CÓMO SUPERAR A ALGUIEN QUE TE ROMPIÓ EL CORAZÓN

CÓMO SUPERAR A ALGUIEN QUE TE ROMPIÓ EL CORAZÓN

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Cómo superar a alguien que te rompió el corazón”, incluido tu mismo. Esto es algo de lo que todavía estoy sintiendo en mi camino a través de la angustia, la aceptación y la vergüenza. La única diferencia entre ahora y hace años es que en el pasado, habría permitido que mis sentimientos asociados con esta experiencia me paralizaran por completo.

La fuerza de esa parálisis permanecería, hasta que me redujera a alguien a quien no tenía más remedio que odiar, castigar, sabotear y faltarle el respeto. Ahora, esos sentimientos se manifiestan de una manera muy diferente. Esto no significa que ya no sienta el dolor. De hecho, ahora siento dolor en un nivel mucho más profundo y constructivo.

* Cómo superar a alguien que te rompió el corazón. El dolor se siente pero no hace metástasis como solía hacerlo.

Hoy, siempre me aseguro de sentir mi dolor hasta el punto de que me impulse a la acción. La acción que tiene sus raíces en tener tu propia cura es el único propósito que se supone que debe tener tu dolor. Entonces, decidí actuar de la mejor forma que se: aquí, con todos ustedes.

Hace unos años, me rendí a mis miedos y me di por vencido. No tenía absolutamente ninguna dirección, amigos ni propósito. Quería morir, pero nunca intenté suicidarme. Tenía demasiado miedo de intentar suicidarme, fallar en eso también y arriesgar una vida en la que estaría en un estado vegetativo; Dependiendo de mi familia, estaba tratando de demostrar que estaba equivocado.

Los amigos que nunca había entendido. Solo estaban en esto por sí mismos y no harían una fracción de las cosas por mí que yo había hecho (y todavía estaba haciendo) por ellos. La mayoría de mi familia me etiquetó como “demasiado sensible”. No lo entendí. TODO lo que había hecho era esforzarme tanto.

¿Qué había hecho que estaba tan mal?
¿Por qué los miembros de mi familia, los compañeros de clase, los compañeros de trabajo, los jefes y los amigos siempre estaban tan decepcionados de mí?
¿Por qué siempre sentían que sabían algo sobre mí que yo todavía no sabía?
¿Por qué mi cadena era tan fácil de tirar para todos?
¿Por qué siempre hubo drama girando a mi alrededor.

* Cuando se trataba de saber cómo olvidar a alguien, no tenía ni idea. Todavía extrañaba a mi ex un año después de nuestra ruptura.

Yo era una buena persona. Todo lo que había hecho era permitirles, con todo el amor de mi corazón. Fui el primero en llegar cuando me necesitaron. Fui el primero en rescatarlos, escuchar sus problemas, enviarle dinero que no tenía y ayudar en todo lo que pudiera. ¿Qué estaba haciendo que fuera tan malo? Necesitaba saber. Sabía que me amaba en el fondo. Lo supe en mis huesos. Entonces, le pregunté qué pasaba.

Y esto es lo que aprendí…

– Para superar a alguien que te rompió el corazón nunca busques una explicación de la persona que te rompió el corazón. Esta regla nunca se puede romper.

– Si se trata de una persona tóxica y emocionalmente poco inteligente, pregúntate “¿por qué?” es tan inútil como exigir que un niño indefenso vaya a preguntar “¿por qué?” al matón que acaba de escupirle en la cafetería.

– Si estás tratando con una persona que ha demostrado tener la capacidad de deshonrarte, engañarte y lastimarte, nunca, repito nunca, tendrá la capacidad de empatizar contigo de la manera que tú quieres y mereces.

– Nunca debes buscar una explicación cuando se trata de abuso, toxicidad o personas negativas que te deprimen de alguna manera. Siempre debes ACTUAR en sus tonterías cortando el contacto emocional y/o físico de inmediato.

– Esto fue muy difícil de aprender para mí: el hecho de que alguien sea pariente tuyo o tengas una larga historia con ellos, no les otorga un pase especial.

Toda mi vida, había sentido demasiado las INTENCIONES de las personas, especialmente cuando se trataba de familiares y amores. Sabía que sus intenciones no eran malas y que, en el fondo, me amaban… Pero al final siempre terminaba decepcionado y con el corazón roto.

Me di cuenta de que la familia, los amores y los amigos pueden amarme con todo su corazón y nunca tener la intención de lastimarme… pero para superar a alguien que te rompió el corazón no puedes seguir soportando la disfunción de otras personas solo por una intención que sabes que en el fondo está ahí, pero que sus acciones simplemente no coinciden.

NO fui la víctima aquí. Recuerda: tus límites y tolerancias van de la mano. Solo tolerarás a las personas que no te traten peor de lo que YA te estás tratando a tí mismo. Mi problema era que estaba permitiendo que las buenas intenciones de los demás nublen mi visión con respecto a la disfuncionalidad dañina de sus acciones.

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Estaba invirtiendo mi tiempo físico y emocional en personas que eran anclas. En el momento en que quise cortar el ancla (implementar límites saludables), me sentí culpable. Tengo un familiar muy cercano que puedo decir sin lugar a dudas, me ama con todo su corazón. Él tampoco está disponible emocionalmente y su incapacidad para comunicarse me hace cuestionar mi valor y sentirme terrible conmigo mismo.

EN POCAS PALABRAS: Estaba plagado de culpa y rodeado de personas que, aunque no eran “malas personas”, eran malas para mí. Así que… Me di por vencido. Me entregué a la derrota relacional. Me entregué al sueño nunca realizado de la perfección superficial. Me entregué a no ser elegido, a no ser escuchado, a no tener “razón”, a no ser popular y a no “ganar”. Me dije a mí mismo:

“Estas personas nunca serán quienes se presentaron inicialmente o quienes los lazos de sangre y los cuentos de hadas dictan que se supone que son. Perdí. Estoy saliendo de esta pesadilla disfuncional. He terminado.” Y en el momento en que me rendí a la derrota, ese fue el momento en que el universo me mostró lo que realmente había ganado en el proceso de esa pérdida.

Para superar a alguien que te rompió el corazón puedes mudarte a una ciudad diferente, yo lo hice y cambié mi número y salí totalmente de la red (no estoy diciendo que esto sea lo que tengas que hacer, esto es solo lo que yo hice). La gente pensaba que me había vuelto loco. Lo ignoré todo porque, por una vez en mi vida, no me importó. Poco a poco, comencé a dormir mejor. Mi salud mejoró, emocional y físicamente. Entonces me volví más protector de mi progreso.

Ya no tenía miedo.

Poco a poco, comencé a atraer personas tanto en mi vida personal como en todo el mundo que se convirtieron en la familia y los amigos que siempre quise y nunca tuve. Así que seguí adelante. Me he conectado con clientes y lectores más de lo que me he conectado con la mayoría de las personas con las que estoy relacionado.

Estamos condicionados a querer amor, validación, apoyo y aliento del tipo de personas que nunca podrán dárnoslo. Lamentablemente, estas personas pueden estar relacionadas con nosotros. Le atamos nuestro valor. Ponemos nuestra salud en peligro por ello. Vivimos por ello. Y fue entonces cuando me di cuenta exactamente de cómo superar a alguien que amas.

Saber cómo superar a alguien que te rompió el corazón y que amas no se trata de una fórmula mágica o un mantra. Se trata de identificar el amor que SÍ tienes y lo bueno que ESTÁ ahí. No importa cuán pequeño o aparentemente insignificante sea. Se trata de aferrarse a eso para toda la vida y darte cuenta de que si vas a dejar que algo defina tu valor, es mejor que permitas que ESO lo defina en lugar de la falta.

También se trata de cortar el contacto. No tengo contacto con las personas que veo y con las que interactúo todos los días. No siempre se trata de cortar el contacto físico. También se trata de cortar el contacto emocional. No para que te conviertas en esta estatua emocionalmente vacía, sino para que puedas estar más disponible para aquellos que también están disponibles para ti. Es para que puedas desempoderar la atracción de personas no disponibles y comenzar a sentir atracción por lo que es bueno para ti.

Tratar de descubrir cómo superar a alguien que te rompió el corazón, pero ese alguien te trató con respeto, se mostró empático y se comunicó con claridad es bastante difícil. Sin embargo, en mi experiencia, he descubierto que tratar de superar a las personas tóxicas es aún más difícil, lo cual es muy extraño. ¿No es así?

¿No debería el hecho de que…

Te trataron como nada.
Tu salud mental se produjo a expensas de la agenda egoísta de esta persona.
Esta persona pudo racionalizar el engaño, la traición y anteponer su agenda egoísta a ti, tu confianza y tu corazón.
Te degrado MIENTRAS él o ella satisfacía sus necesidades.
Esta persona no fue consistente.
Fue selectivo en su nivel de amor, honestidad, empatía y respeto.
Te hizo adivinar tu valor.

¿No debería TODO lo anterior hacer que sea MUCHO MÁS FÁCIL seguir adelante y superar a alguien que te rompió el corazón?

Solo dé tu tiempo y energía emocional a las personas que estén genuinamente interesadas e invirtieron en ti a través de acciones que no traicionen sus palabras. ESCUCHA los patrones de las personas (que se componen de sus acciones) primero. Te dirá todo lo que necesitas saber.

Y recuerda: no puedes escuchar completamente las acciones de nadie hasta que se dosponga a escuchar las tuyas propias. Toma la decisión comprometida de hacer lo mejor porque ES mejor y MERECE lo mejor. Lo que sientes es NORMAL. Estamos condicionados a querer lo que es limitado. Y está bien si estás hablando de un auto exótico o un par de zapatos de diseñador, pero NO de cosas como madurez, honestidad, empatía y humanidad.

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