Seguramente nos escuchaste hablar sobre el poder de la regla de no contacto. Es contrario a la intuición, pero de alguna manera funciona como magia. Entonces, ¿por qué él o ella regresa después de no tener contacto? ¿Por qué es tan efectivo? En este artículo quería explicarte por qué esta herramienta funciona tan bien y cómo puedes usarla para hacer que tu ex regrese.

Sin embargo, ya te digo que esta es una técnica que debe seguirse al pie de la letra si deseas resultados reales. Comprender la naturaleza humana te ayudará a alcanzar tu meta, pero también debes entender que se requiere perseverancia y paciencia. Comenzar y detener el no contacto una y otra vez confundirá a tu ex, ¡y no para bien! ¡Entonces por qué esta herramienta es tan poderosa y cómo aprovecharla al máximo!

1. ¿La regla de no contacto funciona…?

Si has pasado por una ruptura y todavía quieres estar con tu ex, sé que probablemente te carcome la idea de que se aleje para siempre. Tu instinto te dice que debes hacer todo lo que esté a tu alcance para acercarte, hacerle darse cuenta de que eres la persona indicada y hacer que crea en un futuro juntos. Si tan solo pudieras decirle cuánto le amas, regresaría contigo, ¿verdad?

Desafortunadamente, en la mayoría de los casos no es así como funcionan las cosas. Si te das cuenta, las personas se separan por una razón (problemas de comunicación, cometer infidelidad, mentiras, querer cosas diferentes en la vida, separarse…) y profesarle tu amor eterno no solucionará los problemas que ya existen.

Además, ahora sería el peor momento para asfixiar a tu ex aferrándote a él o ella, enviándole quince mensajes de texto al día, llamándo día y noche y haciendo todo lo que esté a tu alcance para acercarte. Confía en mí, si cometes todos estos errores, querrá correr lo más lejos de ti. Aquí es donde entra en juego la regla de no contacto. Antes de continuar, quiero decirte brevemente qué es exactamente la regla de no contacto.

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Esta técnica consiste en cortar el contacto con tu ex por un período de tiempo (generalmente es entre tres semanas y tres meses). Esto significa que nada de llamadas, ni mensajes de texto, ni correos electrónicos, ni señales de humo, ni palomas mensajeras, ¡nada! Esto también significa alejate de sus perfiles sociales. Existen dos objetivos a lograr cuando se trata de usar la regla de no contacto con tu ex.

1. Usar este tiempo para cambiar tu enfoque y mejorar tu vida.
2. Hacer que te extrañe.

Cuando tenemos una relación de pareja, a veces nos perdemos en ella. No es raro dejar de hacer cosas que solían hacerte feliz, descuidas tus pasatiempos y pasiones, pasas menos tiempo con amigos y familiares y entras en una rutina. También es común dejar de cuidar tu cuerpo y canalizar toda tu energía hacia la relación. Sí, es bueno hacer de la relación una de tus mayores prioridades, ¡pero no debería ser la única!

Así que ve al gimnasio o entrena como puedas, vuelve a ponerte en contacto con amigos que no has visto en mucho tiempo y prueba nuevas actividades. Cambia tu escenario e inserta la positividad a tu vida. Solo piensa: ¡dentra lo nuevo, fuera lo viejo! El viejo ser negatividad. Actualiza tu ropa, comienza a socializar y no tengas miedo de conocer gente nueva (¡incluso solo como amigos!) después de no tener contacto.

Usa las redes sociales a tu favor y publica fotos de todas las cosas divertidas que has estado haciendo. Tu vida debe verse tan atractiva a través de las fotos que publicas. Sin citas ni subtítulos deprimentes… Muéstrate viviendo tu mejor vida, poniéndote en forma, disfrutando de la compañía de personas que te hacen feliz y realizando todo tipo de actividades nuevas e interesantes. Verás que algo muy interesante comienza a suceder.

En primer lugar, tu confianza que es lo principal comenzará a aumentar. Comenzarás a sentirte mejor contigo mismo(a) (porque todos sabemos que el ego puede recibir un gran golpe después de una ruptura), comenzarás a sentirte mejor con tu cuerpo y comenzarás a sentir que tienes más control. Entonces comenzarás a notar cómo funciona el no contacto para recuperar a tu ex si ese es tu objetivo final.

Él o ella estará mirando tus fotos en las redes sociales, o tus amigos en común le dirán que te ves increíble y que parece que estás viviendo la vida al máximo. Probablemente esperaba que te revolcaras en la autocompasión y la tristeza, deseando seguir a su lado. ¡Sorpresa sorpresa! En realidad, estás viviendo una vida que se ve increíblemente atractiva… De hecho, se ve tan atractiva que puede comenzar a desear seguir siendo parte de ella.

Como te das cuenta, la regla de no contacto funciona con hombres y mujeres de manera muy similar, sorprendiéndo y haciéndo que se de cuenta de que no necesitas de él o ella para ser feliz. No existe nada pegajoso o sofocante en ti, y al mejorar tu vida, le recordarás a tu ex esa persona de quien se enamoró. De hecho, serás una versión nueva y mejorada de esa persona, lo que te hará irresistible.

Pero eso no es todo lo que va a pasar aquí…

2. ¿Por qué regresa después de no tener contacto? La naturaleza humana…

Sé que mientras usas esta herramienta, tu cabeza está llena de preguntas como: «¿Me extrañará cuando no tengo contacto?» Y, «¿En qué está pensando durante el no contacto…?» La clave aquí es llenar tu horario con todo tipo de cosas nuevas y emocionantes para que no te consuman estos pensamientos. Concéntrate en traer positividad a tu propia vida y verás que las cosas comenzarán a encajar.

Ahora, para que pueda responder a tu pregunta de «¿Por qué regresa después de no tener contacto?» Quiero explicarte un elemento simple de la naturaleza humana. Sí, no tener contacto para recuperar a tu ex funciona porque sentirá curiosidad por lo que estás haciendo y sentirá atracción por lo feliz que te ves. Tu ex reconocerá que estás viviendo una vida de la que le encantaría ser parte.

Se dará cuenta que eres emocionalmente independiente, que has crecido a partir de la ruptura y te estás convirtiendo en mejor ser humano. Las personas reconocen que esto beneficia una relación. Pero también hay algo mucho más simple en juego aquí. Quiero que te imagines de niño o niña. Tenías un animal de peluche favorito o un auto de carreras, ¿verdad?

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Probablemente en algún momento lo dejaste a un lado y comenzaste a jugar con otras cosas, pero ¿qué pasaría si tu mamá entrara y de repente se lleva ese juguete? De la nada, se había ido. ¡Puf, se ha evaporado en el aire! Lo querrás de vuelta inmediatamente. Lo extrañarías, querrías volver a tenerlo en tus manos de inmediato. Te arrepentirías de no cuidarlo mejor y mantenerlo a salvo.

Esa es la naturaleza humana. Cuando algo que vemos como “nuestro” nos es arrebatado abruptamente, queremos recuperarlo de inmediato. Entonces, así es como usamos la regla de no contacto para recuperar a tu ex, ¡y esta es exactamente la razón por la cual estar siempre presente en la vida de tu ex te da lo contrario de lo que quieres!

En pocas palabras, déjame dejarte con esta reflexión. «Querrá recuperarte en el momento en que sienta miedo perderte». Entonces, mientras usas esta herramienta, asegúrate de ser diligente y no ceder a la tentación de volver a ponerte en contacto con tu ex después de unos pocos días. Al mismo tiempo, haz de tu vida lo que siempre has querido que sea y muéstrale que se está perdiendo ser parte.