Tengo la seguridad de que oiste hablar de darle un trato silencioso a tu ex o de cómo la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso, pero te preguntaste ¿cómo funciona exactamente? Hoy veremos por medio de la psicología de por qué ignorar a tu ex es la base perfecta para recuperar o superar este amor.

También voy a decirte el mayor error que la gente tiene cuando se trata de ignorar a sus ex,entonces…

¿Por qué es tan poderoso ignorar a tu ex?

Si estás tratando de recuperar a tu ex o superar tu ruptura, probablemente te hayas topado con alguna versión de la regla de no contacto. Es la técnica más recomendada después de una ruptura.

Entonces, ¿qué es exactamente una regla de no contacto?

* La regla de no contacto es básicamente este período de tiempo (generalmente de 21 a 45 días) en el que ignorarás a tu ex para que te extrañe mientras trabajas en presionar ese botón de reinicio para mejorar tu vida en todos los aspectos.

Por supuesto, una regla completa de no contacto está limitada en situaciones en las que trabajas con tu ex, tienen un hijo en común, todavía vives con él o ella, etc. En esas circunstancias especiales, recomiendo una regla de no contacto limitada, pero hoy no hablaremos sobre los tipos de regla de no contacto, ahora se trata de comprender qué hace que la regla de no contacto sea tan exitosa.

La teoría de la reactancia:

La teoría de la reactancia es un concepto psicológico que dicta cómo se comportan los humanos cuando se les quitan sus libertades de comportamiento. En general, cuando le quitas a alguien ciertas libertades de comportamiento, está persona hará todo lo posible para recuperarlo.

Para tu propósito, la regla de no contacto consiste básicamente en quitarle a tu ex la libertad de para hablar contigo y su reacción sería tratar de recuperar esa libertad. Eso suena perfecto… en teoría obviamente. Pero no es exactamente así en la vida real. Entonces, si decides que vas a ignorar a tu ex, en teoría, reaccionaría de alguna forma para tratar de recuperar esa libertad de comportamiento.

Pues bien, para aquellos que usan la regla de no contacto, les pregunto ¿con qué frecuencia tu ex se acercó a ti durante la regla de no contacto? Sorprendentemente, alrededor del 63 por ciento de las personas que respondieron a la pregunta dijeron que su ex no se acercó durante la regla de no contacto.

Entonces, ¿qué significa eso? ¿Eso significa que ignorar a tu ex con la regla de no contacto no es una estrategia eficaz? No exactamente. Eso significa que te estás enfocando en lo incorrecto… Es el mayor error que la gente tiene sobre ignorar a su ex. Lo que importa más que nada cuando se trata de ignorar a tu ex es lo que haces con ese tiempo.

Comencé a notar este mismo patrón en casi todas las historias de éxito: las personas que realmente usaron nuestro programa y recuperaron a su ex, fue por sobre cómo utilizaron su tiempo durante la regla de no contacto. No se quedaron sentados sintiendo lástima por ellos mismos, no es que haya nada malo en eso por un tiempo claro.

De hecho, se recuperaron, se desempolvaron de la negatividad y la depresión de su ruptura, y tomaron el asunto en sus propias manos mejorando sus vidas en todo tipo de formas. Ahora sé lo que estás pensando… mmm, ignorar a tu ex y trabajar en ti mismo es la respuesta más cliché que existe.

Bueno pues ya te digo, es un cliché porque si funciona.

Cuando te superas y le muestras a tu ex una nueva faceta de ti, tu ex siente esa intriga. Siempre que te concentres en ti y no en tu ex, vas hacia la mentalidad correcta de convertirte en una «persona inolvidable». Y esa es una gran razón por la que ignorar a tu ex es tan poderoso, pero no es la única razón.

Otra razón por la que ignorar a tu ex es tan poderoso es por la naturaleza de estabilidad que te brinda. Verás, una ruptura es un entorno muy inestable y cargado de emociones. Se dicen muchas cosas en el calor del momento y es solo u caos. ¿Y qué hacen las personas cuando ve una situación llena de caos? Pues huyen.

Nadie quiere lidiar con todo el drama de una ruptura, por lo que es probable que tu ex huya. Ahora, si tu ex huye después de romper contigo, tu solución probablemente fue reaccionar de forma exagerada y suplicar que volviera. Harias cualquier cosa, desde hacer explotar su teléfono y sus redes sociales hasta tal vez incluso presentarte en su casa para que te acepte de nuevo. Todas estas inseguridades solo exageran el caos y alejan más a tu ex.

Tu ex no quiere tener nada que ver contigo porque parece que eres extremadamente una persona insegura. Pero luego implementas una regla de no contacto y comienzas a ignorarle. Esta gran diferencia sorprenderá a tu ex y hará que se pregunte qué pasó.

Empezarán a hacerse preguntas como ¿qué está pasando? ¿Cómo de repente tienes esa seguridad y eres estable? ¿ya superaste la ruptura? Estas preguntas le volaran la cabeza si tenia pensando tener una situación de amigos con beneficios contigo, o en mantenerte como respaldo porque nunca esperaba que le ignores por completo.

Te des cuenta o no, cuanto más estable eres, comienzas a volver a atraer a tu ex. Pero eso no es lo único que sucede mientras actúas de forma estable y segura al ignorar a tu ex. Si tu ex tiene una nueva relación, o inicio una relación de rebote, va a suceder lo siguiente.

Tu ex comenzará a comparar su vida cotidiana con la de su nueva pareja y contigo, probablemente tratará de ser solo amigos contigo, pero en realidad comenzará a buscar en ti, el tipo de apoyo emocional que debería buscar en su pareja. Entonces, a veces, ignorar a tu ex y dejar que resuelvan las cosas por sí mismos es suficiente para aprovechar ese síndrome de tu ex al compararte, donde el arrepentimiento entra en juego.

Conclusión:

Ignorar a tu ex después de tu ruptura y usando una regla de no contacto es lo mejor que puedes hacer, y aquí tienes un resumen rápido de por qué funciona tan bien:

– Te permite más tiempo para concentrarte en ti mismo y llevar una vida mejor.
– Te muestra un lado estable y seguro de ti.
– Permite que tu ex tropiece naturalmente y te compare con su nueva pareja, si fuera el caso.