Sí, la regla de no contacto puede ayudarte a superar una ruptura. También puede ayudarte a recuperar a tu ex. ¿Pero sabías que también puede hacerte dar cuenta de que vale la pena intentar salvar tu relación y que tal vez tenga sentido pedir ayuda?

También puede ponerte en un estado mental saludable a la hora de recuperar a tu ex. También puede hacerte dar cuenta de que tu ex no valía la pena y que es mejor seguir. Puede ayudarte a darte cuenta de lo que es importante para ti y brindarte la perspectiva que quizá no quieras, pero que necesitas.

Esto es lo que 9 miembros de nuestra comunidad dijeron sobre cómo les funcionó el no contacto.

1. Funciona para crear espacio y tu ex se dé cuenta de lo que es importante.

De hecho, volvimos a estar juntos unas tres semanas después de que rompimos. Él se fue de vacaciones con su familia y yo me fui de viaje de trabajo. Cuando regresé, decidí escribirle una carta. Unos días después de que le envié la carta, nos encontramos por casualidad en una salida nocturna y él me abrió su corazón.

Estaba llorando sobre mi hombro en la calle y me dijo que se arrepentía de muchas cosas. Acordamos encontrarnos, sobrios, en una semana. Y lo hicimos. Hablamos de todo y, básicamente, él acababa de pasar por una crisis de vida, pero se dio cuenta de que perderme era lo peor y todo el asunto le puso en perspectiva.

2. Ayuda a comprender la verdadera naturaleza de tu ex.

Supongo que tengo que decir que todo este asunto de “volver con tu ex” no funciona para mí y nunca ha funcionado (lo he intentado cada vez en cada relación, de alguna manera). ¿Qué pasó con tu ex? ¿Seguiste adelante? ¿Volvisteis a estar juntos?

Literalmente perdimos el contacto. Nos vimos una vez con el chico con quien me engañó en la calle y nos ignoramos, no nos miramos a los ojos en absoluto. Me llevó un tiempo darme cuenta de que era un manipuladora narcisista y estoy feliz por las lecciones que he aprendido a lo largo de esta relación.

3. Ayuda a conseguir la mentalidad adecuada antes de acercarte a tu ex.

Básicamente, mis inseguridades realmente causaron una atmósfera tóxica durante toda la relación y he trabajado mucho en mi autoestima. Estuvimos juntos mucho tiempo y siento que tengo la mentalidad adecuada para lograr una buena relación con mi ex, pero también que estaría absolutamente bien si no funcionara.

Le envié un mensaje de texto que no me interesaba y en el que le explicaba mi crecimiento personal, básicamente diciendo que sé que soy lo suficientemente fuerte como para afrontar cualquier cosa que la vida me depare. No mencioné que volviéramos a estar juntos, solo le dije que me disculpaba por mis acciones.

4. Ayuda a recuperar la individualidad antes de acercarte a tu ex.

¡No tener contacto durante 30 días! Durante ese tiempo, me aseguré de salir y hacer cosas que normalmente no haría. Cualquier cosa para ocuparme y conocer gente. Creo que durante ese tiempo me di cuenta de que yo era una persona individual y mi ex era una persona individual (sé que suena obvio, pero cuando estás con alguien durante un tiempo, las cosas empiezan a encajar).

Mientras estábamos separados, terminé haciendo cosas que normalmente no haría. Salir a jugar al billar, apuntarme a un gimnasio, ir al cine sola, etc. Cuando finalmente empezamos a hablar de nuevo, tenía muchas cosas de las que hablar. Creo que eso fue importante. Demostrar que eres independiente durante el tiempo que te separas y que estás disfrutando de la vida.

5. Funciona al darte cuenta de que necesitas dar un paso atrás y concentrarte en ti.

Finalmente pude dejar atrás a mi ex después de asumir la responsabilidad de todas mis acciones y comprender lo deficiente que era como persona. Mi mejor consejo para las personas que pasan por una situación similar a la mía es que no se fijen en todas las cosas que la otra persona hizo mal, ya que no las pueden cambiar.

Tómense un tiempo para ustedes mismos, salgan a caminar y piensen realmente en todas las áreas en las que tienen carencias y luego traten de mejorarlas. Apúntense a un gimnasio, pídanle consejo a sus amigos, comiencen a meditar y a leer filosofía. Hoy en día me siento fantástico, estoy en mejor forma física, tengo el trabajo de mis sueños y muchas opciones en el amor de las que elegir.

6. Funciona al darte cuenta de que debes ser tu prioridad.

Me alegra informarles que actualmente estoy casada con el amor de mi vida y, aunque volví con mi ex por un tiempo, estoy feliz de que no haya funcionado porque él estaba priorizando otras cosas y personas sobre mí.

Me alejé de la situación después de que él me rompió el corazón otra vez y conocí a mi esposo en el camino después de haber superado el dolor en gran medida. En definitiva, siempre le diré a cualquiera que esté pasando por una etapa así que se ponga a sí mismo en primer lugar en todos los sentidos y que haga del amor propio en todo momento.

7. Funciona para hacer que tu ex te persiga.

Ninguna chica vuelve con un bebé llorón, pero todos olvidan con el tiempo la debilidad de su ex y recuerdan su verdadero yo. Lloré y rogué que volviera con ella durante 6 meses, pero tan pronto como me di por vencido y seguí adelante y volví a ser el chico del que se enamoró en primer lugar, ella me persiguió .

Ahora estamos casados. Créame, cometí todos los errores. Yo fui el primer chico con el que se acostó y estaba seguro de que nunca la volvería a ver. Cada día de esos 6 meses fue un infierno. Dos meses después ella descubrió que yo era feliz con otra persona y me derribó y me dijo que me amaba. No es algo superficial, es parte del proceso de madurar. Darte cuenta de que estás con la persona indicada.

8. Funciona para motivarte a volver al juego de las citas.

Hace un mes aproximadamente dije que ya no podía relacionarme con mujeres. No porque no tuviera ganas, sino porque no tenía ganas de ir tras ninguna, incluso si realmente lo quisiera. Ayer, algunos amigos y yo conocimos a muchas personas nuevas en un evento. Me alegra decir que ahora tengo la ambición de ir tras las chicas.

Desafortunadamente, las tres chicas que elegí tenían novios y respeto eso, así que no les di números. Sin embargo, hablé con ellas y me presenté. No puedo esperar a que llegue otro momento como este para volver a salir.

9. Funciona recordándote quién eres en esencia.

Después de quedarme en silencio total tomé un par de decisiones que me ayudaron, primero que todo tenía amigos y familiares con quienes hablar y desahogarme y eso me ayudó y me dieron sus opiniones que no siempre era lo que quería escuchar pero era algo que necesitaba escuchar y pensar.

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Lo segundo fue que mi autoimagen es que soy una persona feliz, así que decidí que debía dejar de estar triste, ya que ese estado mental no es constructivo y no me ayudará.

Lo que hice fue decidir hacer cosas que pensé que eran divertidas o algo que hubiera pensado que era divertido hasta que me divertí, básicamente tratando de disfrutar la vida, así que para mí eso significó hacer paracaidismo, ir al cine, hacer un viaje por carretera, ir a un concierto, ir al parque de diversiones, salir con amigos.

¿El no contacto funcionará para ti?

Sí, probablemente lo hará. De una forma u otra. Pero si pasas todo el tiempo sin contacto concentrándote en tu ex, dándote falsas esperanzas de que volverá o tratando de descubrir cómo manipular sus sentimiento, probablemente no funcionará tan bien como podría. Así que, sea cual sea la forma en que el no contacto funcione para ti, concéntrate en tratarte con amabilidad y cuidado.