Sufrir engaños en el amor es una pesadilla para cualquiera que todavía tenga apego emocional porque duda de todo. En el momento en que se anuncia una separación tu mundo se desmorona; la incapacidad de comprender por qué te sucede esto ocupa cada vez más espacio en tu cabeza y no sabes cómo reaccionar para comprender las razones de esta decisión.

Es posible que todavía pienses en lo siguiente: «Pero éramos tan felices juntos». El amor puede ser un sentimiento extraordinario mientras sea mutuo y te brinde una gran felicidad. Pero mientras vives una situación como la que estás viviendo ahora, te das cuenta de que amar a alguien también puede ser destructivo, que una separación deja huella y duele.

Tienes que levantar la cabeza.

Sin embargo, si escribo esto para ti, o si quiero ayudarte, es porque creo en el amor y que todos, incluido tú, tienen derecho a la felicidad. ¡Te mereces esta segunda oportunidad porque siento que todos pueden cometer errores, incluso en el amor! Sé que en este momento estás perdiendo la fe, te cuesta imaginar un futuro brillante. Es exactamente por eso que te ofrezco la oportunidad de recuperarte y liberarte de tu tristeza.

Tener el corazón roto después de una ruptura es completamente comprensible e incluso lógico; esta decisión es desestabilizadora e interrumpirá tu rutina diaria. Lo que no es comprensible ni lógico es no tomar la iniciativa de volver a levantar la cabeza. A través de este artículo te daré los consejos que te ayudarán a salir de esta difícil situación, y herramientas prácticas que te ayudarán a revitalizarte.

No solo aprendiendo cómo hacerte las preguntas correctas y analizando tu situación actual, sino también aprendiendo qué hacer para sentirte mejor.

1. ¿Por qué tienes el corazón tan roto después de tu ruptura?

Ciertos hombres y mujeres pueden recuperarse rápidamente y no parecer afectados después de una ruptura; o al menos eso es lo que parece por fuera. Pero para otros es más difícil. Ya sea en el trabajo o en casa, todo tu mundo se está desmoronando, no puedes comer, no puedes dormir y parece que no puedes entender por qué se fue, y por qué no puedes seguir adelante.

No decides pensar en tu ex. Nuestro subconsciente constantemente nos recuerda la relación pasada ya sea durante el día o en nuestros sueños por la noche. Más a menudo de lo que pensamos, las rupturas suelen ser inesperadas o suceden de la nada. Incluso cuando somos conscientes y nos damos cuenta de ciertas tensiones, nunca estamos realmente preparados para la posibilidad de que nuestra pareja se vaya.

Por supuesto, la persona que tomó la decisión lo pensó durante semanas y tal vez ni siquiera mostró signos de un problema hasta el mismo día en que se fue. Esta es probablemente una de las principales razones por las que esta separación es tan difícil de superar. No tuviste tiempo para resolver tus problemas; tu ex tomo su decisión y quiere seguir adelante… ¡Al menos por ahora!

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Pero tener el corazón roto tras una ruptura también puede explicarse por el hecho de que podrías estar en un estado de dependencia afectiva y por tanto todo tu futuro se pone en entredicho. Por supuesto que todavía tienes sentimientos o todavía estás enamorado(a); tal vez incluso tengas hijos con tu ex y no quieras dañar a tu familia.

A nivel subconsciente sientes una profunda necesidad de tener a esa persona especial a tu lado, y lo consideras antes que tu propia felicidad. Te devalúas constantemente; no sientes que puedes seguir adelante sin tu pareja. Debes detener este comportamiento de inmediato porque no solo te está arrastrando hacia abajo a nivel personal, sino que también está disminuyendo tus posibilidades de volver con la persona que amas.

2. Empezar de nuevo después de una ruptura dolorosa.

Una pregunta que te haces después que te rompieron el corazón y es: “¿Cómo puedo hacer que vuelva?”. Si bien me doy cuenta por qué te preguntas esto, es importante comprender que esta no es la primera pregunta que deberías hacerte. Cuando estás en tal estado emocional, es fácil cometer errores y presentarte de manera desfavorable a la persona que amas. Es por eso que es primordial reconstruirte antes de comenzar a reconstruir tu relación.

Soy consciente del hecho de que esta podría no ser la forma en que ves las cosas porque sientes la necesidad de apresurarte para volver con tu ex lo más rápido posible (aunque este proceso ya está en marcha). Veo cómo que estás perdiendo un tiempo precioso y que tu ex podría pensar que acabas de seguir adelante, pero debes dejar de lado estos pensamientos negativos porque son completamente irrelevantes.

¡Tú eres la prioridad! Además, es importante que no dejes que el tiempo haga tu trabajo; no creas en el lema el tiempo cura todas las heridas, toma el control de este proceso y siéntete mejor rápidamente para luego estar en condiciones de volver con tu ex. Incluso si estás listo(a) para seguir adelante, no debes sentir que este enfoque no es beneficioso para ti;

No importa cuáles sean tus objetivos, es crucial no perder el tiempo y crear un enfoque personalizado para tus circunstancias. Para hacer esto, debes darte cuenta de que puedes tener éxito y que es posible levantar la cabeza. Es normal estar triste e incluso sentir amargura y desesperanza. Nadie puede culparte, pero también debes tomar el control y reconstruir tu propio futuro con o sin tu ex. No es quedándote encerrado y sin ver a nadie que tu situación va a mejorar.

3. Nunca debes perder la fe en el amor…

Una consecuencia de la profunda tristeza emocional es la pérdida de la fe en el amor. No quieres pasar por más engaños o traiciones y el resultado es que quieres mantener tu corazón alejado de futuras relaciones. De ninguna manera eres la única persona que responde de esta manera y, por supuesto, lo entiendo.

Te recomiendo encarecidamente que no te lances a otra relación solo para olvidar la última, porque esto podría traer más angustia a ti y a la nueva persona con la que estás saliendo que nada tiene que ver con esto. Las relaciones de rebote, como nos gusta llamarlas, generalmente no ofrecen más que sorpresas desagradables porque en realidad estás albergando una herida psicológica que te impide avanzar.

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Dicho esto, no te estoy sugiriendo que te quedes solo o sola por el resto de tu vida o que no intentes recuperar a tu pareja. Este es solo el momento de tomarte un momento para concentrarte en ti. ¡No debes basar tus relaciones potenciales en la que acabas de experimentar, o de lo contrario siempre estarás viviendo en el pasado y no experimentarás la verdadera felicidad!

Al tomarte el tiempo y la distancia necesaria para reconstruirte adecuadamente, te harás preguntas pertinentes y decidirás si debes o no buscar a tu ex. Cualquiera que sea tu decisión, Yo te acompañaré y asistiré en tu búsqueda de la felicidad en el amor; ¡ya sea ayudándote a conocer a otra persona o en el proceso de recuperar el corazón de tu ex!