Cuando alguien a quien realmente amas rompe contigo, se genera una tormenta perfecta de dolor emocional y ansiedad. Si estás leyendo, probablemente ya estés en esa situación.

Lo interesante es que incluso cuando no estamos completamente enamorados de alguien, si esa persona rompe con nosotros, muchas veces experimentamos un cambio repentino en nuestros sentimientos.

Por qué las rupturas duelen tanto…

Algunos amigos cercanos me han dicho que no sentían mucho por su novia/novio y que estaban pensando en romper con esa persona. Pero entonces, esa persona rompe con ellos y ellos se obsesionan y se sienten desconsolados, convencidos de que su vida se acabó sin esa persona con la que, de hecho, estaban considerando romper hace apenas unos días.

¿Porqué sucede eso?

Una ruptura es dolorosa para ambas personas (aunque la experiencia de quien deja a su pareja es muy diferente a la de quien la dejó), pero suele ser mucho más dolorosa para la persona abandonada y eso se debe a tres razones que enumeraré a continuación.

1. Rechazo: Si le pides a un extraño que salga a tomar algo contigo o que te dé su número de teléfono y te rechaza, no es divertido, pero no es un gran problema porque no conoces a esa persona. Por lo tanto, no es realmente personal, aunque sí frustrante.

Pero cuando alguien con quien has tenido una relación y que te conoce termina contigo, es un rechazo muy personal y profundo porque te conoce muy bien y ha experimentado una conexión emocional y física contigo.

Ahora, a menudo, buscas desesperadamente validación tratando de convencer a esa persona de que vale la pena volver contigo y de que vale la pena amar.

Así que, aunque tengo la seguridad de que amas sinceramente a esta persona, parte del motivo por el que experimentas tanta ansiedad, angustia y sientes que quieres volver es para poder recuperar la satisfacción de saber que esta persona te encuentra digno o digna de su amor y devoción.

De esta manera, estás poniendo gran parte o parte de tu autoestima en manos de tu ex.

2. Sentirse “tan cerca”: En los deportes, si nuestro equipo favorito o aquel en el que jugamos es derrotado en un partido, es una decepción, pero no tanto como si estuvieran empatados con el otro equipo pero perdieran en los últimos segundos.

Ver cómo algo se nos escapa de entre los dedos es mucho más difícil que verlo como si nunca hubiera estado a nuestro alcance. Entonces, ahora que tu ex se ha alejado, sentimos el dolor agonizante de tener algo en la palma de nuestra mano y ahora verlo distante, aparentemente inalcanzable.

Ayer (o hace poco), pudiste besar a esta persona, tomarle la mano, hablar con ella y escucharla decir: “Te amo”. Pero ahora, con un chasquido de dedos, desaparece. Eso, obviamente, genera una respuesta emocional dolorosa en nosotros.

3. Escasez: Si bien el juego de las relaciones de “difícil de conseguir” al que con frecuencia se alienta a las personas a jugar es casi siempre contraproducente, tendemos a querer aquello que no está fácilmente disponible. Si se trata de una celebridad, ciertamente es difícil conseguirla, pero no la perseguimos ni la invitamos a salir.

Y no nos quedamos despiertos toda la noche llorando porque no podemos salir con esa persona. Algunos desafíos son buenos, pero si le dificultas a alguien conseguir una cita contigo, verás que no va a insistir.

El juego difícil de conseguir desalentará a un gran número de personas. El único caso en el que funciona es cuando ya tienes algún tipo de relación con esa persona y entonces se vuelve difícil conseguirla. Cuando se aleja es cuando más lo sientes. Y la mayoría de la gente lucha por recuperar a esa persona.

Está es la verdad: La persecución es una inversión emocional que no es retribuida ni deseada y nosotros inconscientemente (y muchas veces conscientemente) sabemos cuál de los dos en la relación más invierte.

La persona que menos invierte puede retirarse más fácilmente y, de hecho, invertirá incluso menos si la otra persona invierte demasiado. Una vez cruzada esa línea, el que invierte en exceso siente que algo anda mal. Siente que la otra persona se aleja y sabe que debe perseguirla.

Pero la respuesta del que invierte en exceso suele ser perseguir más e invertir aún más. Es como una apuesta de doble o nada que está destinada a perder.

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Pero como el inversor excesivo no está donde naturalmente debería estar en la relación (que es alrededor de 50/50 con la otra persona), la desesperación y la necesidad extrema toman el control.

En este punto se ignoran la lógica y la razón. Este nivel de persecución se da cuando las personas son bloqueadas en el teléfono y en las redes sociales o incluso se les emite una orden de restricción.

Y es debido a una avalancha de escasez a la que se responde de manera incorrecta, persiguiendo y de manera inmadura. Pero incluso si has cometido un error o sientes que no hay esperanza, lo más probable es que pueda ayudarte a recuperar a tu ex.