Cuando atraviesas una ruptura, una de las cosas más confusas es cómo tu ex puede actuar como si sus sentimientos se hubieran ido mientras que en el fondo, todavía siente algo por ti.

Lo extraño es que muchas veces luchará contra esos sentimientos incluso cuando todavía sean fuertes. No siempre tiene sentido y a primera vista sus acciones pueden parecer frías, pero normalmente hay razones detrás de ello.

Quiero explicarte algunas de las principales razones por las que tu ex luchará contra los sentimientos que todavía tiene por ti. Al final, comprenderás no solo la psicología detrás de su comportamiento, sino también por qué la paciencia y el espacio te brindan la mejor oportunidad de reconectarte.

Número uno: Proteger el orgullo y la historia.

Una ruptura no ocurre sólo entre dos personas en privado. Hay una audiencia más amplia de amigos, familiares, compañeros de trabajo e incluso conexiones en las redes sociales que lo saben.

Tras una ruptura, muchas personas, sin darse cuenta, toman decisiones que les cuestan terreno. Tu ex es consciente de esto y, lo admita o no, quiere proteger su orgullo y la historia que les cuenta a los demás.

Si rompió contigo y luego volvieron rápidamente, la historia no suena muy convincente. Hace que la gente se pregunte si tomo la decisión impulsivamente. ¿Fue una reacción instintiva? ¿No podría soportar la incomodidad de la separación?

¿Les faltó disciplina o resolución? Para algunas personas, eso es humillante. No quiere que se le vea como una persona indecisa o débil. Y tampoco quiere que pienses eso. Así que, incluso si siente atracción hacia ti, se resiste a regresar demasiado pronto.

También hay un ángulo romántico aquí. Para tu ex, decir “Estuvimos separados durante meses y luego encontramos el camino de regreso” suena más significativo que “Rompimos y dos semanas después decidimos volver”.

Quiere crear una historia que se sienta poderosa y “digna”. La ironía es que la regla de no contacto en realidad actúa en contra de su capacidad de resistir por mucho tiempo. Tu ausencia se hace más difícil de soportar.

Pero al principio, el orgullo y la historia son motivadores poderosos que le hacen luchar contra sus sentimientos incluso cuando todavía son fuertes.

Número dos: Querer tener razón.

A nadie le gusta admitir que cometió un error, especialmente cuando se trata de algo tan serio como terminar una relación. Romper una relación es doloroso y incómodo. Implica conversaciones incómodas, el riesgo de herir a alguien y un cambio total de rutina.

Para tu ex, pasar por todo eso y luego descubrir que estaba equivocado(a) sería sentirse como un fracaso. ¿Y entonces qué hace? Se pone a prueba a sí mismo(a).

Cuando la etapa de alivio de la ruptura desaparece y empieza a sentir el dolor de extrañarte, lucha contra esas emociones porque quiere demostrarse a sí mismo(a) que tenía razón. Espera que el dolor desaparezca con el tiempo.

Por eso digo que la paciencia es tu superpoder. Tu ex no quiere regresar sólo para admitir que se equivocó demasiado pronto. Necesita tiempo para ver que los sentimientos no desaparecen, que la ausencia duele más que la relación.

Cuanto más tiempo permanezca con tranquilidad y serenidad, mayor será el contraste entre la realidad que esperaba y la realidad que está experimentando.

Número tres: Razonamiento circular defensivo.

Los seres humanos pueden quedar atrapados en ciclos de defensa de una posición sólo porque es la que adoptaron. Sucede en debates, discusiones y sí, en rupturas.

Probablemente hayas experimentado un momento en el que te diste cuenta en medio de una discusión de que tu punto no era tan fuerte como pensabas, pero seguiste luchando de todos modos porque querías ganar.

Eso es lo que pasa con tu ex. Él o ella tomo la decisión de separarse y ahora siente que tiene que defender esa decisión. Incluso cuando empieza a preguntarse si fue la decisión equivocada, el orgullo entra en acción y refuerza la decisión.

Este es un razonamiento circular: Quiere mantener el cargo simplemente porque es su cargo. El peligro para ti es si te resistes demasiado. Si constantemente discutes, le suplicas o le presionas para que reconsidere, comienza a verte como su oponente.

En lugar de reflexionar sobre su decisión, concentra toda su energía en alejarte para poder “ganar”. Por eso es tan importante darle la ruptura. Le dejaste ir sin resistencia. Sí, puedes expresar tu desacuerdo en el momento de la ruptura.

Puedes decir: “No creo que esto esté bien, creo que podríamos resolverlo”. Pero si insiste, da un paso atrás. Al hacer eso, eliminas la necesidad de que siga peleando contigo. Le quitas a su oponente. Y cuando no luchas, se queda solo(a) con sus propios pensamientos.

Número Cuatro: La falacia del derecho perpetuo.

Algunas personas creen que por ser ellas quienes terminaron la relación, tienen el derecho permanente de regresar cuando lo deseen. Es una ilusión de control.

Creen que, como le querías cuando rompió contigo, seguirás queriéndolo seis meses después, un año después, tal vez incluso durante más tiempo. Como si fueras suyo, te quiera o no, y estuvieras disponible si alguna vez cambia de opinión.

Aquí es donde entra en juego la arrogancia. He visto situaciones en las que alguien regresó a la vida de su ex como si le estuviera haciendo un gran favor. La verdad es muy diferente. El tiempo lo cambia todo.

Sanarás. Crecerás. Y eventualmente seguirás adelante. Incluso si quieres que vuelva ahora, llega un punto en que tu corazón y tu mente se adaptan a la pérdida. Los seres humanos estamos programados para sobrevivir.

Número cinco: Probando la ruptura.

Quizás la razón más poderosa por la que tu ex lucha contra sus sentimientos es porque quiere probar la ruptura. Sólo porque te extrañe o sienta dolor no significa que regrese inmediatamente. Quiere saber si el dolor es temporal.

Tal vez haya pasado por relaciones pasadas en las que las primeras semanas fueron dolorosas pero con el tiempo sintió alivio. Así que se queda con ello. Se resiste al impulso de acercarse.

Intenta convencerse de que la ruptura fue la decisión correcta y que el anhelo se desvanecerá. Aquí está la buena noticia: La mayoría de las veces, esos sentimientos crecen en lugar de disminuir. Lo que comienza como confianza en su elección se convierte en duda.

Lo que comienza como alivio se convierte en arrepentimiento. Recuerda los primeros días de su relación, cuando la atracción era fresca y poderosa. Empieza a darse cuenta de que si no actúa, alguien más notará esas mismas cualidades en ti.

Entonces es cuando entra el pánico. Y es por eso que escuchas historias de ex que parecían silenciosos y distantes durante semanas o meses, solo para regresar repentinamente con urgencia y desesperación.