Seguramente, ya sabes la mezcla de sentimientos que se puede sentir en este momento. En primer lugar, probablemente sientes enojo o tristeza, o una mezcla de ambos. Entonces el arrepentimiento se activa, seguido por el comportamiento obsesivo. También puedes tener pequeñas chispas de ira en medio de estas emociones.

Pues ya te digo que, está bien que lo sientas. Este es el proceso de duelo. Existe un delicado equilibrio de tres factores que trabajan en conjunto para que te ayuden a recuperar a tu ex. ¿Cuales son? Escasez, urgencia e inversión.

1. Escasez.

Entonces, si ya estás en la regla de no contacto, ya estás practicando los conceptos básicos de la escasez. ¡Te felicito! Por ejemplo, mientras estés en el gimnasio, digamos que conoces a alguien, y te invita a salir. Y sales simplemente, seamos honestos, es una cena, no un matrimonio.

Así que publicas esto en las redes sociales; La cita, la comida, las fotos del gimnasio. Ah, y al día siguiente, no solo tus amigos y familiares están descubriendo las fotos en tus redes sociales y te hablan. Pero adivina quién no puede hablar contigo al respecto.

A lo que se reduce la escasez es que se trata de uno de ustedes, y acabas de regresar al juego. Tu ex lo sabe, y no importa cuál sea el motivo de la ruptura, ya no tiene acceso a ti.

Ahora, tu ex analisa lo que ha observado sobre ti después de la ruptura. La ansiedad, la obsesividad se activa y tu ex se inquieta. ¿Por qué? Debido a que ya no tiene acceso a algo a lo que estaba acostumbrado, y probablemente no tiene nada que decir al respecto.

Puede que no lo muestre, pero está procesando estos mismos sentimientos, pero muy probablemente en diferentes momentos y de diferentes formas que tu. Ahora está pensando en enviarte un mensaje de texto para ver cómo te va. ¿Pero qué pasa cuando trata de ponerse en contacto contigo? Parece que no puede tenerte.

Entonces, ¿qué pasa cuando te contactas con tu ex de nuevo? ¿Qué sucede cuando construyes una buena relación, y tu ex ve que eres una persona genial, tranquila, serena y muy hábil? ¿Qué crees que pasa por su cabeza? Todo tipo de pensamientos. Esto crea un sentido de urgencia.

2. Urgencia.

Entonces, ¿cómo funciona la urgencia? La urgencia es cualquier cosa que puedas hacer para crear una situación en la que tu ex tenga que bloquearte o perseguirte. Por ejemplo, si te ve saliendo con otra persona, sentiría la urgencia de «reclamar su territorio».

Otro ejemplo es hacer que se sienta como nunca se ha sentido antes. Tienes que ser capaz de crear una buena relación con tu ex con las experiencias que tienes. Pero también tu ex necesita saber que ya no estás atado o atada a él o ella, y si tu ex quiere cambiar eso, necesita actuar rápido. Lo que te lleva al siguiente factor. Si tu ex va a actuar rápido y «te reclamará como su pareja», tendrá que hacer alguna inversión.

3. Inversión.

¿Tu ex está en un punto en el que invierte activamente su tiempo en ti a través de mensajes de texto y llamadas telefónicas? ¿Has establecido una buena relación con tu ex en el que se involucra en lo que está sucediendo contigo?, si tu ex no hace nada de esto entonces falta trabajar en ello.

Por eso es tan importante que salgas y experimentes cosas nuevas mientras estás en la etapa sin contacto. Pero, también debo señalarte que es importante que sigas experimentando cosas nuevas y emocionantes, independientemente de si recuperas a tu ex.

En este punto, tu ex tiene que entender que tu eres «la persona más interesante del mundo». Pero, también tiene que entender que cualquier comportamiento negativo que haya tenido antes no será tolerado por ti. No tienes tiempo para esas actitudes. Que tu puedes fácilmente reemplazar a tu ex. Esto es lo que significa obtener inversión de tu ex. ¿Cómo está invirtiendo tu ex para recuperarte en su vida?, analisalo.

Entonces ¿Estos 3 factores trabajan juntos?

Trabajan juntos de forma sinérgica. Ahora, si no estás familiarizado con esa palabra, permíteme desglosarla, porque creo que a veces, pensamos que la sinergia es sobre un par de cosas que trabajan juntas. Eso no está mal. Pero la idea detrás de la sinergia es que los componentes trabajan juntos para producir algo que es mucho mayor. Entonces el resultado es mayor que todo.

Cada uno de estos factores depende el uno del otro para producir el mayor resultado, que es recuperar a tu ex.

Así que mi pregunta ahora es? ¿Quieres ser de quien corre y se esconde tu ex porque proyectas una emoción inestable y negativa sobre ti? ¿O quieres ser la persona fresca, tranquila y serena, que logra sus cosas, cumple o supera sus metas en la vida y es muy apreciada o adorada por sus amigos? ¿Quieres ser la persona que ilumina la habitación o quieres ser la persona que solo recuerda la negatividad? Obviamente, ¡quieres ser lo mejor!