Las rupturas son uno de los más difíciles desafíos de la vida. Con frecuencia es muy difícil saber qué camino tomar, cómo proceder durante este período y qué actitud adoptar para mantener la cabeza alta y mantener un contacto a pesar de lo que sucedió.

Después de una separación, la ira, la amargura y muchos otros sentimientos negativos pueden apoderarse de tu espíritu y hacer que sea realmente difícil tener contacto, incluso de una manera platónica. Si esperas tomar el asunto en tus manos y terminar con esta situación para volver a encontrar la felicidad; te felicito por la iniciativa. Esto será bueno para ti, pero también para tu ex.

Sin embargo, si estás aquí ahora mismo probablemente sea porque estás buscando ayuda para saber que hacer; y me imagino que quieres orientación. Descubre cómo mejorar en gran medida tus posibilidades de volver a estar juntos, incluso cuando estás en medio de una separación; y cómo ambos pueden volver a encontrar la felicidad o recuperarse del shock psicológico que acaban de experimentar.

Si te preguntas «¿los sentimientos pueden volver y podemos volver a estar juntos?» Debes saber que hay diferentes acciones y técnicas disponibles para que tengas la seguridad de que las emociones positivas regresen; y están justo debajo de tus ojos, ¡así que no esperes más!

1. ¿La ruptura fue realmente inesperada?

Una ruptura rara vez es una sorpresa y nunca sucede sin una razón o razones. Siempre hay advertencias que pueden alertarte sobre lo que se está gestando. Sin embargo, he visto a un gran número de personas pasar por una ruptura sin haberla sentido venir. Era como si todo fuera color de rosa en la relación y luego de un día para otro ocurrió este desastre. Aunque hay muchas señales, una persona también tiene que ser capaz de reconocer y comprender estas señales.

A veces, las cosas no van tan bien en tu relación y, subconscientemente, eres consciente de ello. Sabes que tienes que hacer algo pero permaneces pasivo. Si realmente no viste venir tu separación en absoluto, lo más probable es que no estabas prestando suficiente atención a tu pareja y estabas completamente envuelto en tu propia felicidad y bienestar. Te olvidaste de tu pareja.

Existen diferentes motivos que pueden explicar el final de una relación. La infidelidad es probablemente la peor, pero luego está cuando la vida profesional de una persona es más importante que su vida familiar, o cuando la rutina se instaló en tu relación y ya nada avanzaba. Tú y tu ex ya no sentían la necesidad de estar juntos. Una pareja separada es generalmente el resultado de uno de estos problemas.

Pero lo que nos interesa hoy es más cómo terminaron que por qué. En otras palabras, ¿fue una separación tranquila o terminó en peleas explosivas? Es importante tener en cuenta que la forma en que terminó una relación va a determinar las acciones necesarias para reconstruirla. Si tu y tu ex están en buenos términos, actuarán de manera diferente que si todavía hay una gran amargura entre ustedes.

Por favor, no malinterpretes lo que te estoy diciendo; por supuesto, debes tener en cuenta las razones detrás de tu ruptura, pero eso no es en lo que nos estamos enfocando en este momento.

2. ¿Cómo ser una pareja separada, pero feliz?

Comprender el final de tu relación definirá tu nuevo enfoque. Si le fuiste infiel a tu pareja, no vas a enviarle un pequeño mensaje de texto agradable diciendole algo como, «Hola, ¿cómo te va?» Si te equivocaste, vas a necesitar una disculpa conmovedora si realmente quieres seguir adelante. Tu ex no ha olvidado tus errores y será más que capaz de recordártelos si no hiciste un mea culpa.

Aun así, las disculpas no siempre son obligatorias. Imagina que el motivo de tu separación es la distancia y no es culpa tuya. Así que no vas a decir lo siento solo para volver a ponerte en contacto. Volver a estar en contacto con tu ex debe hacerse de forma natural, sin centrarte en nada en particular. Envíar un mensaje de texto simple o hacerle una llamada telefónica sin pedir su permiso. Si se separaron en buenos términos, tu ex no se lo tomará a mal.

Si realmente quieres manejar esto de manera madura, la comunicación es clave, incluso en una pareja separada. El hecho de que ya no estés con esta persona no significa que tengas que dejar de hablarle o escucharla. Por supuesto, es mejor que te guardes los detalles íntimos de tu vida, pero nada te impide tener conversaciones enriquecedoras con tu ex.

Después del divorcio, cuando hay niños de por medio, tienes que hacer todo lo posible para mantener una buena relación con tu ex pareja. La felicidad de tus hijos es imprescindible. Entiendo completamente que puede haber problemas entre ustedes. Deja tu amargura fuera cuando se trata de los niños y concéntrate en su bienestar. No pidieron esto, y encima, quién sabe. ¡Tal vez vuelvas a estar con tu ex después de un tiempo!

3. ¿Pueden volver los sentimientos e incluso es necesario revivir esas emociones?

Es difícil para mí darte una respuesta general a la pregunta de si “¿pueden volver los sentimientos después de una ruptura porque en realidad todo depende de cómo te sientes, qué haces y qué quieres exactamente? Durante todo mi tiempo de experiencia he aprendido que lo más importante es vivir sin remordimientos. Nunca serás feliz si pasas todos los días diciendo: “Si tan solo hubiera hecho esto… Si tan solo hubiera hecho aquello»…

Si estás convencido(a) de que esa persona es el amor de tu vida entonces no pierdas ni un momento más, y empieza a trabajar para recuperar este amor. Dicho esto, es imperativo que sigas un método eficiente para poner todas las probabilidades a tu favor. Sin embargo, si crees que volver a tener una relación con esta persona resultará en tanta tensión, tristeza y amargura como antes, al menos por el momento, sería mejor seguir adelante.

Ahora que están separados, hay un «lado bueno» en la situación. Puedes poner distancia entre ustedes y tomarte el tiempo de poner las cosas en perspectiva para pensar en lo que quieres, lo que sientes y la relación que tuvieron. Una vez que hayas descubierto y entendido estas cosas, podrás tomar la mejor decisión para ti, tu ex y tus hijos, si los tienes.