Hay una cosa que puedo decirte en este momento. Extrañar a tu ex NO te hace débil. Te hace humano. Si pudieras seguir adelante sin alguna dificultad, estarías cometiendo un error al ser más robot que humano. Tener emociones, enfrentarlas y aprender a vivir con ellas es lo que te hace más fuerte.

Razones por las que extrañas a tu ex.

1. La separación fue reciente: lo creas o no, necesitas un tiempo para controlar tus emociones después de una ruptura. Tus pensamientos parecen tener una mente propia.

2. Los buenos tiempos: no se puede olvidar las veces que fueron felices juntos; Momentos dulces, momentos divertidos y los momentos que pasaron construyendo la conexión que tenían. Tener buenos recuerdos de alguien con quien no puedes estar es normal.

3. Te obsesionas sobre lo que salió mal: una vez más, esto es algo que TODOS hacen. Sin embargo, todos piensan que es debil hacerlo. En verdad, descubrir los errores del pasado es una forma de asegurarte de no volver a cometerlos. Sin embargo, permitir que estos pensamientos gobiernen tu mente tiene una manera de detenerte en otras áreas de tu vida.

4. Piensas en seguir adelante: pensar en el futuro inevitablemente te hará pensar en el pasado.

5. Te pones a comparar: pensar sobre el amor, incluso buscar nuevos prospectos, te hará buscar formas que te recuerden los mejores rasgos de tu ex y tratas de evitar las malas cosas que se perdió con tu ex. Es la razón por la que las personas se sienten mejor cuando se toman un poco de tiempo después de una ruptura o terminan iniciando una relación de rebote.

6. La soledad que sientes: estar repentinamente soltero o soltera después de estar con alguien por un tiempo puede ser extremadamente frio. Sí, claro, puedes estar rodeado de amigos y familiares que te apoyan. Incluso puedes tener citas e intentar reemplazar a tu ex. Pero dormir solo o junto a una nueva persona no es lo mismo que dormir junto a alguien con quien te sientes cómodo.

7. El amor no se desvanece, pero tampoco la ira: ambas son emociones poderosas. Si aún te sientes fuerte hacia tu ex, entonces es probable que estés pensando mucho en él o ella. Como he dicho, eso es completamente normal. Sin embargo, tienes que prestar atención a tu forma de pensar.

¿Estás evitando tus recuerdos y solo recuerdas los buenos tiempos? ¿Estás agitando tu ira y solo recuerdas los argumentos, las traiciones y las otras decepciones? ¿O estás siendo realista? La verdad es que, si te estás inclinando a una manera u otra, no puedes ser realista. Y si ese es el caso, entonces vas a seguir extrañando a tu ex.

8. Las expectativas: todos tienen esperanzas para el futuro cuando están con alguien. Cuando tus expectativas de futuro con tu ex se rompen, te quedas de luto por algún tiempo después. Esto te lleva a cuestionar la ruptura y a reflexionar sobre las cosas que realmente sucedieron junto con las cosas que solo habías esperado que sucedieran. Se convierte en un ciclo y es difícil de romper.

9. Extrañas tu círculo: cada persona tiene su propia red de conexiones formada por amigos y familiares. Digamos que estabas cerca de tu hermana o de tu madre, y ahora, no solo te perdió, sino que también sientes que perdiste a esta persona. A veces, la red de una persona resulta ser la única razón por la que las personas se quedan con ellas. Si es tan importante, puedes reconstruir tus propias conexiones con esas personas después de que ambos hayan tenido tiempo de superarse, hacer las paces o volver a estar juntos.

Cada una de estas razones para mantener a tu ex en tus pensamientos o extrañar a tu ex, o al menos dejar que tus pensamientos vaguen en esa dirección, es comprensible. Pero, supongo que no estás aquí solo para decirte que es normal y completamente correcto que extrañes a tu ex.

Entonces, supongo que tienes que decidir qué es lo que quieres. ¿Quieres volver con tu ex? En momentos de mayor emoción es fácil decir. «¡sí! ¡Quiero que vuelva más que nada! o «¡No! ¡No quiero volver a ver a mi ex nunca más! Dejar que estos arrebatos emocionales te guien es un error.

¿Seguiras dejando que tus emociones te dominen? O serás honesto y honesta contigo mismo y convertirás esos fragmentos en fragmentos completos y los usarás para avanzar. Verás, cuando haces una conexión con alguien, no desaparece simplemente porque la relación termina. Solo se disipa con el tiempo.

Sin embargo, puedes canalizar esas emociones ¿Te das cuenta? El amor es una emoción resistente. No puedes borrar ni tus recuerdos. Pero puedes canalizarlo para recuperar a tu ex si eso es lo que quieres. Si este es el caso, entonces te sugiero que comiences con no tener contacto. Puedes acceder a esta información lineas abajo.