El primer paso de este artículo es aprender a tomar el control de ti mismo, llorar la ruptura y dejar de alejarla. Muchos hombres se encuentran en un lugar oscuro y solitario después de la ruptura. Puedes sentir que estás completamente solo y que todo no tiene remedio.

Puede parecer que recuperar a tu ex novia es la única manera de salir de este lugar solitario, lúgubre e insoportable. Ese sentimiento hace que los hombres actúen impulsivamente y hagan cosas que alejen a sus ex.

Entonces, lo primero que debes hacer después de una ruptura es tratar de comprender tu estado mental, dejar de hacer las cosas que te hacen parecer necesitado o desesperado y comenzar a recuperarte de la ruptura.

1. Deja de entrar en pánico y alejar a tu ex novia.

El objetivo de esta etapa es lograr que dejes de entrar en pánico y alejar a tu ex. Para hacer eso, debes comprender por lo que estás pasando y qué estás haciendo para alejar a tu ex.

a) Comprende el dolor que estás atravesando ahora mismo.

Después de siglos de estereotipos, nuestra sociedad está aceptando poco a poco que los hombres son tan emocionales como las mujeres. Y según este estudio, los hombres suelen ser más emocionales que las mujeres después de una ruptura.

Vas a pasar por emociones extremas después de una ruptura. Y es muy importante que seas amable contigo mismo cuando pases por estas emociones. Una vez que pierdes a la mujer que amaste, es probable que pases por las cinco etapas del duelo.

Las etapas son.

Negación.
Enojo.
Negociación.
Depresión.
Aceptación.

Las etapas del duelo se explican por sí solas, por lo que no entraré en detalles sobre ellas. Pero en esta etapa es necesario estar atento a las tres primeras etapas del duelo.

Negación.
Enojo.
y negociación.

Es probable que estas tres etapas del duelo te hagan hacer cosas que alejarán a tu ex y le harán pensar que romper contigo fue la mejor decisión que jamás haya tomado.

b) Comprende qué la aleja: cosas que debes evitar si quieres que regrese.

Debes evitar estos errores si quieres volver con tu ex novia. La psicología detrás de esto es bastante simple si lo piensas bien. Cualquier comportamiento de necesidad o desesperación sólo le hará sentir que la ruptura fue la decisión correcta.

Error 1: Rogar y tratar de usar la lástima.

– «Mi novia rompió conmigo. No puedo vivir sin ella. Todavía la amo y siempre la amaré. No puedo ser feliz sin ella. Seguramente, esta debería ser una razón suficiente para que ella me acepte de nuevo”.

No estoy seguro si son los medios, las películas o los malditos programas de televisión. Pero los chicos tienen la idea de que si pueden mostrarle a su ex novia lo indefensos que están sin ella, ella regresará.

Intentan suplicar y rogar para recuperar rápidamente a su ex novia. En algunos casos, los chicos hacen todo lo posible para mostrarle a su ex lo miserables que son sin ella. La verdad es que ninguna chica se siente atraída por un chico débil.

Si actúas como si fueras miserable sin ella, ella se sentirá cada vez menos atraída por ti hasta que decida aislarte de su vida. Rogar, suplicar y sentirse miserable nunca hará que tu ex novia quiera volver contigo. De hecho, es más probable que la aleje.

Error 2: Llamarla y enviarle mensajes de texto todo el tiempo.

– “Si sigo en contacto con ella, todo volverá a la normalidad. Si no dejo que me olvide, se dará cuenta de cuánto me ama y quiere estar conmigo. Sólo necesito mantenerme en contacto con ella”.

Ésto es obvio. Cuanto más envíes mensajes de texto o llames a tu ex, más la alejarás. Incluso si actúas de manera casual cuando le envías un mensaje de texto, seguirás pareciendo tan necesitado que tu ex se dará cuenta.

Enviarle mensajes de texto una y otra vez es un signo de necesidad y desesperación, y es obvio para ella. Observa cómo enviarle mensajes de texto y llamarla todo el tiempo proviene de la necesidad y la desesperación en lugar de un deseo genuino de hablar con ella y disfrutar de una conversación.

Error 3: Decirle cuánto la amas y que harás todo por ella.

– “Haré cualquier cosa para recuperarla. Me casaré con ella mañana si es necesario. Aceptaré todo lo que ella quiera de mí y haré cualquier cosa para hacerla feliz”. Ahora que ha roto contigo, no le importa cuánto la amas y lo que estás dispuesto a hacer por ella.

(Nota: en algunos casos puede haber funcionado antes de la ruptura, pero no es lo mismo después de la ruptura) Si le dices cuánto la amas ahora, solo te hará parecer necesitado y desesperado por recuperarla. Eso la desanimará y hará que te respete menos.

Error 4: Enloquecer por su relación de rebote.

– “¿Cómo puede hacerme esto? Ella me dijo que me amaba hace apenas un par de semanas y ahora se acuesta con otra persona. Voy a llamarla y decirle exactamente lo que pienso sobre esto y la maldad y lo que son ella y su nuevo novio”.

O

“Ella está cometiendo un gran error con ese tipo. Su nuevo novio no es la persona adecuada para ella. Soy yo. Necesito hablar con ella rápido y convencerla de que deje al otro chico por mí. Si no lo hago, puede que sea demasiado tarde”.

En muchos casos, tu ex puede empezar a salir inmediatamente después de una ruptura. En algunos casos, es posible que empiece a salir después de una semana o un mes. Pero en casi todos los casos, su nueva relación será una relación de rebote. Y terminará. Eso es lo que sucede con la mayoría de las relaciones de rebote.

Error 5: Degradarla e insultarla.

– “No puedo creer que me hayas hecho esto. Debería haber sabido que eras una cazafortunas.

O

– “¿Cómo puedes hacerme esto después de todo lo que he hecho por ti? Hombre, realmente no me mereces. Espero que pases el resto de tu vida siendo tan miserable como sé que lo eres por dentro”.

Creo que es bastante obvio por qué hacer algo como esto la alejará aún más. Nadie quiere estar con un chico abusivo. Si alguna vez sientes la necesidad de decirle cosas malas a tu ex novia, da un paso atrás, respira hondo y recuerda que cualquier cosa que hagas por enojo o pánico solo alejará a tu ex.

¿Quién es probable que cometa estos errores?

Las personas que están más ansiosas por recuperar a su ex tienen más probabilidades de enojarse y hacer cosas por enojo. Puedes decir que cuanto más la desees de vuelta, más probabilidades tendrás de cometer estos errores que la alejan.

Si tienes miedo de perderla para siempre, es posible que actúes por necesidad o desesperación y eso puede hacer que ella quiera dejarte aún más.

¿Qué hacer si ya la alejaste al cometer estos errores?

Estos errores son muy comunes. Como a te lo mencioné anteriormente, estos errores son el resultado directo de pasar por el dolor, entrar en pánico y actuar impulsivamente. Entonces, si los has hecho, no te castigues. Esto sólo significa que eres humano.

Y dado que estos errores son sólo humanos, es bastante fácil lograr que tu ex te perdone por ellos. Hablaremos de ello en otro artículo. Debes creerme, he visto miles de casos de hombres que regresan más fuertes después de cometer estos errores. Lo importante es dejar de cometer estos errores lo antes posible.