Una vez que termines de seguir la regla de sin contacto, querrás volver a la vida de tu ex. Vas a querer que te hable con regularidad. Esto significa que no estarás totalmente ausente de su vida. Pero aún debes hacer y querer que te extrañe.

Porque cuanto más piense en ti, más se sentirá atracción y conexión contigo. Si has seguido nuestros artículos hasta ahora, entonces sabrás que la emoción de falta que le haces a tu ex es creada por un estímulo y una ausencia. Dado que hablarás con él o ella, tu nivel de ausencia disminuye.

Pero entonces, ¿cómo crear la emoción de perder?

* Creando un estímulo.
* Plantando una semilla en su mente.

Cuando contactas por primera vez a tu ex después de no tener contacto, debes plantar una semilla en su mente. La idea de que ahora las cosas son diferentes. Que ahora eres diferente. Que si alguna vez vuelve contigo, la nueva relación tiene el potencial de ser increíble.

Debes ser lo más sutil posible cuando plantes esta idea. Básicamente, ni siquiera debes hablar de volver a estar juntos. Solo debes darle una pista sobre cuánto has crecido como persona durante el sin contacto. Plantar una semilla en su mente funcionará a tu favor en dos partes. Creará un estímulo en su mente y también creará ausencia.

La mejor forma de hacerlo es usar un mensaje de texto que yo llamo «el mensaje de pizarra blanca». Como ya lo dije en otro artículo, debes mencionar tres cosas en este mensaje de texto.

1. Pide disculpas por lo que sucedió durante la ruptura.
2. Reconoce que has aceptado la ruptura y te has curado.
3. Díle cómo has cambiado (por ejemplo, aprendiste cómo tu necesidad te afectaba y comenzaste a trabajar en ti mismo).

Cuando le envíes ese mensaje, funcionará creando un estímulo y una ausencia para ti en su mente. Así es como debe funcionar.

1. Estímulo: si le plantas la idea en su mente con éxito, no podrá dejar de pensar en el tipo de relación que siempre quiso tener contigo. El tipo de relación que esperaba tener contigo cuando ambos empezaron a salir. El proceso de pensar será un recordatorio continuo sobre ti. Cada vez que piense en su futura vida romántica, imaginará la vida que podría tener contigo.

2. Ausencia: si has leído el artículo sobre cómo recuperar a tu ex, te recomiendo que retrocedas unos dias después de enviar el primer mensaje de contacto. Esto es para que esa idea crezca en su mente. Al mismo tiempo, sentirá ausencia por ti porque temerá que sigas adelante y tengas esa relación increíble con otra persona.

No hace falta decir que plantar esta semilla en su mente es el paso más crucial para lograr que vuelva. Si necesitas ayuda, consulta nuestro paquete de entrenamiento aquí.

La resistencia que puedes encontrar al plantar una semilla.

Cuando intentas plantar una semilla en la mente de tu ex, la mayor resistencia que tu ex tendrá en su mente es que tu estás diciendo todo para recuperar su amor. Él o ella pensará que eres un manipulador y solo estás tratando de vover a la relación usando la psicología inversa.

Si usas el mensaje correcto, probablemente no se defenderá e incluso podría abrirse contigo sobre cómo se siente. No puedo enfatizar la importancia de usar el mensaje correcto cuando vuelvas a ponerte en contacto. Pero si tu ex todavía es escéptica(a), entonces podría hacerte pasar por una prueba para ver cómo reaccionas. Por ejemplo,

* Tu ex podría decirte que se siente alegre de que sigas adelante y que también lo hace. Que está saliendo con alguien especial y que es una persona increíble.

* Puede que no te responda en absoluto. Pensando que seguirás contactándo si todavía eres aquella persona desesperada y necesitada.

* Puede que te diga que es demasiado tarde y que no quiere tener contacto contigo de nuevo.

Ahora ¿Cómo puedes pasar esta prueba?

La clave para dejar crecer una idea es eso mismo, DEJARLA CRECER. Si intentas seguir cavando para ver si la semilla que plantaste está creciendo, no va a crecer. No importa lo que haga tu ex después de que envíes ese mensaje, debes retroceder. No importa qué emociones sienta tu ex en este momento, todas desaparecerán y la semilla que plantaste comenzará a crecer. Sólo tienes que ser paciente.

Enviale mensajes de texto usando recuerdos pasados.

Hablar de los recuerdos pasados ​​con tu ex puede actuar como un gran estímulo. Es muy útil si tu y tu ex hablan entre sí con regularidad. Pues ahora, te mostrare cómo crear un estímulo y una ausencia para que puedas usarlo a tu favor y hacer que tu ex te extrañe después de la regla de no contacto.

Estímulo:

Idealmente, debería utilizar este tipo de mensajes de textos cuando tu y tu ex hayan comenzado a hablar. Quizás una semana o dos después de haberle enviado el primer mensaje de «pizarra blanca». Pero desde que comenzaste a hablar con tu ex, no podrás crear una fuerte ausencia en su vida. Es por eso que necesitas crear un fuerte estímulo para que te extrañe.

La mejor forma de crear un estímulo fuerte es ser lo más descriptivo posible. Haz que tu texto sea como una historia. Pinta una imagen en su mente con palabras. Escribe un guión para que vea la película en su cabeza.

Si puede tener claramente lo que escribiste en su mente, casi experimentará los mismos sentimientos que sintió en un primer momento. Y cuando sienta esa misma emoción positiva, querrá tener lo que tenía en ese momento. Y ese eres tú. Tú a su lado como su amante.

Ahora, te muestro un ejemplo de un texto no descriptivo frente a un texto descriptivo.

* Texto no descriptivo

– ¿Recuerdas la vez que fuimos a correr? Eso fue divertido. Verdad que si?

* Texto descriptivo.

– Estaba pensando en la vez que fuimos de excursión. Me despertaste a las 5 de la mañana y fue como si ambos fuéramos juntos a una aventura épica. Hubo obstáculos en el camino, como cuando esquivamos ese avismo y casi te caes en esa zanja. Recuerdo que mi corazón se paralizó por un segundo pensando que te había perdido.

Y luego, cuando llegamos a la cima, hicimos un pequeño picnic y comimos esos increíbles sándwiches. WAOO, eran los mejores bocadillos de todos los tiempos. Puedo saborear los encurtidos con solo pensar. ¿Sabes lo mejor? Estaba sentado contigo en el borde del acantilado con tu cabeza apoyada en mi hombro. Creo que fue uno de los momentos más hermosos de mi vida.

Por supuesto, no es necesario que lo digas en el mensaje de texto. Incluso puedes decirlo en una llamada telefónica para hacerlo más íntimo. Si quieres decirlo en un mensaje de texto, es mejor que no lo escribas todo al mismo tiempo. Será mejor si envías cada oración como un texto nuevo. Si tu ex está en línea, anticipará tu próximo texto a medida que avanzas con la historia.

Ausencia:

Una de las formas de crear ausencia en su mente es darle un poco de espacio después de haber logrado tener una buena conversación con tu ex. Cuando hayas plantado una semilla en su mente y no siempre estés desesperado por hablar con él o ella, eventualmente comenzará a extrañarte y querrá hablar contigo.

Pero también puedes crear ausencia en su mente creando el miedo a perderse algo. Esto lo puedes hacer contándole algo que estás haciendo en tu vida y relacionándolo con un gran recuerdo que ambos tenían juntos.

Aquí tienes un ejemplo,

* “Hola, acabo de ir de nuevo a ese pequeño café nuevo al que fuimos aquella vez, fui con un amigo. Me recordó a nuestra segunda cita y al hermoso vestido rojo que llevabas, o gorra verde. Te veías sexy».

Te das cuenta cómo no estás siendo muy descriptivo, pero todavía estás haciendo que tu ex use su imaginación. Va a empezar a pensar en ese vestido rojo o goorra verde y cómo se sintio. Vas a hacerle pensar en cómo la mirabas en la segunda cita. Vas a hacer que recuerde las mariposas que sintió en el estómago durante esa segunda cita. Todo esto va a crear un fuerte estímulo en su mente.

Y para colmo, el hecho de que vayas a ese lugar solo hará que él o ella tema perderse algo. El hecho de que vayas allí con otra persona le va a causar celos. Estos dos pensamientos crean una fuerte ausencia en su mente incluso si hablas con tu ex con regularidad.

Si te tomas en serio la creación de una relación duradera y saludable con esta persona, debes asegurarte de ser constante en tu honestidad y sinceridad sobre todo. Si te das cuenta de que tu ex tarda demasiado en responder, no intentes superar eso tardando aún más en responder. En cambio, responde siempre que veas su mensaje.

Si sigue intentando evitarte, deja de contactarle por un tiempo. Dale un poco de espacio y deja que la idea que plantaste en su mente crezca un poco más.