Entonces quieres recuperar a tu ex y decidiste probar el método de la regla de no contacto. Pero ahora han pasado algunos días o semanas y parece que cometiste un gran error. Probablemente sientas la necesidad de hablar con tu ex ahora mismo, pase lo que pase.

Pero antes de que renuncies a la regla de no contacto, hablemos de ello.

Hablare sobre las razones por las que probablemente quieras renunciar al No Contacto y te diré si son válidas o no. Porque resulta que HAY algunas razones para romper el No Contacto, pero debes asegurarte de hacerlo por las razones correctas o te arrepentirás de esta decisión. Empecemos…

1. No funciona.

Sientes como que el No Contacto no estuviera haciendo nada en absoluto… Se siente como si en realidad estuviera alejando aún más a ti y a tu ex. Pero la verdad es que está afectando a tu ex más de lo que crees. La razón por la que se siente así es exactamente la misma razón por la que funciona.

Hay dos escenarios posibles aquí:

– Uno, tu ex se ha quedado en silencio y no se acerca a ti en absoluto. Puede parecer que no se preocupa por ti… como si estuviera siguiendo adelante. Pero esto casi nunca es así. En realidad, tu ex está pensando mucho en ti… incluso más de lo que lo haría si ustedes dos hubieran permanecido en contacto.

De hecho, te extraña. Por supuesto, no quiere que esto sea obvio para ti por muchas razones. No quiere que sepas que le importas. Y como ustedes dos no están en contacto, es bastante fácil para tu ex evitar que descubras cómo se siente.

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– En el segundo escenario, tu ex se está acercando a ti. Tal vez te esté diciendo lo mal que se siente, lo enojado(a) que está contigo o que te ha olvidado por completo. La verdad es que esto no es algo malo y no significa que en realidad sea verdad porque no te pusiste en contacto.

Esta es una señal de que en realidad todavía le interesa mucho la relación. De hecho, ya sea que tu ex te contacte para decirte cuánto te extraña, para preguntarte cómo estuvo tu día o para decirte que te odia… la conclusión aquí es la misma: La regla de no contacto está funcionando.

2. Es demasiado difícil seguirla.

Sé que pensaste que sería más fácil después de unos días, pero el No Contacto no siempre da tregua. Puede ser un proceso muy doloroso dependiendo de lo cerca que estuvieras de tu ex. Te hace dar cuenta de cuán entrelazadas estaban tus vidas y cuánto dependías para pasar el día.

Cada vez que ves algo que quieres mostrarle, o piensas en una pregunta que hacer, sientes esa punzada de tristeza en tu corazón. Bueno, estoy aquí para decirte que, si bien es extremadamente doloroso, esto en realidad es una señal de que el No Contacto va a funcionar.

Cuanto más dependieran el uno del otro para su salud y bienestar emocional, más querrán acercarse… y si estás a punto de terminar el No Contacto simplemente por la incomodidad que sientes, porque puede que No te envíe mensajes de texto, eso significa que probablemente se sienta tan mal, si no peor, que tú.

Sí, cuanto más difícil sea para ti el No Contacto, más difícil será para tu ex y esto es lo que lo impulsará a volver contigo. Recuerda, no eras la única persona en esta relación. Ustedes dos construyeron esto juntos. Te preocupas por él o ella y él o ella se preocupa por ti. Es así de simple.

3. Está en el hospital por alguna razón.

Si recibes un mensaje de texto de tu ex, o incluso de un amigo en común, diciéndote que tu ex o alguien cercano a él o ella está MUY enfermo en el hospital y te quiere a su lado, esta es en realidad una situación en la que normalmente deberías romper el No Contacto.

Algunas cosas son más importantes, y las situaciones de vida o muerte son una de ellas. Si existe la posibilidad de que tu ex sufra mucho, te arrepentirás de haber ignorado ese mensaje, créeme. Entonces, si esta es tu situación, deja en espera el no contacto y comunícate con tu ex para ver cómo le está yendo.

Si te quiere a su lado, acude y apoya en lo que necesite. Sé que esto va en gran medida en contra del No Contacto, pero no solo es lo correcto, sino que también aumentará tus posibilidades. Le estás mostrando a tu ex que te dispones a dejar las cosas a un lado y ayudarle cuando más te necesita.

4. Sientes desesperación.

Sentir desesperación es bastante normal en un momento difícil como este. Si te sientes así, debes saber que romper el No Contacto no es la respuesta. Porque, créeme, tu ex no te hará sentir mejor. Al menos… no por mucho tiempo. Digamos que tú y tu ex todavía tenían una buena relación después de la ruptura. Sientes que incluso podrían ser amigos.

Entonces decides que no puedes soportarlo más… rompes el No Contacto. Le llamas y con solo escuchar su voz sientes como si te hubieran quitado un peso de encima. Tu ex también estará feliz de saber de ti. Pero no importa cuánto tiempo hables por teléfono… tarde o temprano, tendrás que colgar.

Entonces estarás realmente solo(a). Te sentirás peor que nunca. Porque no solo has roto el No Contacto y potencialmente has arruinado tu oportunidad de tener una segunda oportunidad REAL con tu ex… sino que además ya no tienes esa conversación que esperar.

Entonces, ¿comprendes por qué es tan importante atenerte al No Contacto en este momento? Se trata de mucho más que simplemente no hablar con tu ex. Se trata de esperanza… se trata de tu salud mental… y, por supuesto, se trata de recuperar a tu ex.

5. Es su cumpleaños u otro día importante.

No es necesario romper el No Contacto para desearle un feliz cumpleaños a tu ex o felicitarle por cualquier ocasión. Francamente, no tendrá un gran impacto de ninguna manera. Si esta ocasión especial es algo menor, como que tu ex establece una marca personal en una maratón o el cumpleaños de su hermana….

Entonces definitivamente no es necesario que te acerques en absoluto. Simplemente no vale la pena correr el riesgo de que tu ex intente usar el mensaje para involucrarte en una conversación más larga, lo que a menudo dañará la efectividad del No Contacto.

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Si ES algo que SABES que será importante para tu ex… si es el tipo de persona que da mucha importancia a los cumpleaños, o si finalmente se gradúa de la facultad de derecho después de años de arduo trabajo… entonces, un mensaje de texto rápido para desearle un feliz cumpleaños o una felicitación sera suficiente.

Es CRÍTICO que no hagas de este mensaje un gran problema, ni intentes usarlo como un inicio de conversación más importante… simplemente envía un mensaje de texto rápido de una línea que le deje claro a tu ex que no es necesaria una respuesta.

6. Ya superaste la ruptura.

Si distanciarte un poco de la relación te ha demostrado que realmente ya no quieres estar con esta persona, sentirás la tentación de romper el No Contacto, ya que ya no importa. Todavía desaconsejaría esto. Primero, este es un momento muy volátil para ti, emocionalmente. Hoy sientes que lo has superado por completo.

Mañana quizás lo odies. Luego, al día siguiente, podrías sentir que no puedes vivir sin él o ella. Esta es una parte normal del duelo por una ruptura. Todos los aspectos negativos y positivos de esta otra persona están dando vueltas en tu cabeza sin ningún lugar adonde ir.

Por lo tanto, te aconsejo que esperes hasta que finalice el plazo de tu regla de no contacto. Y el hecho de que todavía sientas la necesidad de acercarte a tu ex sugiere que es posible que no lo superaste tanto como crees en este momento. Ahora puede lo superaste… Bueno, en ese caso, con el No Contacto lo vas a consolidar y seguir adelante.