación. ¿Ves ciertas cosas que te hacen no confiar en tu pareja? ¿O tienes problemas no resueltos que te impiden confiar en los demás?

Estrategias para salvar una relación en este caso:

Tu y tu pareja pueden desarrollar confianza mutua siguiendo estos consejos, dice Fay.

– Ser consistente.

– Llegar a tiempo.

– Haz lo que dices que harás.

– No mientas – ni siquiera pequeñas mentiras blancas a tu pareja o a los demás.

– Se justo, incluso en una discusión.

– Se sensible a los sentimientos del otro. Todavía pueden estar en desacuerdo, pero no descartes cómo se siente tu pareja.

– Llama cuando digas que lo harás.

– Llama para decir que llegarás tarde a casa.

– Lleva tu parte justa de la carga de trabajo.

– No reacciones exageradamente cuando las cosas van mal.

– Nunca digas cosas que no puedes recuperar.

– No desentierres viejas heridas.

– Respeta los límites de tu pareja.

– No seas celoso.

– Se un buen oyente.

Aunque siempre va a haber problemas en una relación, ambos pueden hacer cosas para minimizar los problemas matrimoniales y asi salvar una relación, o evitarlo los problemas por completo.

Primero, se realista. Pensar que tu pareja va a satisfacer todas tus necesidades – y serás capaz de averiguar sin tu preguntar – es una fantasía de Hollywood. «Pide directamente lo que necesitas».

A continuación, utiliza el humor – aprende a dejar las cosas y disfruten más entre sí.

Por último, esten dispuestos a trabajar en la relación y dense realmente cuenta de lo que hay que hacer.

No pienses que las cosas estarían mejor con otra persona. A menos que abordes problemas, la misma falta de habilidades que se interponen en el camino todavía seguirá ahí y todavía causará problemas, sin importar en qué relación estes.