Muchos de nuestros artículos, como ya pudiste notar están orientados a situaciones en las que una persona rompió con su ex y todo paso en contra de su voluntad o repentinamente. Es por eso que hoy escribo un artículo específicamente para aquellos que han roto con sus ex parejas, pero en una situación en la que ambos decidieron que sería «mejor terminar la relación».

Es difícil ver esperanzas porque te preocupa que el daño esté hecho, pero créeme cuando digo que la situación es reversible. Se trata de enfrentar la situación de la manera correcta, ¡y tu estás en el lugar correcto para entender cómo hacerlo! Nuestro objetivo es brindarte las herramientas y técnicas que te permitirán volver a estar con la persona que amas y crear una relación que sea mejor que antes.

¡Incluso las rupturas mutuas duelen, y mucho!

Muchas personas tiene la idea errónea de que una ruptura no duele tanto si ambos deciden que debe terminar. A decir verdad, a veces este tipo de situaciones pueden doler más porque te estás obligando a hacer algo que no quieres hacer. Las rupturas mutuas casi siempre ocurren debido a circunstancias externas. Por ejemplo, uno de ustedes necesita irse por trabajo y deciden separarse en lugar de intentarlo la larga distancia. Terminas experimentando una ruptura mutua debido a la larga distancia.

Otras veces, es porque los dos siguen teniendo los mismos problemas dentro de la relación y deciden simplemente dejarlo. El problema, por supuesto, es que el amor sigue presente y ambos saben que se aman. No estar juntos se vuelve mucho más doloroso porque saben que el vínculo no desapareció asi de fácil. De hecho, todavía está intacto, pero ustedes dos se han separado. El dolor proviene de perder algo que aún podría estar allí y se siente como si estuviera fuera de tu alcance.

Algunos se estarán preguntando si es posible volver a estar juntos después de una ruptura mutua si la razón por la que rompieron fue por cosas que se pueden superar. Bueno, buenas noticias, ¡es completamente posible, sí! Cuando dos personas están juntas durante mucho tiempo, no es raro que se establezca una rutina. Las cosas pueden comenzar a sentirse monótonas y predecibles, y con el tiempo, la pasión que solía existir entre ustedes puede desvanecerse.

Lo que pasa con las relaciones es que evolucionarán pase lo que pase. Cada relación experimenta etapas y muchas personas confunden el final de la etapa de la luna de miel con el final de la relación, y no es así. Del mismo modo, muchos no se dan cuenta de que una relación siempre se debe mantener. Es por eso que veo a personas que deciden terminar la relación porque sintieron que la llama dejó de arder con tanta intensidad y que en realidad no supieron mantener viva la llama.

Entonces terminan sintiéndose frustrados por la situación y la ruptura es inminente, especialmente porque tenían tantas esperanzas para su futuro con esta persona. Entonces, no importa cuál fue la razón detrás de la ruptura, va a doler sin lugar a dudas. Dicho esto, si estás dispuesto(a) a trabajar, esta relación puede repararse y puedes mejorarla… ¡así que veamos cómo hacerlo!

1. Cómo sobrellevar la ruptura con alguien que amas: los errores que debes evitar.

Antes de comenzar, me gustaría repasar los errores más comunes que cometen las personas después de haber pasado por una ruptura mutua con la persona que todavía aman. Desafortunadamente, la vulnerabilidad que siente una persona después de la ruptura le pone en riesgo de cometer errores que en realidad le alejan más de su objetivo de volver a estar juntos. Estos son esos errores.

Apresurar las cosas: Con frecuencia veo que una persona lamenta amargamente la decisión de romper o estar de acuerdo con la decisión de su pareja de romper. Como resultado de esto, luchará para intentar recuperar a su ex lo más rápido posible. El problema con los apuros, es que las causas fundamentales de los problemas que experimentó la relación y que llevaron a esta ruptura no se abordan y no se rectifican.

Aquí es cuando vemos hacerse promesas vacías y soluciones superficiales que realmente ponen en riesgo la relación. Si no se establece una base sólida, es probable que la relación siga exactamente el mismo camino y termine en la misma ruptura exacta. Así que el primer error que quiero que evites ahora mismo es apresurar las cosas. ¿Qué son unas pocas semanas o meses de disciplina en comparación con una vida llena de felicidad?

Enfocarte demasido en lo que sientes: Sé que la angustia es intensa y sé que solo quieres estar de nueo en los brazos de esta persona, pero lo importante en lo que debes concentrarte son tus acciones. Tus acciones siempre hablarán más fuerte que las palabras. Tu ex no quiere escuchar tus palabras en este momento. Probablemente ya hayas hablado mucho. Entonces, lo que tienes que hacer es priorizar realmente las acciones concretas. Las mejoras concretas en tu vida, tus patrones, tu horario, tu salud, tu confianza y tu voluntad de actuar, son las acciones que marcarán la diferencia.

El tercer error que quiero que evite es buscar soluciones mágicas que produzcan resultados inmediatos: Una vez más te lo repito, el recuperarte de forma adecuada requiere tiempo y paciencia, y no vas a sentar las bases adecuadas para una relación sólida al intentar hacer un gesto gigante de tu amor eterno por esta persona. No existen palabras mágicas que vayan a rectificar la situación en un abrir y cerrar de ojos. Se necesita trabajo, pero es un trabajo de amor y ¡vale la pena!

Por último, pero no menos importante, es la importancia de ser proactivo. Cuando se trata de recuperar a tu ex después de una ruptura mutua, no puedes simplemente esperar a que tu ex te diga lo que quiere de ti o te dé las respuestas. Tienes que analizar la situación, pensar qué fue exactamente lo que salió mal, qué es exactamente lo que puedes hacer de manera diferente, ponerte en el lugar de tu ex para comprender lo que él o ella puede haber estado sintiendo y pensar en el tipo de soluciones a largo plazo que puedes implementar en tu vida diaria.

Los errores que cometen las personas después de las rupturas (ya sean mutuas o no) tienen su origen en las emociones humanas básicas, y es perfectamente natural, pero depende de ti concentrarte siempre en las acciones. Me gusta recordarte que tu tienes el control de mucho más de lo que te imaginas en este momento, ¡y quiero que eso te haga sentir empoderado(a)! Está en tu poder recuperar a tu ex y hacer que tu vínculo sea más fuerte que nunca.

2. ¿Qué herramientas deberías utilizar cuando se trata de una ruptura mutua?

– La regla de no contacto cuando tuviste una ruptura mutua. Para aquellos de ustedes que no lo saben, permítanme resumir rápidamente. Básicamente consiste en cortar toda forma de comunicación con tu ex durante un período de tiempo predeterminado que depende de las variables de tu ruptura. Ahora, cuando se trata de rupturas mutuas, cortar la comunicación con tu ex solo debe hacerse en ciertas situaciones, así que debemos diseñar un plan de acción a medida que te ayude a elegir las herramientas que mejor se adapten a tu situación específica.

– La carta escrita a mano. Una herramienta que es muy útil en los casos en que una ruptura fue mutua es la carta escrita a mano. Al contrario de lo que mucha gente piensa, la carta escrita a mano no debe ser una carta de amor o un poema de amor escrito para tu ex. El objetivo de esta carta es presentarle tu punto de una manera clara y no invasiva. Tu ex no siente presión y eso le da la oportunidad de leerlo en paz, y realmente absorber lo que estás tratando de decirle, sin tener la oportunidad de interrumpir.

El objetivo de esta carta es hablar sobre lo que has llegado a entender como resultado de la ruptura, cómo has podido ponerte en el lugar de tu ex y ver su punto de vista, qué tipo de cambios te dispones a realizar en tu propia vida, y qué tipo de soluciones concretas y a largo plazo puedes proponer. Así que no se trata de profesar tu amor o pedir perdón; se trata de demostrarle a tu ex que has crecido como resultado de la ruptura.

3. Rompieron pero se siguen amando: restaurar tu relación.

Después de todo, volver a estar con alguien que amas se reduce a una cosa muy específica: la felicidad. Todas las personas sobre la faz de esta tierra quieren lo mismo. ¡Todos queremos ser felices! Entonces, como ya te dije, si la ruptura ocurrió, es porque ustedes dos dudaban de su capacidad para hacerse felices el uno al otro a largo plazo. Desde que sucedió, te has dado cuenta de que crees en la capacidad de tu ex para hacerte feliz, ahora solo tienes que inspirar a tu ex a que sienta lo mismo por ti.

Si eres capaz de tomar esta relación y esta ruptura, y usar estas herramientas para mejorarte a ti mismo(a), te volverás irresistible. Pero, ¿cuál es la mejor forma de hacer esto? Empieza por pensar en tu propia vida personal. ¿Qué elementos que solían traerte alegría pasaron a un segundo plano? Piensa en tus pasiones, tus aficiones, tus amigos, tu familia, tus metas personales, tus metas profesionales, etc.

Cuando comienzas a irradiar positividad, satisfacción y felicidad, se vuelve imposible que tu ex no se dé cuenta. Él o ella se quedará pensando: «Vaya, mi ex está tan bien y su vida parece tan gratificante… Me pregunto cómo sería ser parte de ella». Es entonces cuando la semilla de la duda con respecto a la ruptura se plantó en su mente.