Quieres demostrarle a tu ex que has cambiado. Pero como no tienes contacto, estás estancado(a). No puedes hablarle de tu crecimiento, ni mucho menos demostrárselo directamente. Entonces, ¿Qué demonios se supone que debes hacer?
El problema es que en realidad no es necesario mostrarle nada. Mira, lo entiendo. Quieres que tu ex note tu transformación. Quieres que vea que eres diferente, que has madurado. Pero mira: Intentar demostrarle a tu ex que has cambiado sin tener contacto es solo otra forma de manipulación.
Una manipulación bien intencionada, pero desesperada.
Piénsalo. En el momento en que empiezas a centrarte en cómo mostrarle tus cambios a tu ex, ya no estás cambiando por ti, sino por él o ella. Y esa es precisamente la desesperación que probablemente alejó a tu ex en primer lugar. El cambio real no necesita demostrarse: Se demuestra por sí solo.
Por qué intentar demostrarle a tu ex que has cambiado es autosabotaje.
Permítame explicarte por qué tratar de mostrarle a tu ex que has cambiado en realidad está saboteando tus posibilidades de reconciliación. Primero, te mantiene enfocado en su validación en lugar de en tu propio crecimiento.
Cuando piensas constantemente en cómo tu ex percibirá tus cambios, sigues priorizando su opinión sobre la tuya. Eso no es cambio, es simplemente complacer a los demás con una nueva presentación. En segundo lugar, a menudo conduce a estupideces performativas.
Ya sabes a qué me refiero: Esas publicaciones cuidadosamente seleccionadas en redes sociales, las historias estratégicas sobre tu nueva vida «increíble», intentar que amigos en común le cuenten a tu ex cuánto has «crecido». Deja ya de hacer eso. Tu ex puede oler la manipulación a kilómetros de distancia.
En tercer lugar, y lo más importante, se pasa por alto por completo el objetivo de no tener contacto. No tener contacto no es una estrategia para que tu ex te extrañe o note tus cambios. Es un momento para que te centres de verdad en ti y te recuperes, independientemente de si tu ex regresa o no.
Lo que deberías hacer en su lugar, simple: Un cambio de verdad.
Deja de preocuparte por cómo mostrar tu transformación y empieza a concentrarte en lograr mejoras reales y duraderas en tu vida. En resumen, así es como debe ser:
– Organiza tus emociones. Supera tus inseguridades, aborda tus problemas de apego, aprende a validarte en lugar de buscarlo en los demás. Si necesitas terapia, hazla.
– Reconstruye tu autoestima. Deja de revisar las redes sociales de tu ex. Deja de intentar crear encuentros «casuales». Deja de preguntarle a amigos en común sobre tu ex. Simplemente deja de hacerlo. Ten la dignidad suficiente para alejarte y concentrarte en ti.
– Invierte en tu vida. Y no me refiero solo a impresionar a tu ex. Me refiero a construir una vida que te entusiasme. Persigue metas que te importen. Cultiva intereses que te ilusionen. Crea relaciones que te llenen.
La paradoja del cambio real.
Cuando dejas de intentar demostrarle a tu ex que has cambiado y te centras en crecer de verdad, es cuando más probablemente lo notará. ¿Por qué? Porque el verdadero cambio surge de ti de forma natural. Se manifiesta de las siguientes formas:
Cómo te comportas.
Cómo respondes (o no respondes) a sus migas de pan.
Cómo manejar los encuentros mutuos si ocurren.
Lo que los demás dicen naturalmente de ti.
La nueva vida que construyes sin su aporte.
Y lo más importante, para cuando tu ex note estos cambios — si es que alguna vez los nota —,quizás te des cuenta de que ya no necesitas que lo note.
Porque el verdadero cambio no se trata de recuperar a tu ex . Se trata de convertirte en alguien que no necesita volver con nadie para sentirse completo y completa.
La incómoda verdad.
Mira, sé que esto quizás no sea lo que querías oír. Probablemente viniste buscando maneras ingeniosas de mostrarle a tu ex que estás creciendo sin tener contacto.
Sin embargo, no estoy aquí para venderles mentiras cómodas. Estoy aquí para decirles lo que realmente funciona. Concéntrate en el cambio genuino.
Olvídate de la necesidad de demostrarlo. Y confía en que, si tu ex está destinado a formar parte de tu futuro, notará tu transformación de forma natural, sin que tengas que orquestarla. Además, la mejor manera de demostrarle a alguien que has cambiado es cambiar de verdad. Todo lo demás es solo actuación.