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Cómo Evitar El Contacto Con Tu Ex (La regla ‘sin contacto’)

Evitar El Contacto Con Tu Ex
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El no tener contacto con tu ex hará que te eche de menos. Le mostrará que eres lo suficientemente fuerte como para manejar la vida. Finalmente hara que sienta celos. A pesar que sabes por qué no debes contactar a tu ex, no siempre es fácil controlar tus emociones. En este artículo, se brinda algunas técnicas para evitar el contacto con tu ex.

1. Deja de beber.

Una de las cosas que puede reducir completamente tus inhibiciones y hacerte perder el control es el alcohol. Si eres de las personas que marca el telefono borracho, puede ser una buena idea que no tomes nada durante tu período de sin contacto. Puede sonar difícil si te gusta adormecer el dolor con alcohol, pero incluso un solo mensaje de texto borracho puede hacerte retroceder.

2. Elimina a tu ex de su lista de contactos.

Este es un método sencillo y directo para controlar tu necesidad de llamar a tu ex. Borrar a tu ex realmente puede ayudar. Escríbelo en una hoja de papel y entrégale a un amigo de confianza con instrucciones de no dártelo por lo menos durante un mes.

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3. Elimina todo lo que te recuerda a tu ex.

Después de una separación, es aconsejable eliminar cualquier recordatorio visible de tu ex de tu entorno inmediato. Baja todas esas fotos, cartas de amor y otras cosas que te harán pensar en él o ella. Al ocultarlo al fondo de tu mente, será más fácil evitar el contacto con tu ex.

4. Establece una regla para ti mismo.

Debes entrenarte estableciendo una regla. Cada vez que desees contactar a tu ex, pon un dólar en un frasco y debes decirte al momento que no hablar con él, o ella es lo mejor.

La regla ‘sin contacto‘ es la mejor manera de recuperar a tu ex. Prueba estos consejos: dejar de consumir alcohol, eliminar a tu ex de tu lista de contactos, deshacerte de los recordatorios y establecer reglas para controlarte y controlar tus emociones puede ayudarte a seguir el camino correcto. Busca ayuda de un asesor en relaciones para obtener asistencia, y más consejos sobre cómo puedes apegarte a la regla de “no contacto” y evitar el contacto con tu ex.

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